Основные требования к составлению программы вечера

1. Учитывать возраст учащихся при подборе материала.

2. Подбирать материал в зависимости от его познаватель­ной ценности.

3. Планировать продолжительность вечера с учетом воз­раста (для младшего школьного возраста — не более 50 мин., среднего — до 1,5 час, старшего — 2,5 часа.

4. Красочно оформить вечер.

По тематике спортивные вечера в школе можно раз­делить следующим образом:

1. спортивные КВН, викторины и аттракционы, кон­курсы;

2. туристский вечер;

3. спортивные вечера, посвященные итогам летнего, зим­него сезона, спортивным датам.

Примерный план проведения спортивного вечера, посвященного итогам летнего, зимнего сезона, знаменательным спортивным датам и событиям

1. Сообщение председателя Совета физкультуры школы о результатах спортивной работы в школе (рассказ о знаменательной дате или событиях, которым посвя­щен вечер). Сообщение может быть сделано гостями — спортсменами, приглашенными в школу.

2. Награждение победителей школьных соревнований, спортсменов-активистов, вручение значков, удостове­рений, спортивных разрядов.

3. Показательные выступления учащихся и гостей.

4. Спортивная викторина.

5. Художественная самодеятельность.

6. Спортивные представления и аттракционы.

7. Танцы.

Аттракционы вносят оживление и разнообразие в про­грамму спортивного вечера; целесообразно подбирать их с учетом возраста и физической подготовленности школь­ников. Ниже приведены примеры таких аттракционов. Для V-VII классов

1. «Заставить мяч прыгать». На расстоянии 8-10 м от стены проводят линию старта, на которой с интерва­лом 1-1,5 м кладут баскетбольные (волейбольные) мячи. По сигналу судьи ребята ударами ладони «под­нимают» мяч и баскетбольным дриблингом ведут его к стене — кто быстрее?

2. «Достань предмет». Соперники стоят на одной ли­нии, держась за концы палки (оба правой или оба левой рукой). В двух-трех шагах от каждого ставят булаву (гранату, мяч). Задача играющих — перетя­нув соперника, достать предмет.

3. «Расставь шахматы». Один из соперников ставит бе­лые фигуры, другой — черные. Шахматы лежат в от­дельных коробках — кто быстрее?

Для VIII-IX классов

1. «Попади в след». Ученики стоят на расстоянии двух шагов друг от друга. Судьи очерчивает мелом (с неко­торым запасом) их стопы. Прыгнув вверх и сделав поворот в воздухе на 360°, соревнующиеся должны встать точно в очередные контуры.

2. Прыжки в длину с места. Выполняют по трое от ко­манды. Финиш первого — старт второго, финиш вто­рого — старт третьего. Кто дальше?

3. Поднять до уровня пояса лежащий на полу теннис­ный мяч концами двух гимнастических палок. Пал­ки держать за противоположные концы.

4. «Сбей». На один конец гимнастической скамейки ста­вят булаву (гранату), а на другой кладут хоккейный мяч. Играющий должен ударить гимнастической пал­кой (клюшкой) по мячу так, чтобы, покатившись, он сбил булаву.

5. «Точный укол». На коня, козла или стол кладут ша­рик от настольного тенниса. Игрок стоит в 1-2 м от шарика с гимнастической палкой в руках. Сделав вы­пад, он должен уколом сбить шарик.

6. «Бой». Двое ребят встают на концы рейки гимнасти­ческой скамейки лицом друг к другу. По команде су­дьи они сближаются и ударом ладони в ладонь стре­мятся заставить противника потерять равновесие и сойти с рейки. Допускаются обманные движения. Для X—XI классов

1. Коллективная игра в шахматы. Члены команд (3- 5 человек) делают поочередно по одному ходу. Общее

время на партию 5-7 мин. Команда, просрочившая вре­мя, проигрывает.

2. Прыжки вперед и назад через гимнастическую пал­ку; хват на ширине плеч. Каждый имеет право прыг­нуть только один раз. Девочки соревнуются отдельно и прыгают только вперед. Выигрывает команда, сде­лавшая больше удачных попыток.

3. «Силовая лестница». Упираясь руками в край табуре­та или стула, юноша сгибает и выпрямляет руки один раз; встает, обходит вокруг стула и отжимается из того же положения два раза; встает, обходит стул снова и отжимается три раза и т. д. Обойдя десятый раз и от­жавшись соответственно 10 раз, он делает упражнение в обратном порядке, т. е., после каждого обхода отжи­мается на один раз меньше. Вариант. Соперники вы­полняют упражнение одновременно на двух или не­скольких стульях и вместо обходов делают переход по кругу. Отжимаясь, нужно каждый раз касаться гру­дью стула, ноги не сгибать, спина прямая.

