Тема 3. Принципы (правила) физического воспитания

Принцип (лат. principium)— первоначало, основа, правило, которое обязательно распространяется на все явления и процессы в данной области знаний. Принципы шире, глубже и обязательнее законов и закономерностей природы.

Первая группа Философские принципы

Философия изучает наиболее общие принципы, зако­номерности и законы, которые распространяются на все без исключения сферы природы и научной деятельности человека. К общим философским принципам относятся:

Принцип «Всеобщей взаимосвязи всех явлений при­роды» — все процессы и явления, происходящие в мире, в той или иной степени связаны между собой.

Принцип «Единства и взаимопроникновения проти­воположностей» — в мире процессов и явлений сталки­ваются две противоположно направленные силы или тен­денции, это дает толчок к развитию, росту, изменению, движению.

Принцип «Отрицания отрицания» — новое явление, процесс или рост берут свое начало в причинах, их выз­вавших, и отрицают предшествующие рост, явление или процесс.

Принцип «Перехода количественных изменений в качественные, и наоборот» — количество в определен­ных условиях приводит к возникновению качественных изменений, а качественные изменения способствуют по­явлению новых количественных показателей.

Принцип «Диалектики природы» — в существующем мире все изменяется, преобразуется, движется («Все те­чет, все изменяется»).

Принцип «Сохранения и взаимного перехода мас­сы, энергии и скорости» — в мире ничто не возникает и ничто не исчезает, все явления и процессы в природе могут переходить в состояния изменения массы, энер­гии и скорости.

Вторая группа Общебиологические принципы

Человек имеет две сущности: биологическую и соци­альную.

Принцип «Непрерывности жизни» («живое от живо­го») — жизнь существовала всегда, живые существа рож­даются от живых существ.

«Теория эволюции» — происхождение видов в резуль­тате естественного отбора.

Принцип «Кругооборота веществ в природе» — в природе существует замкнутый пищевой цикл.

«Теория наследственности» — наследственные призна­ки передаются от предков к потомкам, через поколение.

«Теория реактивности» — свойство организма как целого отвечать изменениями жизнедеятельности на воз­действия окружающей среды.

«Теория опережающего отражения действительнос­ти» — живое существо на любое воздействие отвечает приспособительными изменениями, а в циклических яв­лениях эти адаптационные перестройки происходят до начала воздействия факторов.

Социологические принципы Принципы социально-экономической формации —

каждой социально-экономической формации соответству­ет свой уровень жизни, идеалов, материальных и духов­ных ценностей, морали и свободы совести.

Принцип партийности и историзма — обществом управляют личности, которые организуются в партии (объединения) с определенной программой.

Принцип «Бытие определяет сознание» — матери­ально-экономический уровень жизни определяет уровень сознания человека и общественное сознание.

Принцип «Системного подхода» — взаимодействия различных социальных явлений в общественной жизни (экономики, политики, уровня жизни).

Третья группа

Методические (дидактические) принципы

1. Формирование сознательности и активности у уча­щихся.

   1. Формирование интереса и осмысленности при занятиях физической культурой.

   2. Знание целей, задач, средств, методов и правил занятий физической культурой.

   3. Сознательного контроля, анализа и синтеза при выполнении упражнений.

   4. Формирование инициативности, творческого от­ношения, самостоятельности принятия решений.

2. Доступности.

   1. Определение меры доступности, исходя из инди­видуальных особенностей развития организма и личнос­ти (зависит от возрастно-половых, нервно-психических, наследственных и других особенностей).

   2. Обучение по принципам: «От простого к сложному», «От освоенного к неосвоенному», «От легкого к трудному».

3. Наглядности.

   1. Формирование чувственной основы (зрительного и словесного образа) для создания представления к осво­ению упражнений.

   2. Использование наглядных примеров (показ и объяснение, демонстрация фильмов, кинограмм, схем и рисунков).

   3. Прочувствование упражнения при демонстрации упражнения, с пояснением и объяснением (идеомотор- ной тренировкой).

4. Систематичности.

4.1. Непрерывность процесса занятий или трениро­вок с оптимизацией нагрузок и восстановления.

2. Повторяемость (недельная, месячная, годовая).

3. Вариативность:

а) чередование дозирования нагрузок и направлен­ности процесса тренировки на одном занятии, в не­дельном, месячном, годовом цикле подготовки;

б) технико-тактических действий;

в) средств подготовки.

2. Взаимосвязь последовательных занятий или тре­нировок.

3. Взаимосвязь различных видов подготовки (физи­ческой, функциональной, технической, тактической, пси­хологической).