- •Ссылки на исследования.
- •Схема «холецистит»
- •Сбор трав при ЖКБ.
- •Сбор для улучшения лактации.
- •Как правильно заваривать травы.
- •Травы с контрацептивным действием.
- •Травы с контрацептивным действием (продолжение).
- •Травы при поликистозе яичников.
- •Аптечные травы и менструации.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 3.
- •Сбор для повышения мужской фертильности.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 1.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 3.
- •Сколько грамм травы в чайной/столовой ложке.
- •Травы для лечения хронических заболеваний печени и желчновыводящих путей.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Фитокоррекция запоров.
- •Сборы при бронхеологических заболеваниях.
- •Где покупать травы.
- •Сбор для невротиков-гипертоников.
- •Сбор для повышения/понижения уровня эстрогенов.
- •Детские дозировки к сборам.
- •Памятка. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Сборы. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 1.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 2.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 3.
- •Адаптогенный сбор из аптеных настоек при астении, гипотонии, упадке сил.
- •Лекарственные растения для лечения и профелактики заболеваний почек и мочевыводящих путей.
- •Топ полезных трав. Часть 1.
- •Топ полезных трав. Часть 2.
- •Общие советы по составлению сборов. Острый цистит.
- •Хронический цистит. Острый пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит. ХПН.
- •Мочекаменная болезнь.
- •Фитопрепараты.
- •Раздел 1. Крапива
- •Ссылки на исследования
- •Состав крапивы
- •Применение и заготовка крапивы
- •Полезные свойства крапивы
- •Крапива от аллергии
- •Крапива для роста и здоровья волос
- •Рецепты с крапивой
- •Сок крапивы и экстракт. Лайфхаки
- •Семена крапивы. Использование
- •Спиртовые настойки с крапивой. Рецепты
- •Добавки с крапивой
- •Сгущает ли крапива кровь?
- •Крапива как удобредие
- •Раздел 2. Одуванчик
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Исследования
- •Применение и дозировки
- •Противопоказания
- •Сбор и заготовка. Общие правила
- •Сбор и заготовка. Корень одуванчика.
- •Сбор и заготовка. Листья и цветы.
- •Сок, масло и лед из одуванчиков.
- •Чай, отвар и микстура из одуванчика.
- •Салат и кофе из одуванчика.
- •Настойка из одуванчика.
- •Раздел 3. Петрушка
- •Ссылки на исследования:
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Заготовка.
- •Рецепты из петрушки.
- •Петрушка для красоты.
- •Готовые средства из петрушки.
- •Раздел 4. Укроп
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Применение и противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты из семян укропа.
- •Рецепты и настои из листьев укропа.
- •Укропный сок и лед. Готовые добавки.
- •Раздел 5. Чеснок
- •Ссылки на исследования.
- •Исследования.
- •Черный ченок.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Шелуха чеснока. Рецепты.
- •Чеснок от насморка и простуды.
- •Рецепты.
- •Чеснок в добавках.
- •Раздел 6. Имбирь
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение и дозировки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 7. Мята
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Мята для наружного применения.
- •Мятный чай.
- •Рецепты.
- •Раздел 8. Ромашка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Ромашковый чай.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 9. Лопух
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Репейное масло.
- •Раздел 10. Зверобой
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Раздел 11. Базилик
- •Ссылки на исследования.
- •Базилик.
- •Базилик священный. Исследования.
- •Базилик обыкновенный. Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 12. Розмарин
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 13. Подорожник
- •Ссылки на исследования.
- •Подорожник большой. Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 14. Полынь
- •Ссылки на исследования.
- •Полынь обыкновенная. Состав, свойства, применение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Полынь для красоты. Лайфхаки.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 15. Шалфей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Исследования.
- •Еще исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Гидролат шалфея. Применение.
- •Рецепты.
- •Шалфей для красоты. Лайфхаки.
- •Раздел 16. Боярышник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Боярышник для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 17. Артишок
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Личный опыт.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Мать-и-мачеха. Лайфхаки.
- •Раздел 19. Клевер
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Клевер для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 20. Чабрец / тимьян
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 21. Пустырник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 22. Боровая матка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Раздел 23. Красная щетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 24. Тысячелистник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Сбор. Заготовка. Выращивание.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 25. Календула
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применения.
- •Готовые препараты.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 26. Чистотел
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 27. Шиповник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Масло шиповника. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты. Готовые добавки.
- •Раздел 28. Мелисса
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт и готовые добавки.
- •Раздел 29. Астрагал
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Свойства и применение.
- •Исследования.
- •Применение и противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 30. Кипрей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты и готовые добавки.
