Глава 4

ОБУЧЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ

Краткое содержание

Обучение двигательным действиям является педаго­гическим процессом, направленным на образование ус­тойчивого навыка техники движений. Процесс обучения имеет последовательность: создание образа двигательно­го акта, приобретение опыта двигательного действия до уровня умения в облегченных и стандартных условиях, совершенствование вариантов двигательного навыка в условиях дополнительных сложностей и помех. Дозиро­вание объема, интенсивности и интервала отдыха при обучении новым двигательным действиям регламентиру­ется качеством выполняемой техники и готовностью орга­низма к обучению. Контроль качества усвоения техники движений оценивается по балльной системе.

Обучение (обучаться, учиться, дрессировать, трени­роваться) — педагогический процесс усвоения знаний и практического опыта.

Двигательная деятельность — то же, что и упражне­ние (циклические, ациклические, статические), спор­тивная техника движение.

Экстраполяция [лат. extra — сверх, извне, polio — исправляю, изменяю]:

1. способность правильно предвидеть ход события на основе анализа части предыдущего этапа развития, один из вариантов «опережающего отражения действи­тельности» (П.К. Анохин);

2. перенос имеющихся навыков на реализацию новых двигательных действий без предварительной подго­товки.

Модель [фр. modele — мэра, образец] — образец дви­гательного действия, который необходимо повторить. Образ — образец, стандарт, эталон для подражания.

Тема 1. Двигательные умения и навыки

Обучением является процесс создания учителем обра­за двигательного действия, восприятия его учеником, идеомоторного повторения во время восприятия образа, запоминания и воспроизводства на практике.

«Все бесконечное многообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению — мышечному движению» (И.М. Сеченов). Активным источником всех движений являются мыш­цы, при помощи которых человек может:

а) произносить речь и выражать свои мысли, знания;

б) записывать свои мысли на бумаге или электронном носителе;

в) выражать эмоции на лице и жестикулировать руками;

г) совершать естественные движения (ходить, бегать, прыгать, бросать, перелазить и прочее);

д) производить сложные поведенческие акты;

е) совершать сложные по координации спортивные уп­ражнения;

ж) осуществлять физиологические движения (сокраще­ние сердца и сосудов; дыхание легких, перистальти­ка кишечника, движение глаза и зрачка; пережевы­вание пищи и ее глотание, выделительные функции кишечника и мочеполовой системы и др.).

Из всего многообразия движений нас интересуют два, естественные и сложные по координации спортивные упражнения как двигательные действия.

Двигательные действия могут рассматриваться в не­скольких аспектах.

1. Физиология— сложные взаимодействия процессов: восприятия информации о внешнем мире анализато­рами (зрением, слухом), передача информации в ана­литический центр мозга, сличение полученного обра­за с существующими в памяти вариантами, выбор оп­тимального и адекватного действия, принятие решения, волевой акт управления, передача сигналов мышцам, выполнение мышечного действия, контроль за правильностью выполненного движения, закреп­ление в памяти вариантов упражнений.

2. Биологическая химия — энергообеспечение двигатель­ных единиц в различных вариантах двигательной де­ятельности (на фоне отдыха или утомления).

3. Механика— биомеханическая конструкция движе­ний, которая выражается амплитудой, скоростью пе­ремещения тела и его частей, темпом и ритмом, сме­ной направлений движений, мощностью и согласован­ностью работы мышечных групп.

4. Спорт — спортивная техника движений как наиболее эффективный или эффектный способ движений и дей­ствий, направленных на достижение спортивного ре­зультата.

5. Образовательный аспект — процесс обучения двига­тельным действиям средствами, методами и принци­пами передачи знаний и практического опыта. Образовательные задачи при обучении двигательным

действиям имеют следующую последовательность (прин­цип «от простого к сложному»):

1. овладение большим набором естественных и простых движений, создание базы для формирования сложных форм двигательных действий;

2. овладение «подводящими» упражнениями как сред­ством для формирования сложных форм движений и развития для этого необходимых физических качеств;

3. овладение сложными координационными движения­ми от умения до выработки навыка.

Условия, от которых зависит успешность обучения движениям.

1. Возрастных особенностей созревания моторного цент­ра коры головного мозга у индивида, чувствительнос­ти (сенситивности) возрастных периодов к формиро­ванию физических качеств и координационных спо­собностей.

2. Координационной сложности упражнения или непре­рывной серии последовательных движений (комбина­ции упражнений).

3. Уровня развития физических качеств, необходимых для выполнения конкретного упражнения.

4. Двигательного опыта предшествующего периода раз­вития.

5. Врожденных способностей (одаренности) к сложной координационной двигательной деятельности. Последовательность обучения естественным двигатель­ным действиям.

   1. Развитие необходимых физических качеств.

   2. Наличие вариативного опыта естественных движений.

   3. Создание визуальной модели, «образа» двигательного акта.

   4. Самостоятельное выполнение движения и коррекция техники (личный опыт).

   5. Многократное повторение в облегченных и стандарт­ных условиях (развитие умения).

   6. Многократное повторение в усложненных условиях (развитие навыка).

   7. Выполнение движения в соревновательных условиях (вариативный навык).

Последовательность обучения сложным двигательным действиям:

1. создание базы подготовки необходимых для выпол­нения движения физических качеств (базовая под­готовка);

2. обладание опытом естественных движений (базовый вариативный опыт);

3. создание «образа», модели двигательного действия: показ, объяснение (запоминание образа);

4. подводящие упражнения (вариативное умение);

5. выполнение отдельных фаз движения в стандартных условиях (вариативное умение);

6. соединение отдельных фаз движений в стандартных условиях (вариативное умение);

7. целостное выполнение движения в облегченных ус­ловиях (умение);

8. целостное выполнение движения в стандартных усло­виях (вариативное умение);

9. целостное выполнение движений в усложненных ус­ловиях и наличия помех (навык);

10. целостное выполнение движений на соревнованиях (вариативный навык).