4. «Тяжелый карандаш». К одному концу гимнастичес­кой или лыжной палки привязывают карандаш, к дру­гому — гранату или набивной мяч весом до 1 кг. Напи­сать, не кладя палку на плечо, условный спортивный текст из 8-10 слов (спортивные термины). Кто быстрее?

5. «Джигит». Лежа на животе на гимнастическом коне без ручек, ученик должен перевернуться вокруг тела коня влево или вправо с помощью рук и ног и вер­нуться в исходное положение. Опираться руками или ногами на ножки коня не разрешается.

6. «Вперед-назад». По два человека от команды стано­вятся на старте спиной друг к другу, захватив парт­нера согнутыми в локтях руками. По сигналу судьи они устремляются к финишу и, не поворачиваясь, воз­вращаются на прежнее место. Кто быстрее? Двигать­ся можно бегом; прыжками на двух ногах, на одной; прыжками на двух ногах в глубоком приседе; прыж­ками в сторону.

7. «Сбей отскоком». В 2-3 м от стены устанавливают булавы или гранату. Игрок должен ударить мячом о стену так, чтобы, отскочив, мяч сбил булаву.

8. «Круговой мяч». Учащиеся, разделившись на две ко­манды, образуют два круга на противоположных кон­цах площадки или зала. Каждая команда имеет один волейбольный мяч. По сигналу школьники начинают двигаться по своему кругу, передавая мяч впереди иду­щему. Передавать мяч через человека и перебрасывать его нельзя. Как только последний игрок получил мяч, он должен бросить его в круг к противникам. Выигры­вает команда, сделавшая это первой.

Спортивная викторина

Спортивная викторина — средство пропаганды физи­ческой культуры среди школьников.

Викторины обычно включают в программу спортив­ных вечеров, КВН и школьных вечеров. Викторины мо­гут быть посвящены спорту в целом, знаменательным событиям и датам.

Викторины проходят с ответами устно, письменно или заочно в течение длительного периода времени (неделя, месяц, учебная четверть).

Вопросы викторины разрабатываются в соответствии со знаниями, полученными учениками на уроках физической культуры, из газет, спортивных журналов, радио- и теле­передач на спортивные темы. Вопрос должен быть сформу­лирован конкретно, чтобы не вызывать двоякого толкова­ния. Оценивать ответы следует быстро и объективно.

Ведущий викторину заранее подготавливает ответы на все вопросы. Вопросы подбирают различной трудно­сти в зависимости от возраста учащихся. Примерные вопросы викторины.

1. Как часто проводятся олимпийские игры? (30 с. Ответ: раз в четыре года)

2. Какова длина марафонской дистанции?

(30 с. Ответ: 42 км 195 м)

3. В какой игре пользуются самым легким мячом? (30 с. Ответ: в настольном теннисе)

4. Назвать пять спортивных терминов, начинающихся с буквы «С».

(1 мин. Ответ: стадион, сетка, секундомер, спарта­киада, спринт)

5. Как расшифровать слово «самбо»?

(1 мин. Ответ: «самооборона без оружия»)

6. Что обозначает переплетение разноцветных колец в эмблеме Олимпийских игр?

(5 баллов. Ответ: символ дружбы пяти континентов)

7. Как называется велосипед для езды вдвоем? (5 баллов. Ответ: «тандем)

8. Кто был основатели современных Олимпийских игр? (5 баллов. Ответ: французский педагог Пьер де Ку-

бертен)

9. Кто из математиков и философов древней Греции был Олимпийским чемпионом?

(4 балла. Ответ: Пифагор)

10. Шестикратная Олимпийская чемпионка по конько­бежному спорту.

(5 баллов. Ответ: Лидия Скобликова)

11. Что такое МОК?

(3 балла. Ответ: Международный Олимпийский ко­митет)

12. Кто первый Олимпийский чемпион России? (5 баллов. Ответ: Н. Панин-Коломенкин)

13. В каком виде спорта А.С. Пушкин был чемпионом Петербурга?

(5 баллов. Ответ: плавание)

14. В каком году и где проводились первые Олимпийские игры современности?

(5 баллов. Ответ: В 1896 г. в Афинах)

15. В каком году проходили XXII Олимпийские игры в Москве?

(3 балла. Ответ: В 1980 году)

16. Назовите по порядку возрастания спортивные разряды.

(5 баллов. Ответ: 3-й, 2-й и 1-й юношеские, 3-й, 2-й и 1-й взрослые разряды, Кандидат в мастера спорта, Ма­стер спорта, Мастер спорта международного класса)

17. В каком виде спорта спортивные разряды начинают­ся с 4-го разряда?

(5 баллов. Ответ: шахматы)

18. В каких игровых видах спорта время не ограничива­ется?

(5 баллов. Ответ: теннис, волейбол)