- •Раздел 31. Лапчатка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства. Продолжение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Препараты на основе лапчатки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 32. Эхинацея
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 33. Ашваганда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 34. Элеутерококк
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 35. Череда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 36. Женьшень
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 38. Аралия
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 39. Витекс
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 40. Солодка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойста.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 41. Девясил
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Добавки и препараты.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 42. Хмель
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Эфирное масло хмеля.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 43. Донник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 44. Ива белая
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 45. Манжетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 46. Таволга
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 47. Малина
- •Ссылки на исследования.
- •Малина.
- •Полезные свойства.
- •Польза малины для беременных.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 48. Валериана
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Фармпрепараты.
- •Методики применения эфирного масла.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
661 Раздел 32. Эхинацея - Исследования.
Исследования.
ОТ ГРИППА И ПРОСТУДЫ
Мета-анализ, объединивший результаты 14 исследований, показал, что эхинацея может уменьшить вероятность развития простуды на 58% и сократить ее продолжительность почти на полтора
дня [46].
Обзор 82 исследований, опубликованных в 2018 году, [47] показал, что употребление эхинацеи — 2400 мг экстракта в день — в течение 4-х месяцев может помочь не простудиться или хотя бы уменьшить
тяжесть и продолжительность симптомов.
Благодаря своему иммуностимулирующему и противовоспалительному действию, эхинацея может быть полезна для лечения острого синусита, кашля, воспалительных заболеваний горла. В исследовании эхинацея была эффективна для профилактики и лечения (при раннем
назначении) заболеваний верхних дыхательных путей у детей в возрасте от 2 до 5 лет [48].
Горячий чай с эхинацеей был признан эффективным в борьбе с гриппом [49]. В исследовании приняло участие 473 пациента с первыми симптомами гриппа (≤48 часов), часть из них получали противовирусный препарат Осельтамивир в течении 5 дней и 5 дней принимали плацебо. Другая группа принимала 10 дней добавку с эхинацеей. Выздоровление от болезни было сопоставимо в обеих группах: 1,5% против 4,1% через 1 день, 50,2% против 48,8% через 5 дней и 90,1% против 84,8% после 10 дней лечения эхинацеей и Осельтамивиром соответственно. Частота осложнений была ниже в группе, принимавшей эхинацею, чем в группе, принимавшей Осельтамивир (2,46% против 6,45%). Кроме того, в группе принимавшей эхинацею, наблюдалось меньше побочных эффектов, особенно таких, как тошнота и рвота. Эхинацея была признана столь же эффективной, как и Осельтамивир в раннем лечении клинически диагностированной и лабораторно подтвержденной инфекции, вызванной вирусом гриппа, со сниженным риском осложнений и нежелательных побочных эффектов.
ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
10 мг эхинацеи на 1 килограмм веса тела, принимаемых ежедневно в течение 10-дневного периода считаются эффективными в качестве стимулятора иммунитета [51]. Исследование, в котором приняли участие 755 здоровых человек, показало, что эхинацея особенно эффективна для профилактики рецидивирующих инфекций [52]. Также эхинацея может предотвратить присоединение вторичной бактериальной инфекции при гриппе [53].
ПРИ ЗАПОРЕ
Эхинацея может быть использована в качестве мягкого слабительного [54]. Особенно эффективно в этом плане употребление травяного чая: при хроническом запоре послабление может дать чашка чая в день, тогда как 2-3 чашки могут помочь с внезапными приступами.
ОТ АСТМЫ Эхинацея может использоваться в комплексном лечении аллергических заболеваний
дыхательных путей, таких как астма. В исследовании на морских свинках [55] эхинацея показала
662 Раздел 32. Эхинацея - Исследования.
значительную бронхолитическую и противовоспалительную активность, аналогичную активности классических синтетических антиастматических препаратов (сальбутамол).
ОТ ИНФЕКЦИЙ
Эхинацея эффективна от целого ряда инфекций: генитального герпеса, малярии, вагинальных дрожжевых инфекций, инфекций мочеиспускательного канала, а также ВПЧ-инфекций шейки матки. В одном исследовании прием эхинацеи и нанесение лекарственного крема снижали частоту повторяющихся вагинальных инфекций, вызванных вирусом папилломы человека, до 16% по сравнению с приемом только одного лекарства [56].
ОТ МОРЩИН И ДЕРМАТИТА
Эхинацея ингибирует фермент гиалуронидазу, который отвечает за расщепление гиалуроновой кислоты в коже. При разрушении гиалуроновой кислоты ткань разрыхляется и начинается воспаление. Ингибирование распада гиалуроновой кислоты уменьшает воспаление и способствует заживлению кожи [57, 58].
