436 • Частина II. Психічні процеси
7. Гібсон Дж. Екологічний підхід до зорового сприйняття / Пер. з англ. під общ. ред. А. Д. Логвіненко. — М.: Прогрес, 1988.
8. Грегорі Р. Л. Глаз і мозок. Психологія зорового сприйняття / Пер. з англ. — М.:
Прогрес, 1970.
9. Забродін Ю. М., Лебедев А. Н. Психофизиология і психофизика. — М.: Наука, 1977.
10. Лурія Л. Р. Высшие кіркові функції. — М., 1962.
11. Ломів Б. Ф. Человек і техніка: Нариси инж. психології. — 2-е видавництво, испр. і доп. — М.: Сов.радио,1966.
12. Мірошників В. М., Ямпол'ській Л. Т. Введение в експериментальну психологію особи: Навчань. допомога для слушат. ИПК, препод. пед. дисциплін ун-тов і пед. ин-тов. — М.: Освіта, 1985.
13. Психологія: Підручник / Під ред. А. А. Крилова. — М.: Проспект, 1999.
Частина 3
Психічні стани і їх регуляція
Розділ 18. Адаптація людини і функціональний стан організму
Розділ 19. Емоційний стрес і регуляція емоційних станів
Розділ 18. Адаптація людини і
функціональний стан організму
Короткий зміст
Поняття про адаптацію людини. Особливості взаємодії людини з навколишнім середовищем. Поняття гомеостазу. Роботи К. Бернара і У. Кеннона. Визначення адаптації. Рівні адаптації: фізіологічний, психічний, соціальний.
Загальне уявлення про функціональний стан організму. Поняття психічного стану, Визначення психічного стану по Н. Д. Льовітову. Класифікації психічних станів. Поняття «Психофізіологічні стани» в концепції Е. П. Ільіна. Поняття про рівні функціонування фізіологічної системи. Особовий принцип регуляції станів. Критерії оцінки функціонального стану.
Характеристика станів організму і психіки. Типові функціональні стани. Сон. Стрес і нею стадії. Типологія стресу. Загальні риси психічного стресу. Прикордонні стани і адаптація. Механізми психічної адаптації по Ю. А. Александровському. Адаптаційний бар'єр. Чинники, що обумовлюють функціональний стан і стан психіки.
18.1. Загальне поняття про адаптацію людини
Розглядаючи психологічні аспекти діяльності людини, ми не можемо не звернути увагу на те, що вона ніколи не здійснюється ізольовано від зовнішнього середовища. Об'єкти і явища зовнішнього середовища постійно надають певну дію на людину і визначають умови здійснення його діяльності, причому часто їх дію носить негативний характер.
Умови, в яких організм людини може функціонувати, вельми ограниченны. Достатньо підвищення або пониження температури тіла всього на один градус, як людина починає відчувати себе некомфортно. Звичайний цей стан прийнято називати хворобливим, оскільки в звичайних умовах воно в більшості випадків обумовлене хворобою. А якщо змінити температуру тіла на п'ять-шість градусів, то можуть початися необоротні процеси, що приводять до загибелі людського організму.
Параметри зовнішнього середовища також мають вельми незначний інтервал зміни характеристик, в рамках яких людський організм може нормально функціонувати. Впродовж всього свого життя чоловік постійно стикається з ситуаціями, які загрожують йому загибеллю. Багато хто з цих ситуацій обумовлений природними явищами. Інші виникають при безрозсудній діяльності або поведінці самої людини. Проте, не дивлячись на всю крихкість свого організму, людина живе, діє, творить і творить. Що ж дозволяє вижити людині в цих умовах?
Розділ 18. Адаптація людини і функціональний стан організму • 439
Можна говорити про різні чинники, що обумовлюють виживання людини як вигляду, але всі вони зв'язані, з одного боку, із здатністю організму регулювати параметри внутрішнього середовища, а з іншої — із здатністю опосередкованого віддзеркалення людиною навколишньої дійсності. Цією здатністю чоловік володіє завдяки нервовій системі і психіці. Саме вони в значній мірі визначають можливість виживання людини як вигляду, оскільки забезпечують процес адаптації людини до умов середовища.
Поняття адаптації — одне з основних в науковому дослідженні організму, оскільки саме механізми адаптації, вироблені в процесі еволюції, забезпечують можливість існування організму в умовах зовнішнього середовища, що постійно змінюються. Завдяки процесу адаптації досягається оптимальне функціонування всіх систем організму і збалансованість в системі «человек—среда».
Одним з перших, хто став вивчати проблему функціонування живого організму як цілісної системи, був французький фізіолог До. Бернар. Він висунув гіпотезу про те, що будь-який живий організм, у тому числі і людський, існує, оскільки володіє можливістю постійно зберігати сприятливі для свого існування параметри внутрішнього середовища організму, а це, у свою чергу, відбувається тому, що всі системи і процеси, що протікають в організмі, знаходяться в рівноважному стані. До тих пір, поки ця рівновага зберігається, організм живе і діє. Таким чином, постійність внутрішнього середовища, на думку Бернара, — це умова вільного життя. Пізніше ідея Бернара про постійність внутрішнього середовища організму була підтримана і розвинена американським фізіологом У. Кенноном, який назвав цю властивість гомеостазом.
