- •Ссылки на исследования.
- •Схема «холецистит»
- •Сбор трав при ЖКБ.
- •Сбор для улучшения лактации.
- •Как правильно заваривать травы.
- •Травы с контрацептивным действием.
- •Травы с контрацептивным действием (продолжение).
- •Травы при поликистозе яичников.
- •Аптечные травы и менструации.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 3.
- •Сбор для повышения мужской фертильности.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 1.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 3.
- •Сколько грамм травы в чайной/столовой ложке.
- •Травы для лечения хронических заболеваний печени и желчновыводящих путей.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Фитокоррекция запоров.
- •Сборы при бронхеологических заболеваниях.
- •Где покупать травы.
- •Сбор для невротиков-гипертоников.
- •Сбор для повышения/понижения уровня эстрогенов.
- •Детские дозировки к сборам.
- •Памятка. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Сборы. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 1.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 2.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 3.
- •Адаптогенный сбор из аптеных настоек при астении, гипотонии, упадке сил.
- •Лекарственные растения для лечения и профелактики заболеваний почек и мочевыводящих путей.
- •Топ полезных трав. Часть 1.
- •Топ полезных трав. Часть 2.
- •Общие советы по составлению сборов. Острый цистит.
- •Хронический цистит. Острый пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит. ХПН.
- •Мочекаменная болезнь.
- •Фитопрепараты.
- •Раздел 1. Крапива
- •Ссылки на исследования
- •Состав крапивы
- •Применение и заготовка крапивы
- •Полезные свойства крапивы
- •Крапива от аллергии
- •Крапива для роста и здоровья волос
- •Рецепты с крапивой
- •Сок крапивы и экстракт. Лайфхаки
- •Семена крапивы. Использование
- •Спиртовые настойки с крапивой. Рецепты
- •Добавки с крапивой
- •Сгущает ли крапива кровь?
- •Крапива как удобредие
- •Раздел 2. Одуванчик
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Исследования
- •Применение и дозировки
- •Противопоказания
- •Сбор и заготовка. Общие правила
- •Сбор и заготовка. Корень одуванчика.
- •Сбор и заготовка. Листья и цветы.
- •Сок, масло и лед из одуванчиков.
- •Чай, отвар и микстура из одуванчика.
- •Салат и кофе из одуванчика.
- •Настойка из одуванчика.
- •Раздел 3. Петрушка
- •Ссылки на исследования:
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Заготовка.
- •Рецепты из петрушки.
- •Петрушка для красоты.
- •Готовые средства из петрушки.
- •Раздел 4. Укроп
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Применение и противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты из семян укропа.
- •Рецепты и настои из листьев укропа.
- •Укропный сок и лед. Готовые добавки.
- •Раздел 5. Чеснок
- •Ссылки на исследования.
- •Исследования.
- •Черный ченок.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Шелуха чеснока. Рецепты.
- •Чеснок от насморка и простуды.
- •Рецепты.
- •Чеснок в добавках.
- •Раздел 6. Имбирь
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение и дозировки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 7. Мята
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Мята для наружного применения.
- •Мятный чай.
- •Рецепты.
- •Раздел 8. Ромашка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Ромашковый чай.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 9. Лопух
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Репейное масло.
- •Раздел 10. Зверобой
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Раздел 11. Базилик
- •Ссылки на исследования.
- •Базилик.
- •Базилик священный. Исследования.
- •Базилик обыкновенный. Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 12. Розмарин
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 13. Подорожник
- •Ссылки на исследования.
- •Подорожник большой. Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 14. Полынь
- •Ссылки на исследования.
- •Полынь обыкновенная. Состав, свойства, применение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Полынь для красоты. Лайфхаки.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 15. Шалфей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Исследования.
- •Еще исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Гидролат шалфея. Применение.
- •Рецепты.
- •Шалфей для красоты. Лайфхаки.
- •Раздел 16. Боярышник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Боярышник для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 17. Артишок
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Личный опыт.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Мать-и-мачеха. Лайфхаки.
- •Раздел 19. Клевер
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Клевер для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 20. Чабрец / тимьян
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 21. Пустырник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 22. Боровая матка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Раздел 23. Красная щетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 24. Тысячелистник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Сбор. Заготовка. Выращивание.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 25. Календула
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применения.
- •Готовые препараты.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 26. Чистотел
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 27. Шиповник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Масло шиповника. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты. Готовые добавки.
- •Раздел 28. Мелисса
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт и готовые добавки.
- •Раздел 29. Астрагал
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Свойства и применение.
- •Исследования.
- •Применение и противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 30. Кипрей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты и готовые добавки.
- •Раздел 31. Лапчатка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства. Продолжение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Препараты на основе лапчатки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 32. Эхинацея
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 33. Ашваганда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 34. Элеутерококк
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 35. Череда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 36. Женьшень
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 38. Аралия
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 39. Витекс
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 40. Солодка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойста.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 41. Девясил
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Добавки и препараты.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 42. Хмель
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Эфирное масло хмеля.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 43. Донник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 44. Ива белая
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 45. Манжетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 46. Таволга
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 47. Малина
- •Ссылки на исследования.
- •Малина.
- •Полезные свойства.
