931 Раздел 48. Валериана - Рецепты.

Рецепты.

— настой валерианы: 20 г сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (на водяной бане) в течение 15 минут, охлаждают при комнатной температуре в течение 45 минут, фильтруют, оставшееся сырье отжимают. Объём полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. Назначают по 2-3 столовые ложки через 30 минут после еды, детям старшего возраста — по 1 десертной ложке, детям раннего возраста — по 1 чайной ложке 3-4 раза в

день.

— отвар из сухих корней валерианы: 30 г корней и корневищ валерианы измельчают (частицы должны быть не более 3 мм), заливают 300 мл воды комнатной температуры, кипятят в

течение 30 минут на водяной бане и охлаждают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.

— отвар из свежих корней валерианы: соотношение корней к воде 1:5 по весу, все остальное

как указано в вышеописанном рецепте.

— микстура валерианы с фенхелем: из корней и корневищ валерианы готовят отвар. Плоды фенхеля (1 часть) измельчают, заливают водой комнатной температуры (10 частей), кипятят на водяной бане 30 минут и настаивают 45 минут. Оба отвара смешивают и принимают в теплом

виде по 1 стакану утром и вечером.

— холодный настой: 1 столовая ложка измельчённого корня на 1 стакан холодной кипячёной воды, настоять 8 часов, профильтровать (суточная доза). Выпить небольшими глотками в

течение дня.

— настой при гипертиреозе: 8-10 г корня валерианы на 200 мл кипятка, залить до верху, чтобы не оставалось места для воздуха, плотно закрыть крышкой, настоять ночь (суточная доза).

Выпить на следующий день в несколько приёмов.

— чай: 1 чайная ложка измельчённого корня на 250 мл кипятка, настоять 10 минут в закрытой посуде. Хранить такой настой не рекомендуется, его необходимо готовить каждый раз перед

употреблением.

— настойка: сухие измельчённые корневища и корни валерианы и 70% спирт или водка в соотношении 1:5 по весу, настоять 1 неделю, профильтровать. Принимать по 15-20 капель 3-4 раза в день. Хранить в тёмном месте.

-напар при климаксе с повышенным давлением: 2 столовые ложки корня на 0,5 л кипятка, проварить на водяной бане 15 минут, дать остыть, отжать. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день через 30 минут после еды.

-настой при гельминтозе: 1 столовая ложка измельчённых корней на 1 стакан холодной

кипячёной воды, настоять под крышкой 8-12 часов, профильтровать. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Помогает от ленточных глистов.

933 Раздел 48. Валериана - Лайфхаки для красоты.

Лайфхаки для красоты.

— настой для увядающей кожи: 1-2 столовые ложки

корней валерианы на 200 мл кипятка, настоять в термосе 8 часов. Применять в виде компрессов, аппликаций или для умывания перед сном.

— отвар для ванн: 100 г корней на 3 л воды, довести до кипения, настоять до остывания, профильтровать в ванную. Длительность процедуры — не более 15 минут при температуре воды 36-38°С. Применяются

ванны для расслабления и успокоения при бессоннице и неврозах.

— замороженный сок: используется при раздражении и покраснении, а также

предохраняет от непроизвольного сокращения лицевых и подкожных мыши, тонизирует и стимулирует питание и кровообращение эпидермального слоя, помогает при воспалении глаз, снимает красноту при солнечных ожогах, обветривании. Кожу протирают кубиком льда 3-4

раза в день. Размороженный сок хранению не подлежит. Не применять при холодовой аллергии.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Ванны из валерианы противопоказаны при гипертонии 3 степени, нарушениях мозгового и коронарного кровообращения, при плохой сворачиваемости крови, туберкулезе легких, декомпрессии сердечной деятельности, глаукоме, мокнущей экземе, инфекционных заболеваниях, беременности, раковых и доброкачественных опухолях.