- •Ссылки на исследования.
- •Схема «холецистит»
- •Сбор трав при ЖКБ.
- •Сбор для улучшения лактации.
- •Как правильно заваривать травы.
- •Травы с контрацептивным действием.
- •Травы с контрацептивным действием (продолжение).
- •Травы при поликистозе яичников.
- •Аптечные травы и менструации.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 3.
- •Сбор для повышения мужской фертильности.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 1.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 3.
- •Сколько грамм травы в чайной/столовой ложке.
- •Травы для лечения хронических заболеваний печени и желчновыводящих путей.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Фитокоррекция запоров.
- •Сборы при бронхеологических заболеваниях.
- •Где покупать травы.
- •Сбор для невротиков-гипертоников.
- •Сбор для повышения/понижения уровня эстрогенов.
- •Детские дозировки к сборам.
- •Памятка. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Сборы. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 1.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 2.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 3.
- •Адаптогенный сбор из аптеных настоек при астении, гипотонии, упадке сил.
- •Лекарственные растения для лечения и профелактики заболеваний почек и мочевыводящих путей.
- •Топ полезных трав. Часть 1.
- •Топ полезных трав. Часть 2.
- •Общие советы по составлению сборов. Острый цистит.
- •Хронический цистит. Острый пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит. ХПН.
- •Мочекаменная болезнь.
- •Фитопрепараты.
- •Раздел 1. Крапива
- •Ссылки на исследования
- •Состав крапивы
- •Применение и заготовка крапивы
- •Полезные свойства крапивы
- •Крапива от аллергии
- •Крапива для роста и здоровья волос
- •Рецепты с крапивой
- •Сок крапивы и экстракт. Лайфхаки
- •Семена крапивы. Использование
- •Спиртовые настойки с крапивой. Рецепты
- •Добавки с крапивой
- •Сгущает ли крапива кровь?
- •Крапива как удобредие
- •Раздел 2. Одуванчик
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Исследования
- •Применение и дозировки
- •Противопоказания
- •Сбор и заготовка. Общие правила
- •Сбор и заготовка. Корень одуванчика.
- •Сбор и заготовка. Листья и цветы.
- •Сок, масло и лед из одуванчиков.
- •Чай, отвар и микстура из одуванчика.
- •Салат и кофе из одуванчика.
- •Настойка из одуванчика.
- •Раздел 3. Петрушка
- •Ссылки на исследования:
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Заготовка.
- •Рецепты из петрушки.
- •Петрушка для красоты.
- •Готовые средства из петрушки.
- •Раздел 4. Укроп
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Применение и противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты из семян укропа.
- •Рецепты и настои из листьев укропа.
- •Укропный сок и лед. Готовые добавки.
- •Раздел 5. Чеснок
- •Ссылки на исследования.
- •Исследования.
- •Черный ченок.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Шелуха чеснока. Рецепты.
- •Чеснок от насморка и простуды.
- •Рецепты.
- •Чеснок в добавках.
- •Раздел 6. Имбирь
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение и дозировки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 7. Мята
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Мята для наружного применения.
- •Мятный чай.
- •Рецепты.
- •Раздел 8. Ромашка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Ромашковый чай.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 9. Лопух
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Репейное масло.
- •Раздел 10. Зверобой
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Раздел 11. Базилик
- •Ссылки на исследования.
- •Базилик.
- •Базилик священный. Исследования.
- •Базилик обыкновенный. Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 12. Розмарин
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 13. Подорожник
- •Ссылки на исследования.
- •Подорожник большой. Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 14. Полынь
- •Ссылки на исследования.
- •Полынь обыкновенная. Состав, свойства, применение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Полынь для красоты. Лайфхаки.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 15. Шалфей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Исследования.
- •Еще исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Гидролат шалфея. Применение.
- •Рецепты.
- •Шалфей для красоты. Лайфхаки.
- •Раздел 16. Боярышник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Боярышник для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 17. Артишок
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Личный опыт.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Мать-и-мачеха. Лайфхаки.
- •Раздел 19. Клевер
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Клевер для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 20. Чабрец / тимьян
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 21. Пустырник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 22. Боровая матка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Раздел 23. Красная щетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 24. Тысячелистник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Сбор. Заготовка. Выращивание.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 25. Календула
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применения.
- •Готовые препараты.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 26. Чистотел
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 27. Шиповник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Масло шиповника. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты. Готовые добавки.
- •Раздел 28. Мелисса
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт и готовые добавки.
- •Раздел 29. Астрагал
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Свойства и применение.
- •Исследования.
- •Применение и противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 30. Кипрей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты и готовые добавки.
- •Раздел 31. Лапчатка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства. Продолжение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Препараты на основе лапчатки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 32. Эхинацея
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 33. Ашваганда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 34. Элеутерококк
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 35. Череда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 36. Женьшень
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 38. Аралия
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 39. Витекс
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 40. Солодка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойста.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 41. Девясил
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Добавки и препараты.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 42. Хмель
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Эфирное масло хмеля.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 43. Донник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 44. Ива белая
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 45. Манжетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 46. Таволга
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 47. Малина
- •Ссылки на исследования.
- •Малина.
- •Полезные свойства.
- •Польза малины для беременных.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 48. Валериана
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Фармпрепараты.
