300 Раздел 11. Базилик - Базилик священный. Исследования.
Базилик священный. Исследования.
ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Базилик священный помогает укрепить иммунную систему и модулирует ее. С течением времени оказывает благотворное влияние на астму [9], может помочь в облегчении симптомов аллергического ринита, такого как
сезонная сенная лихорадка.
В одном двойном слепом исследовании c использованием плацебо [10] 22 здоровых добровольца получали экстракт базилика священного ежедневно. Было отмечено, что после 4 недель приема 300 мг спиртового
экстракта листьев тулси, у участников повысился уровень цитокинов, взаимосвязанных с иммунной системой: интерферона Y, интерлейкина-4, а также Т-хелперов и NК-клеток. После изъятия клеток у испытуемых и введения химикатов, вызывающих воспалительные процессы, иммунные клетки в группе, принимавшей тулси, оказывались более эффективны в проявлении адаптивной иммунной реакции посредством интерферона Y, Т-хелперов и NК-клеток. Подобное иммуномодулирующее действие может быть объяснено флавоноидами,
содержащимися в тулси.
В двух других исследованиях [11] рассматривался чай, в котором сочетались пять распространенных трав из Индии: базилик священный, ашваганда, лакричник, имбирь и кардамон. Эту чайную смесь давали добровольцам в возрасте 55 лет и старше с симптомами «рецидивирующий кашель» или «простуда». Конечные результаты показали, что регулярное употребление чая, обогащенного аюрведическими травами усилило активность NK-клеток, что
является важным аспектом (раннего) врожденного иммунного ответа на инфекции.
ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА И БЕСПОКОЙСТВА
Базилик священный может оказать большую помощь тем, кто живет в постоянном стрессе. Было исследовано, что его применение вызывает снижение общей тревожности и многих
симптомов, связанных со стрессом, таких как забывчивость и проблемы со сном [13, 14, 15].
В одном двухмесячном исследовании [16] 35 пациентов с симптомами тревожности получали 500 мг базилика священного 2 раза в день после еды. До, во время и после исследования состояние пациентов оценивалось клинически с использованием стандартных вопросников и
различных психологических рейтинговых шкал.
Заключительные выводы говорят о том, что базилик священный снижал общий уровень тревожности, а также уменьшал стресс и депрессию. Исследователи пришли к выводу, что базилик может быть полезен при лечении общего тревожного расстройства.
В другом исследовании [17] 158 человек по крайней мере с тремя симптомами стресса принимали по 1200 мг экстракта базилика священного ежедневно на протяжении 6 недель. По
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
301 Раздел 11. Базилик - Базилик священный. Исследования.
итогам эксперимента самочувствие испытуемых оказалось на 39% лучше по сравнению с группой плацебо. В ходе исследования не было зарегистрировано побочных эффектов, экстракт Ocimum tenuiflorum был признан эффективным и хорошо переносимым всеми пациентами.
ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ РАБОТЫ МОЗГА
Травник Дэвид Уинстон относится к базилику священному как к ноотропу и использует его для людей со спутанностью сознания. Он говорит: «Эта трава может сочетаться с другими мозговыми стимуляторами, такими как розмарин, бакопа и гинкго, чтобы помочь людям с менопаузальным мутным мышлением, плохой памятью, синдромом дефицита внимания и СДВГ, может ускорить восстановление после травмы головы».
В книге «Путь к аюрведическим травом» авторы Карта Пурх Сингх Халса и Майкл Тьерри уточняют: «Тулси считается травой, которая расширяет и обостряет осознание, помогает медитации и способствует состраданию, когда принимается как лекарство».
Ряд исследований также подтверждает, что экстракт базилика способствует улучшению когнитивных функций [18].
ОТ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ И ДИАБЕТА 2-ГО ТИПА
Многочисленные клинические испытания на людях показали, что базилик, как священный, так и обыкновенный, может снизить уровень глюкозы в крови натощак и уровень глюкозы в крови после еды [21, 22, 23].
Месячное исследование 27 пациентов с диабетом 2-го типа показало [24] значительное снижение уровня в крови и снижение общего холестерина, холестерина липопротеинов низкой плотности и триглицеридов при приеме священного базилика.
В другом исследовании 60 человек с сахарным диабетом 2 типа принимали 250 мг экстракта базилика священного вместе с медицинским препаратом для снижения сахара каждый день перед завтраком и ужином в течение трех месяцев. В итоге у них произошло снижение среднего уровня сахара в крови на 18% по сравнению с теми, кто принимал только лекарство
[25].