Гомеостаз — це рухомий рівноважний стан якої-небудь системи, що зберігається шляхом її протидії що порушує це рівновага внутрішнім і зовнішнім чинникам. Одним з центральних моментів вчення про гомеостаз є уявлення про те, що всяка система прагне до збереження своєї стабільності. На думку У. Кеннона, отримуючи сигнали про загрозливих системі змінах, організм включає пристрої, що продовжують працювати до тих пір, поки не вдасться повернути її в рівноважний стан. Якщо ж порушити рівновагу процесів і систем організму, то параметри внутрішнього середовища порушуються, живий організм починає хворіти. Причому хворобливий стан зберігатиметься протягом всього часу відновлення параметрів, що забезпечують нормальне існування організму. Якщо ж необхідних для збереження рівноваги внутрішнього середовища колишніх параметрів досягти не вдається, то організм може спробувати досягти рівноваги при інших, змінених параметрах. В цьому випадку загальний стан організму може відрізнятися від нормального. Дуже часто проявом такої рівноваги є хронічне захворювання.
Проте життєдіяльність організму забезпечується не тільки за рахунок прагнення до внутрішньої рівноваги всіх систем, але і за рахунок постійного обліку чинників, що впливають на цей організм ззовні. Річ у тому, що будь-який живий організм існує в певному середовищі. Він не може існувати поза середовищем, оскільки вимушений постійно отримувати із зовнішнього середовища необхідні для життя компоненти (наприклад, кисень). Повна ізоляція живого організму від зовнішнього середовища рівносильна його загибелі. Тому живий організм, прагнучи до досягнення
140 • Частина III. Психічні стани і їх регуляція
Це необхідно знати Гомеостатичні механізми організму Наше життя залежить від збереження постійності певних речей. Якби температура нашого мозку змінилася більш ніж на декілька градусів, ми б швидко знепритомніли. Якби кількість води в нашому організмі збільшилася або зменшилася більш ніж на декілька відсотків, наш мозок і тіло не змогли б працювати і ми могли б померти. Люди і тварини ходять по тонкому дроту балансу між фізіологічними крайнощами. Подібно до крихкого і точно настроєного механізму, ми не можемо працювати, якщо наше внутрішнє середовище не збалансоване. Але на відміну від більшості машин в нас закладена можливість самостійно цей баланс підтримувати. Навіть коли міняється зовнішній світ, наш внутрішній стан залишається відносно стабільним. Щоб утримати свій організм у вузьких рамках фізіологічного виживання, нам доводиться активно контролювати процеси підтримки гомеостазу. Гомеостаз означає незмінність чого-небудь: «гомео» означає «рівний», а «стазис» означає «статичний», або «постійний». Процес управління гомеоста-зом — це система підтримки постійного стану, що активно діє. Процес управління гомеостазом може бути психологічним, фізіологічним і механічним Зовні управління гомеостазом виявляється у вигляді таких фізіологічних реакцій, як потіння або тремтіння. Ці реакції є частиною механізму підтримки температури мозку постійною, оскільки забезпечують охолоджування у вигляді випаровування і нагріваючи у вигляді м'язової активності. Але що в першу чергу включає ці фізіологічні і психологічні реакції? Коли ви знаходитеся на жаркому сонці, все ваше тіло починає нагріватися. Схожим чином, якщо ви дуже довго залишаєтеся незахищеними на холоді, все ваше тіло охоплює гіпотермія. Але насправді зміна температури виявляється тільки усередині вашого мозку. Нейрони декількох певних ділянок мозку, що особливо знаходяться в передоптичній (передньому) ділянці гіпоталамуса у підстави мозку, є, по суті, нервовими термостатами. Коли їх власна температура міняється, вони починають працювати інакше. Ці нейрони усередині вас служать одночасно термометром і гомеостатичною точкою настройки. Коли їх температура відхиляється від нормального рівня, міняється їх метаболізм, внаслідок чого міняється характер їх активності. Це запускає фізіологічні реакції, такі як потіння або тремтіння, які допомагають скоректувати температуру. При цьому може виникнути усвідомлюване відчуття, що вам дуже жарко або дуже холодно, яке примусить вас прагнути в тінь або надягати пальто, тобто здійснювати поведінкове рішення тієї ж задачі. Коли вам дуже жарко, прохолодний вітерець може бути приємний. Схожим чином, коли дуже холодно, приємні відчуття дасть гаряча ванна. Але у міру того як міняється ваша власна внутрішня температура, сприйняття цих зовнішніх подій також міняється. Хоча коли вам дуже жарко або дуже холодно, зазвичай температура всього тіла міняється на градус або два, зовсім слабка зміна температури мозку приводить до зміни ваших відчуттів. Мозок можна «обдурити» щодо відчуттів жари або холоду, просто змінивши температуру небагатьох нейронів гіпоталамуса. Наприклад, якщо прокачувати прохолодну рідину через трубочку у вигляді невеликої петлі, хірургічно им-плантированную в гіпоталамус, це мотивує щура натискати на важіль, що включає лампу підігріву, яка зігріває її шкіру, не дивлячись на те, що температура всього тіла не знизилася.
|
Аналогічні
механізми регуляції існують і відносно
інших параметрів організму. Наприклад,
якщо ви спробуєте обійтися без води,
дуже можливо, що ви проживете не більше
тижня. А під жарким сонцем, якщо нічого
внутрішньої рівноваги, повинен одночасно пристосовуватися до умов середовища, в якому він знаходиться. Саме це явище і визначає зміст поняття «адаптація».