- •Методики применения эфирного масла.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
909 Раздел 48. Валериана - Лайфхаки для красоты.
Раздел 48.
Валериана
910 Раздел 48. Валериана - Ссылки на исследования.
Ссылки на исследования.
1.https://pdfs.semanticscholar.org/c138/b2324a3f84c7baa2138f272b7cc3526c2ee6.pdf
2.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7255569/
3.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9556440/
4.https://cyberleninka.ru/article/n/sravnitelnyy-analiz-elementnogo-uglevodnogo-i- aminokislotnogo-sostava-podzemnyh-organov-valeriany-lekarstvennoy
5.https://cyberleninka.ru/article/n/shirokie-vozmozhnosti-primeneniya-valeriany- lekarstvennoy-v-meditsinskoy-praktike
6.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22944521/
7.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25066015/
8.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14742369/
9.https://cyberleninka.ru/article/n/stress-protektornaya-fitoterapiya
10.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4695638/
11.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7180472
12.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14736362
13.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11807960
14.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4695638/
15.https://cyberleninka.ru/article/n/dinamika-pokazateley-tsentralnoy-gemodinamiki-u-detey- s-disfunktsiyami-vegetativnoy-nervnoy-sistemy-na-fone-priema-valeriany
16.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16909443/
17.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15509234/
18.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12662130
19.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303399/
20.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4802141/
21.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29168225/
22.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807339
23.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20042323
24.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17054208/
25.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22718671/
26.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4757677/
27.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214252
28.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24837472
29.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16487692
30.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11807960/
31.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444660
32.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25495725
33.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26177123
34.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20957125
35.https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/482548
36.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6634888
37.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24055511/
38.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29356580/
39.https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/
40.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10767649/
41.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3480571/
42.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2678162/
43.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10761819
44.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15222600
45.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145239
46.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24790267/
47.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12058848/
48.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21399726/
49.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28478716
50.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19284179
51.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26847981
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
911Раздел 48. Валериана - Ссылки на исследования.
52.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0059283/
53.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10352370
54.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11536390/
55.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12175708/
56.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23543804/
57.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4936757/
58.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21208343/
59.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6881953/
60.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19178774/
61.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21959068/
62.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813196/
63.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21775910
64.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28278010
65.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25173770
66.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24055511
67.https://cyberleninka.ru/article/n/shirokie-vozmozhnosti-primeneniya-valeriany- lekarstvennoy-v-meditsinskoy-praktike
68.http://irbis-nbuv.gov.ua/cgi- bin/irbis_nbuv/cgiirbis_64.exe?C21COM=2&I21DBN=UJRN&P21DBN=UJRN&IMAGE_ FILE_DOWNLOAD=1&Image_file_name=PDF/eikm_2013_1_11.pdf
69.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10411208
70.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9556440
71.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22500716/
72.https://cyberleninka.ru/article/n/nezhelatelnye-reaktsii-pri-primenenii-preparatov- valeriany-i-korvalola-analiz-spontannyh-soobscheniy
73.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12725454
74.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16335333
75.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19284179/
76.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14742369
77.http://ijpsr.com/bft-article/a-comprehensive-pharmacognostic-report-on- valerian/?view=fulltext
78.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7997482
79.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4100259/
80.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15328251
81.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18179003
82.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14742369
912 Раздел 48. Валериана - Состав.
Состав.
Валериана лекарственная (Valeriana officinalis) —
многолетнее травянистое растение из рода Валериана (Valeriana) подсемейства Валериановые.
Другие названия: валериана болотная, валериана аптечная, аптечный мяун, кошачий корень, кошкина трава, марьян, лихорадочный корень, лихорадочная трава, земляной ладан, ароматник, пдырьян, бедренец, балдырьян, полевой грыжник, лесная заря, кадило, каташник, кашнавица, козельцовый корень, козья борода, купырь лесной, трясовичное коренье, трясовичная трава, очный корень, переполох, чёртово ребро, бесово ребро,
смердючка и др.
Распространена в Европейской части нашей страны, в Сибири до Крайнего Севера и на Кавказе. Растет в заболоченных низинах, на лугах, по берегам рек и болот, в сырых лесах, на травяных и торфяных болотах, среди кустарников, на степных склонах, в разнотравных степях.
Широко культивируется как лекарственное растение.
В корневищах и корнях валерианы найдено эфирное масло (0,5—2%) [1, 2], главной составной частью которого является эфир с изовалериановой кислотой и ряд других терпенов (валериановая и валереновая кислоты [3]); гликозиды, следы алкалоидов. В корневищах также найдены аморфные алкалоиды — хатинин, валерин и др., гликозид валерид; дубильные, смолистые, белковые вещества, сапонины, сахара, органические кислоты (масляная, муравьиная, уксусная, яблочная, пальмитиновая и др.), пинены, крахмал [4]. Также в составе валерианы есть кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, алюминий, селен, никель, бор и др., что объясняет возможности успешного применения растения в терапии и
педиатрии [5].
Отдельно взятые биологически активные вещества валерианы не оказывают должного
лечебного эффекта. Лучше работает суммарная вытяжка веществ из растения.
Лечебными свойствами обладают и применяются следующие представители рода: Валериана бузинолистная, Валериана волжская, Валериана Гроссгейма, Валериана русская. Но чаще всего используется именно Валериана лекарственная.
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/