- •Ссылки на исследования.
- •Схема «холецистит»
- •Сбор трав при ЖКБ.
- •Сбор для улучшения лактации.
- •Как правильно заваривать травы.
- •Травы с контрацептивным действием.
- •Травы с контрацептивным действием (продолжение).
- •Травы при поликистозе яичников.
- •Аптечные травы и менструации.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 3.
- •Сбор для повышения мужской фертильности.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 1.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 3.
- •Сколько грамм травы в чайной/столовой ложке.
- •Травы для лечения хронических заболеваний печени и желчновыводящих путей.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Фитокоррекция запоров.
- •Сборы при бронхеологических заболеваниях.
- •Где покупать травы.
- •Сбор для невротиков-гипертоников.
- •Сбор для повышения/понижения уровня эстрогенов.
- •Детские дозировки к сборам.
- •Памятка. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Сборы. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 1.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 2.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 3.
- •Адаптогенный сбор из аптеных настоек при астении, гипотонии, упадке сил.
- •Лекарственные растения для лечения и профелактики заболеваний почек и мочевыводящих путей.
- •Топ полезных трав. Часть 1.
- •Топ полезных трав. Часть 2.
- •Общие советы по составлению сборов. Острый цистит.
- •Хронический цистит. Острый пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит. ХПН.
- •Мочекаменная болезнь.
- •Фитопрепараты.
- •Раздел 1. Крапива
- •Ссылки на исследования
- •Состав крапивы
- •Применение и заготовка крапивы
- •Полезные свойства крапивы
- •Крапива от аллергии
- •Крапива для роста и здоровья волос
- •Рецепты с крапивой
- •Сок крапивы и экстракт. Лайфхаки
- •Семена крапивы. Использование
- •Спиртовые настойки с крапивой. Рецепты
- •Добавки с крапивой
- •Сгущает ли крапива кровь?
- •Крапива как удобредие
- •Раздел 2. Одуванчик
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Исследования
- •Применение и дозировки
- •Противопоказания
- •Сбор и заготовка. Общие правила
- •Сбор и заготовка. Корень одуванчика.
- •Сбор и заготовка. Листья и цветы.
- •Сок, масло и лед из одуванчиков.
- •Чай, отвар и микстура из одуванчика.
- •Салат и кофе из одуванчика.
- •Настойка из одуванчика.
- •Раздел 3. Петрушка
- •Ссылки на исследования:
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Заготовка.
- •Рецепты из петрушки.
- •Петрушка для красоты.
- •Готовые средства из петрушки.
- •Раздел 4. Укроп
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Применение и противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты из семян укропа.
- •Рецепты и настои из листьев укропа.
- •Укропный сок и лед. Готовые добавки.
- •Раздел 5. Чеснок
- •Ссылки на исследования.
- •Исследования.
- •Черный ченок.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Шелуха чеснока. Рецепты.
- •Чеснок от насморка и простуды.
- •Рецепты.
- •Чеснок в добавках.
- •Раздел 6. Имбирь
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение и дозировки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 7. Мята
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Мята для наружного применения.
- •Мятный чай.
- •Рецепты.
- •Раздел 8. Ромашка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Ромашковый чай.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 9. Лопух
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Репейное масло.
- •Раздел 10. Зверобой
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Раздел 11. Базилик
- •Ссылки на исследования.
- •Базилик.
- •Базилик священный. Исследования.
- •Базилик обыкновенный. Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 12. Розмарин
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 13. Подорожник
- •Ссылки на исследования.
- •Подорожник большой. Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 14. Полынь
- •Ссылки на исследования.
- •Полынь обыкновенная. Состав, свойства, применение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Полынь для красоты. Лайфхаки.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 15. Шалфей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Исследования.
- •Еще исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Гидролат шалфея. Применение.
- •Рецепты.
- •Шалфей для красоты. Лайфхаки.
- •Раздел 16. Боярышник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Боярышник для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 17. Артишок
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Личный опыт.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Мать-и-мачеха. Лайфхаки.
- •Раздел 19. Клевер
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Клевер для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 20. Чабрец / тимьян
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 21. Пустырник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 22. Боровая матка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Раздел 23. Красная щетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 24. Тысячелистник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Сбор. Заготовка. Выращивание.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 25. Календула
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применения.
- •Готовые препараты.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 26. Чистотел
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 27. Шиповник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Масло шиповника. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты. Готовые добавки.
- •Раздел 28. Мелисса
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт и готовые добавки.
- •Раздел 29. Астрагал
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Свойства и применение.
- •Исследования.
- •Применение и противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 30. Кипрей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты и готовые добавки.
- •Раздел 31. Лапчатка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства. Продолжение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Препараты на основе лапчатки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 32. Эхинацея
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 33. Ашваганда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 34. Элеутерококк
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 35. Череда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 36. Женьшень
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 38. Аралия
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 39. Витекс
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 40. Солодка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойста.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 41. Девясил
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Добавки и препараты.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 42. Хмель
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Эфирное масло хмеля.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 43. Донник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 44. Ива белая
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 45. Манжетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 46. Таволга
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 47. Малина
- •Ссылки на исследования.
- •Малина.
- •Полезные свойства.
- •Польза малины для беременных.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 48. Валериана
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Фармпрепараты.
- •Методики применения эфирного масла.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
428 Раздел 19. Клевер - Мать-и-мачеха. Лайфхаки.
Раздел 19. Клевер
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
429 Раздел 19. Клевер - Ссылки на исследования.