Крем и гель на основе эхинацеи пурпурной были эффективны для увлажнения кожи и уменьшения морщин. Кроме того, их применение не вызвало никаких побочных эффектов вроде раздражения кожи [59].
У 49 пациентов лечение эхинацеей в течение 3 месяцев помогло облегчить симптомы атопического дерматита (покраснение и припухлость) [60].
Подавляя рост бактерий Р. acnes и снимая воспаление, эхинацея может помочь в лечении угрей [61].
ОТ ТРЕВОГИ
Экстракт эхинацеи узколистной уменьшил легкую тревогу у 32 здоровых взрослых в течение 3 дней, эффект оставался стабильным в течение периода лечения (7 дней) и в течение 2 недель, следующих за лечением [62].
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
663 Раздел 32. Эхинацея - Сбор и заготовка.
Сбор и заготовка.
Используемые части: цветочные корзинки, корневища
с корнями.
Время сбора: цветочные корзинки — июль-август,
корни — сентябрь.
Цветки собирают во время цветения, сушат, разложив тонким слоем на открытом воздухе, в тени, часто переворачивая. Корни выкапывают осенью или весной, очищают от земли, промывают проточной водой и сушат в тёплом, хорошо проветриваемом помещении, раскладывая на некотором расстоянии друг от друга, часто переворачивая. Срок хранения
сырья — 2 года.
Выращивание. Эхинацея не любит переувлажнения, но и засуху переносит плохо. Она предпочитает солнечные места и хорошо дренированные, достаточно увлажненные и удобренные почвы. Растение теплолюбивое, поэтому в суровые зимы в северных регионах его желательно укрывать слоем листьев.
На одном месте эхинацея хорошо растет 5—6 лет.
Уход за эхинацеей сводится к поддержанию оптимальной влажности почвы и защите от сорняков, а к болезням и вредителям она и сама достаточно устойчива. По окончании цветения стебли срезают до земли и окучивают посадки эхинацеи садовым компостом или хорошей садовой землей с перегноем.
Для медицинских целей используют растения, начиная с двухлетнего возраста.
664 Раздел 32. Эхинацея - Применение.
Применение.
В лечебных целях используют траву, листья, корневища с корнями эхинацеи в форме настоек, жидких экстрактов, которые также входят в состав препаратов, повышающих иммунитет и эффективных при различных инфекционных и вирусных заболеваниях. В России из травы эхинацеи пурпурной получен препарат эстифан, с 1995 г. он разрешен к применению в научной медицине в качестве иммуностимулирующего средства. В
аптеках продаётся много лекарств зарубежных фирм, в состав которых входят эхинацея пурпурная и узколистная — Проставит, Урофлукс и пр.
Эхинацея — не только стимулирует противовирусный и антибактериальный иммунитет, но и непосредственно, подобно антибиотикам, вызывает гибель бактерий, вирусов и некоторых грибов. Особенно эффективно использовать эхинацею в период эпидемий, так как она помогает организму справляться с
вирусными заболеваниями.
Экстракты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной
палочки. Препараты этого растения эффективны при лечении простатита, гинекологических расстройств, различных раневых процессов (трофические язвы, остеомиелит).
Водный настой корней обладает болеутоляющим свойством, повышает активность фагоцитов, ускоряет процесс заживления ран и язв. Внутрь назначают при инфекционных и септических состояниях, наружно — при фурункулах, карбункулах, гнойных ранах и язвах. Сок из свежих соцветий вызывает ускорение процесса заживления ран при ожогах I—III степени и тяжелых
пролежнях. При этом проявляется болеутоляющее действие эхинацеи.
Эхинацея может быть вспомогательным средством при лечении онкологических заболеваний
и синдрома хронической усталости. Она эффективна при депрессии, физическом и нервном истощении, оказывает стимулирующее действие на лимфатическую систему.
Препараты на основе эхинацеи пурпурной применяются при лечении опорно-двигательного аппарата, хронического пиелонефрита, воспалений щитовидной железы. Настойка эхинацеи улучшает состояние больных ревматоидным артритом, сахарным диабетом. Препараты эхинацеи используются при заболеваниях, вызванных воздействием вредных соединений, содержащихся в воздухе и продуктах (тяжелые металлы, пестициды, фунгициды и пр. ). Рекомендуемые дозировки:
-для чая: 4 грамма (две чайные ложки) высушенного корня эхинацеи на 240 мл воды, 2-3 раза в день.
-при ОРВИ в момент заболевания можно принимать 2400 мг экстракта в сутки (например, по 2-3 капсулы Echinacea Supreme от Gaia Herbs каждые 2-3 часа и взрослым, и детям.
Профилактически - 1-2 капсулы на протяжении 2-3 месяцев).
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/