Тема 7. Методы обучения двигательным действиям

1. Методы, применяемые при обучении.

2. Характеристики методов обучения.

Тема 8. Дозирование упражнений при обучении тех­нике движений

1. Критерии, определяющие дозирование нагрузок при обучении движениям.

2. Дозирование нагрузок по объему при обучении движе­ниям.

3. Дозирование нагрузок по интенсивности при обучении движениям.

4. Интервал отдыха между упражнениями и подходами при обучении двигательным действиям.

5. Интервал отдыха между занятиями при обучении дви­жениям.

6. Чем определяется дозирование обучающей направлен­ности?

Тема 9. Контроль за качеством обучения двигатель­ным действиям

1. Методы контроля за качеством обучения технике дви­жений.

2. Оценка техники движений по бальной системе.

3. Критерии оценки навыка движений.

Темы для рефератов

1. Формирование двигательного навыка в избранном виде спорта.

2. Формирование двигательного навыка в возрастно-по­ловой динамике развития ребенка.

Темы для самостоятельной исследовательской работы

1. Оптимизация процесса формирования двигательного навыка в возрасте 3 лет (и других возрастов).

2. Процесс формирования навыка в акробатических уп­ражнений школьников 9 лет (и других возрастов).

Библиографический список

1. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте /В.Н. Платонов. — Киев: Олим­пийская литература, 2004. — 808 с.

2. Сеченов ИМ. Рефлексы головного мозга / И.М. Сече­нов // Избранные труды. — М.: Изд-во ВНИЭМ при СНК СССР, 1935. — С.167 — 237.

3. Теория и методика физического воспитания: учебник для ИФК / под ред. Л.П. Матвеева, АД. Новикова. В 2-х т. — М: Физкультура и спорт, 1976.

4. Теория и методика физической культуры / под ред. Ю.Ф. Курамшина.— М.: Советский спорт, 2004.— 464 с.

5. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспи­тания и спорта / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. — М.: Академия, 2003. — 480 с.

6. Физиология человека: учебник для ИФК / под ред. Н.В. Зимкина.— М.: Физкультура и спорт, 1975. — 496 с.

Глава 5

РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

Краткое содержание

К физическим качествам относят: силу (мощность), развиваемую мышцами скелетной мускулатуры; быст­роту (линейную и угловую скорость перемещения тела и его частей в пространстве); выносливость (способность сохранять длительное время мощность (силу), быстроту (скорость перемещения)); гибкость (подвижность суста­вов и по л усу ставов, а также эластичность связок и мышц) и координацию движений (ловкость, статическая и ди­намическая устойчивость, меткость, точность выполне­ния движений). Состояние осанки имеет большое зна­чение в деятельности всех органов и систем организма человека.