Ссылки на исследования.
1.https://cyberleninka.ru/article/n/sravnitelnyy-analiz-aktivnosti-nakopleniya- bioflavonoidov-kleverom-lugovym-v-kaliningradskoy-oblasti
2.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26197520
3.https://cyberleninka.ru/article/n/himicheskiy-sostav-vodorastvorimyh-polisaharidov-iz- travy-klevera-lugovogo-trifolium-pratense-l
4.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24898405/
5.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14601839/
6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2724018/
7.https://academic.oup.com/ajcn/article/79/5/727/4690182
8.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20355062
9.https://cyberleninka.ru/article/n/kolichestvennoe-opredelenie-summy-flavonoidov-v-trave- roda-trifolium-l-na-territorii-kemerovskoy-oblasti
10.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16645539/
11.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23304223/
12.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23658916/
13.https://www.nature.com/articles/4500546
14.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20180402/
15.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12496063/
16.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22990457/
17.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23749379/
18.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25026336/
19.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24402202/
20.https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-antioksidantnyh-i-antiradikalnyh- svoystv-ekstraktov-travy-klevera-lugovogo-trifoliumpratensel
21.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20087740/
22.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23665056/
23.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20623592
24.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30596276
25.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711309001585
26.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0021915099004372
27.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28591133
28.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16857655
29.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25074017
30.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25581426
31.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26471215
32.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373244
33.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206499/
34.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19948385/
35.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4523657/
36.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17117453
37.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1780039/
38.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19665361
39.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29845796
40.https://draxe.com/health/signs-of-aging-poorly/
41.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17078110
42.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206499/
43.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4523657/
44.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18308079
45.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18380954
46.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2771774/
47.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2710.2002.00444.x
48.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4090837/
430 Раздел 19. Клевер - Состав и свойства.
Состав и свойства.
Клевер луговой, он же клевер красный
(Trifolium pratense) — растение семейства Бобовые (лат. Fabaceae, или Papilionaceae).
Другие названия: красная кашка, троица, трёхлистник, вязиль, красноголовка, дятлик, жеребец, золотушная трава, Ивасик, караси, лихорадочная трава, медовик, медуница, бабочкин хлеб, божий хлеб. Широко распространён на территории нашей страны, растёт на лугах, опушках, вдоль дорог, культивируется на
полях как бобовое растение.
Химический состав клевера лугового: разные части растения содержат белок, аминокислоты (тирозин), жиры, гликозиды
трифолин и изотрифолин, эфирное масло, провитамин А, витамины группы В, а также С, Е, К, ситостерины, кумариновую и салициловую кислоты, пигменты [1, 2] водорастворимые
полисахариды [3].
В траве клевера определены также флавоны и флавонолы (кемпферол, кверцетин, пратолетин и др.), изофлавоны (даидзеин, генистеин, формононетин, биоханин А и др.) [4, 5, 6, 7, 8]. Из
корней клевера выделено противогрибковое вещество трифолизин.
Клевер луговой — богатый природный источник изофлавонов, наибольшее количество которых содержится в листьях и корнях [9]. Изофлавоны являются естественной составной частью рациона человека, особенно в странах с высоким потреблением сои. По своему строению изофлавоны схожи с рецепторами эстрогенов, которые находятся в тканях костей, сосудов, сердца, мочевого пузыря. Этим объясняются многие положительные эффекты клевера
и препаратов из него (изофлавоны имитируют активность эстрогена в организме).
У женщин с нормальным уровнем эстрогенов изофлавоны вызывают противоэстрогенный эффект. У женщин в период после наступления менопаузы, когда уровень эстрогенов падает, изофлавоны, как предполагают исследователи, способны действовать как слабые эстрогены. Таким образом, изофлавоны (фитоэстрогены) способны оказывать балансирующее воздействие, восполняя для рецепторов недостаток эстрогенов, или же, напротив, «конкурируя» с собственными человеческими эстрогенами за рецепторы в случае
достаточного или избыточного их количества.
Помимо эффективности в борьбе с климактерическим синдромом у женщин, изофлавоны:
— обладают гепатопротекторными и антиканцерогенными свойствами (изофлавоны клевера: формононетин, генистеин, даидзеин и биоханин А, обладают мягкой эстрогенной активностью и снижают риск развития рака молочной железы);
-благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и кожу [10].
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
431Раздел 19. Клевер - Состав и свойства.
-используются для предотвращения остеопороза [11] (остеопороз возникает у женщин в постменопаузе на фоне снижения уровня эстрогенов; также изофлавон генистеин подавляет активность остеокластов);
-уменьшают вероятности образования тромбов и артериальных бляшек [12]; ограничивают развитие доброкачественной гиперплазии предстательной железы и помогают
остановить прогрессирование рака простаты [13,14,15]. Также клевер обладает и другими полезными свойствами:
—антиоксидантными [16,17,18,19] и антирадикальными [20];
- бактерицидными и противовоспалительными (в исследованиях на клетках экстракт красного клевера останавливал рост бактерий Clostridium sticklandii и убивал их [21]; отвары растения, его сок применяют для промывания гноящихся ран [22]);
—кровоостанавливающими и болеутоляющими (согласно экспериментальной гипотезе, низкий уровень эстрогена может изменить сенсорное восприятие боли. У крыс экстракт красного клевера помог вернуть болевому порогу нормальный уровень [23]);
—онкопротекторными [24, 25];
—гипохолестеринемическими [26];
а также отхаркивающими, мочегонными, желчегонными и потогонными.