Тема 5. Управление процессом обучения

Для создания образа двигательного действия исполь­зуют методы наглядности: многократный просмотр ви- деокольцовки упражнения, рисунков, схем, кинограмм движений. Создание правильного первоначального обра­за двигательного действия является важной составляю­щей обучения, так как неправильно созданный модель­ный образ будет копироваться обучающимся.

При просмотре модели двигательного действия, обу­чающийся копирует его в виде идеомоторных движений (мышечных напряжений, невидимых внешне, и сопере­живания спортсмену, выполняющему движение).

Если двигательное действие не сложнокоординацион- но, и спортсмен готов его выполнить, делается первая попытка, после чего, если необходимо, делаются замеча­ния о недостатках, которые устраняются в следующем повторении.

При освоении сложных по координации движений проводится показ выполнения в облегченных условиях, со страховым поясом, проводкой движения тренером. Выполнение упражнения в облегченных условиях. Сле­дующим шагом обучения является выполнение упражне­ния в стандартных условиях до появления устойчивого умения, а затем в усложненных условиях и присутствии помех до выработки навыка.

При обучении комплексу сложно координационных упражнений (комплекс вольных гимнастических упраж­нений, упражнений на гимнастических снарядах), сна­чала обучают отдельным упражнениям, а затем отраба­тывают их связку, переход от одного движения к друго­му. При соединении отдельно освоенных упражнений комплекса наиболее важным является сохранение рит­ма, когда переход от одного к другому движению выпол­няется без пауз, слитно и естественно.

Для освоения техники движений используют специ­альные тренажеры и устройства, которые задают ампли­туду, темп и мощность в различных фазах движения. Освоение двигательного действия на тренажере продол­жается до выработки устойчивого рефлекса, затем оно воспроизводится в реальных условиях.

Тема 6. Предупреждение и исправление ошибок при овладении двигательными действиями

Ошибки освоения техники движений возникают в следующих случаях.

1. Недостаточной физической подготовленности. Необ­ходимо выяснить, недостаточность развития каких именно физических качеств и мышечных групп ме­шает освоению техники, и развить их.

2. Психологическая неподготовленность, боязнь, страх. Необходимо выяснить, чего боится ученик, и обеспе­чить его страховку, постепенное увеличение высоты снаряда и т. д.

3. Недостаточно полного и правильно запечатленного модельного образа движения. Проведение дополнитель­ной демонстрации двигательного действия с коммен­тариями и пояснениями, анализом обучающегося.

4. Недостаточный самоконтроль за выполняемыми дви­жениями. Необходимо выяснить причины и устранить факторы, мешающие сконцентрировать внимание: присутствие посторонних, звуковые помехи, травмы, внутренние эмоциональные переживания, нежелание выполнять упражнение, усталость.

5. Дефекты отдельных частей или фаз двигательного действия. Устраняются путем отработки отдельной части или фазы без связки, затем включение ее в связ­ку комбинации упражнений.

Для предупреждения ошибок в технике движений при обучении необходимо соблюдать требования.

1. Обучение новой технике движений должно проводить­ся в условиях, исключающих утомление и снижение внимания учащегося.

2. Введение специальных упражнений с положительным переносом умения и навыка.

3. Исключение упражнений с отрицательным переносом навыка. Продумать программу последовательности выполнения подготовительных и подводящих упраж­нений.

4. Обучение должно проводиться в облегченных усло­виях до выработки устойчивого навыка: устранение различных помех, влияющих на психику (звуковые сигналы, присутствие незнакомых и нежелательных лиц и др.); устранение помех физического воздей­ствия (холод, тепло, дождь, ветер, свет); надлежа­щее состояние спортивного покрытия, снарядов, ин­вентаря и т. д.

5. При совершенствовании навыка необходимо постепен­ное включение помех и их сочетаний, а также посте­пенное увеличение силы их воздействия. Необходимо помнить, что совершенствование техни­ки должно продолжаться на всех этапах многолетней подготовки, любые изменения физической, функциональ­ной и психической подготовленности изменяют технику движений и требуют дополнительной коррекции двига­тельных действий.