Так само і людина не може жити, не стикаючись з середовищем, але його головною відмінністю в порівнянні з іншими представниками тваринного світу є те, що він не може існувати, не стикаючись не тільки з фізичною, але і
Розділ 18. Адаптація людини і функціональний стан організму • 441
пити, людина не протягне і дня. Вода критично важлива для життя людини. Спрага є психологічний прояв потреби у воді. Що регулює спрагу? Після перебування без води або вправ під гарячим сонцем, у міру того як вода поступово йде через потовиділення, дихання і сечовипускання, наш організм починає осушувати два запасні резервуари рідини. Запас води першого типу складається з води, що міститься в клітках організму. Ця вода змішана з протеїном, жиром і вуглеводами, створюючими структуру і вміст клітки. Вода, що знаходиться усередині кліток, складає внутріклітинний запас. Запас другого типа складається з води, що знаходиться поза клітками. Ця вода міститься в крові і рідких середовищах організму. Вся вода, що зберігається поза окремими клітками, називається позаклітинним запасом. При втраті води в одному з цих запасів може початися спрага. Розглянемо, як відбувається прояв спраги, викликаною втратою води з позаклітинного запасу. Вода втрачається з організму, коли ми обходимося без пиття або знаходимося в жаркому місці. Вода виділяється з організму нирками у вигляді сечі, шкірними залозами у вигляді поту, а також легенями у вигляді пари при диханні, і у всіх цих випадках вона більше всього береться прямо з притоки крові, тобто з позаклітинної рідини. Ця втрата води зменшує об'єм позаклітинної рідини, що залишилася. Так само як втрата повітря з дірявої шини робить останню такою, що усохнула і млявою, втрата об'єму крові призводить до зниження кров'яного тиску. Ви не відчуєте цієї невеликої зміни кров'яного тиску як такого. Проте рецептори тиск, що знаходиться в нирках, серці і основних кровоносних судинах, виявляє це і посилає сигнал в мозок, що приводить до відчуття спраги. Ланцюжок подій між датчиком тиску і психологічною спрагою включає складний ряд сигналів, «мандрівних» між мозком і тілом. Коли рецептори тиску виявляють спад кров'яного тиску, вони активують сенсорні нейрони, передавальні сига нал в мозок. Далі, нейрони гіпоталамуса посилають імпульс в гіпофіз, примушуючи його виділяти в кровотік антидіуретичний гормон (АДГ). АДГ примушує нирки утримувати воду з крові у міру її фільтрації. Замість того щоб послати цю воду далі на переробку в сечу, нирки доставляють її назад в кров. Це відбувається постійно, поки ви обходитеся без пиття більше семи годин. Крім того, мозок посилає нервовий сигнал до нирок, щоб вони вивільнили свій власний гормон ренин, який хімічно взаємодіє з речовиною, що знаходиться в крові, внаслідок чого виходить ще один гормон — ангіотензин. Він є остаточною і безпосередньою причиною, що викликає жадаю, Ангіотензин активує нейрони, розташовані глибоко в мозку, викликаючи бажання пити. Слід зазначити, що весь цей ланцюжок подій запускається падінням кров'яного тиску, викликаного дегидрацией. Інші події, які викликають серйозне падіння кров'яного тиску, також можуть створювати жадаю. Наприклад, люди, що отримали травму і що втратили багато крові, можуть відчувати сильну спрагу. Причина їх спраги — активація рецепторів тиску. Їх активація запускає той же самий ланцюжок виробництва ренина і ангиотен-зина, яка приводить до відчуття спраги. Існують і інші механізми регуляції водного обміну, проте для нас важливішим є те, що всі названі фізіологічні реакції супроводжуються певними психічними процесами — органічними відчуттями. Отже, психіка людини задіяна не тільки в регуляції соціальної поведінки, але і в регуляції станів організму. Без участі психіки, без усвідомлення необхідності задоволення певних біологічних потреб нормальне існування людського організму неможливе. З; Аткинсон Р. Л., Аткинсон Р. С., Сміт Э. Е. і ін. Введення в психологію: Підручник для університетів /Пер. з англ. під. ред. У. П. Зінченко. — М.: Трівола, 1999
|
Це
необхідно знати
з соціальним середовищем, оскільки людських якостей і властивостей конкретний індивід набуває, тільки знаходячись в соціумі. Отже, адаптація людини протікає на більш високому рівні і здійснюється за рахунок складних механізмів фізіологічної, психічної і соціальної адаптації.
Починаючи з робіт До. Бернара, адаптація розглядається як сукупність динамічних утворень, як співвідношення між нерівноважними системами.