- •Польза малины для беременных.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 48. Валериана
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Фармпрепараты.
- •Методики применения эфирного масла.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
363 Раздел 15. Шалфей - Готовые добавки.
Раздел 15. Шалфей
364 Раздел 15. Шалфей - Ссылки на исследования.
Ссылки на исследования.
1.https://www.researchgate.net/publication/222082108_Antioxidant_activities_of_polyphen ol_from_sage_Salvia_officinalis
2.http://www.vestnik.vsu.ru/pdf/chembio/2009/02/2009-02-08.pdf
3.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11142853/
4.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11738402/
5.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25569522/
6.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808312/
7.https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13880200600794063
8.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17595884/
9.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22154965/
10.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29131698/
11.https://europepmc.org/article/med/28464779
12.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22511203/
13.https://elibrary.ru/item.asp?id=26203296
14.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25306360/
15.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16619340/
16.https://www.readcube.com/articles/10.1007/s00213-008-1101-3
17.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2710.2003.00463.x
18.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27888449/
19.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9884179/
20.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10411211/
21.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17173107/
22.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30360002/
23.https://www.nature.com/articles/1300907
24.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24050577/
25.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769154/
26.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30150982/
27.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25639596/
28.http://nature.asu.edu.ru/?articleId=1005
29.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20441789/
30.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24802524/
31.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20441789/
32.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19748859/
33.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16504956/
34.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17713873/
35.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23488631/
36.http://www.irbis-nbuv.gov.ua/cgi- bin/irbis_nbuv/cgiirbis_64.exe?I21DBN=LINK&P21DBN=UJRN&Z21ID=&S21REF=10&S 21CNR=20&S21STN=1&S21FMT=ASP_meta&C21COM=S&2_S21P03=FILA=&2_S21 STR=ss_2016_3_12
37.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27070563/
38.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21630133/
39.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18355409/
40.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11799306/
41.https://elibrary.ru/item.asp?id=9233543
42.https://elibrary.ru/item.asp?id=9186873
43.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4360007/
44.https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-podhody-k-fizicheskoy-reabilitatsii-detey- kotorye-chasto-boleyut-ostrymi-respiratornymi-zabolevaniyami
45.https://www.researchgate.net/publication/222082108_Antioxidant_activities_of_polyphen ol_from_sage_Salvia_officinalis
46.https://elibrary.ru/item.asp?id=12992221
47.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28507464/
48.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11738402/
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
365Раздел 15. Шалфей - Ссылки на исследования.
49.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23664938/
50.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20409537/
51.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16253514/
366 Раздел 15. Шалфей - Состав и свойства.
Состав и свойства.
В природе насчитывают более 700 видов шалфея, наиболее распространены и изучены два — шалфей лекарственный
(Salvia officinalis) и шалфей мускатный (Salvia sclarea). Шалфей лекарственный называют также шалфеем аптечным, шалфеем настоящим, священной травой, верблюжьим языком, сальвией. Родовое название растения Salvia происходит от латинского корня «невредимый» или «здоровый». Шалфей иногда называли «мудрость мудрых» или «мудрость
Спасителя».
Шалфей содержит эфирное масло, кумарины, алкалоиды, флавоноиды, сапонины, склареол, розмариновую кислоту [1], дигидрокверцетин, рутин, кумарин, умбеллиферон, галловую, цикориевую и феруловую кислоты, соли K, Ca, Fe, Mn, Zn, Li, Sn. Также определены полифенолы [2], фенольные и флавоноидные гликозиды [3]. Плоды шалфея содержат жирное масло, стерины. В листьях определены также крахмал, белок, полисахариды, опиатные терпеноиды [4], камеди и
эстрогенные вещества.
Современные научные исследования выявили следующие полезные свойства шалфея:
—ароматические,
—вяжущие (многие из полезных эффектов шалфея связаны с его вяжущим свойством. Шалфей фактически стягивает ткани слизистой оболочки, с которыми контактирует. Это стягивание и
уплотнение может быть важной частью лечения мокнущих или рыхлых тканей),
—антиоксидантные (связаны с полифенолами, сальвианолиевой кислотой) [5, 6, 7],
—противовоспалительные (подтверждены многими клиническими и научными
исследованиями [8, 9, 10 11, 12]),
— антибактериальные [13] (противовоспалительные и антимикробные свойства шалфея связаны с содержанием в листьях дубильных и флавоноидных соединений, а также с присутствием в надземной части растения эфирного масла и витаминов P и PP. Антимикробная активность растения наиболее выражена по отношению к грамположительным штаммам бактерий, в меньшей степени галеновые препараты шалфея влияют на грамотрицательные
штаммы микроорганизмов),
—противогрибковые [14];
—противоопухолевые,
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
367 Раздел 15. Шалфей - Состав и свойства.
— кровоостанавливающие,
—гипогликемические,
—гиполипидемические,
—нейропротекторные.
Определены также седативные, миорелаксантные, галлюциногенные, нейропротективные, увеличивающие объем памяти, антипаркинсонические свойства шалфея [15].
Кроме того, установлено, что листья шалфея повышают секреторную активность желудочнокишечного тракта вследствие присутствия в растении горечей. Галеновые формы растения оказывают и незначительное спазмолитическое действие.