Священный базилик работает так хорошо, что тем, кто принимает инсулин для контроля диабета, возможно, нужно с осторожностью подходить к этой траве и соответственно регулировать уровни инсулина вместе с врачом.
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Благодаря эвгенолу, содержащемуся в эфирном масле базилика священного, снижается уровень холестерина в крови, что очень полезно при гипертонии и других хронических болезнях сердечно-сосудистой системы. Научные исследования [26], проведенные в 2017 году, утверждают, что туласи защищает сердце от вредного воздействия свободных радикалов благодаря витамину С и эвгенолу, что необходимо использовать при лечении хронических болезней.
302 Раздел 11. Базилик - Базилик священный. Исследования.
ОТ ГРИППА И ПРОСТУДЫ
Туласи полезен при комплексном лечении простуды и гриппа, острого и хронического бронхита, благодаря природным антибиотикам, входящим в состав эфирного масла, обладающего бактерицидным, дезинфицирующим и фунгицидным действием, что подтверждено научными исследованиями [27].
Кроме того, камфен, эвгенол, цинеол, карвакрол и метилхавикол, содержащиеся в базилике священном способствуют лечению головной боли, которая часто сопровождает простуду. Также туласи очень полезен для очищения легких от посторонних примесей, накапливающихся при курении или длительной болезни дыхательной системы.
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ И ДЕСЕН
Тулси эффективен в уменьшении неприятного запаха изо рта, зубного налета и гингивита и, благодаря отсутствию побочных эффектов, может быть эффективным и экономичным инструментом для борьбы с галитозом [30].
Другое исследование показало [31], что для полоскания рта О. sanctum столь же эффективен, как и хлоргексидин (уменьшает зубной налет, воспаление и кровоточивость десен).
ПРОТИВ РАКА
Учеными установлено, что базилик священный может использоваться для профилактики некоторых видов рака. Урсоловая кислота, содержащаяся в базилике священном [28], усиливает апоптоз, что полезно при лечении раковых опухолей. В обзоре 2013 года обобщены результаты, связанные с химиопрофилактическими и радиозащитными свойствами тулси [29]
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
303 Раздел 11. Базилик - Базилик обыкновенный. Исследования.
Базилик обыкновенный. Исследования.
ПРОТИВ ВИРУСОВ И БАКТЕРИЙ
Было установлено, что эфирные масла базилика проявляют антимикробную активность в отношении широкого спектра бактерий, дрожжей, плесени и вирусов. В исследованиях экстракт базилика даже показал свою эффективность в подавлении резистентных штаммов бактерий,
которые не реагируют на лечение антибиотиками.
Когда исследователи из Медицинского университета Лодзи в Польше протестировали антибактериальную активность масла базилика
против штаммов E. coli и других мощных бактерий, которые были собраны от больных пациентов с инфекциями, результаты показали, что базилик был эффективен в действии против штаммов бактерий и помогает ингибировать их рост. Это привело исследователей к продолжению изучения того, как базилик и другие антибактериальные масла могут помочь
бороться с устойчивыми к антибиотикам болезнями и инфекциями [32].
Как антимикробная трава, базилик может использоваться местно или внутренне для лечения бактериальных вирусных и грибковых инфекций [12]. Часто используется против герпеса (вирусные инфекции), а также может применяться снаружи к грибковым инфекциям, таким как
стригущий лишай.
СНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРИН
Экстракт базилика оказывает заметный гиполипидемический эффект, эффективно снижает
холестерин [33, 34].
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ
Базилик обыкновенный, как и тулси, хорошо действует на пищеварительную систему. В качестве легко согревающей и ароматической травы, его часто сочетают с сушеным имбирем, чтобы облегчить симптомы застойного пищеварения, газообразования, снижение аппетита и тошноты. Травники также используют базилик против изжоги и для исцеления язв. Было установлено, что масло O. basilicum обладает значительной противоязвенной активностью, защищает слизистые желудка от агрессивного воздействия ряда лекарственных препаратов,
например аспирина [35, 36].
Также выявлено защитное действие эфирного масла Ocimum Basilicum против язвенного
колита [37].
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА
Как и базилик священный, Ocimum Basilicum способствует сохранению здоровья мозга [19, 20].