47 Общий раздел - Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ
Листья малины способствуют улучшению фертильности следующими способами: сокращают тяжелые менструальные кровотечения, улучшают качество яйцеклеток, поддерживают здоровье матки, увеличивают вероятность имплантации эмбриона, одновременно снижая риск раннего выкидыша. Высушенные и измельченные листья малины можно заваривать как чай
или измельчить в порошок и добавлять в смузи по 1 столовой ложке в день.
КРАПИВА
Крапива является одной из рекомендованных трав для фертильности. Это происходит из-за высокого содержания в ней веществ, повышающих шансы на беременность, таких как железо, фолиевая кислота и витамин К. Это не только помогает менструальному циклу, но также матке
и готовит организм к здоровой и естественной беременности. Эффективно принимать крапиву в форме капсул, порошка в смузи и настоек. В дополнение можно пить чай из листьев и корней крапивы. Исследования по крапиве ищите по тегу #hk_крапива
ЭЛЕУТЕРОКОКК
Сниженный иммунитет также приводит к проблемам с зачатием и вынашиванием. Элеутерококк — широко известный адаптоген, укрепляет защитные силы организма.
ОВЕС ПОСЕВНОЙ
В народной медицине овес считается хорошим средством увеличения потенции и женского либидо. Эффект обусловлен способностью овса стимулировать кровообращение, способствующее росту сексуального влечения. Кроме того, считается, что овёс освобождает связанный тестостерон, необходимый гормон для здорового либидо. Овёс также выравнивает гормональный дисбаланс и может облегчить симптомы ПМС, такие как судороги, головные
боли и перепады настроения.
ТОЛОКНЯНКА ОБЫКНОВЕННАЯ
Толокнянка — эффективное средство при цистите (это воспалительное заболевание мочевого пузыря также может быть причиной бесплодия). Листья толокнянки содержат высокую концентрацию арбутина, который в организме расщепляется до гидрохинона. Доказано, что
гидрохинон обладает выраженным антибактериальным действием в отношении всех изученных штаммов грамотрицательных микроорганизмов.
ЧЕРНЫЙ КОХОШ (клопогон кистевидный, воронец, цимицифуг)
Клопогон кистевидный может быть полезен при нарушениях цикла и скудных менструациях. Трава улучшает тонус матки, нормализует гормональный фон при ПМС и менопаузе, стимулирует выработку яйцеклеток [16,17]. За последние пять десятилетий было проведено
48 Общий раздел - Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
много клинических испытаний, которые показали, что черный кохош является безопасным и эффективным для нескольких оазличных состояний [18,19].
Несколько клинических испытаний черного кохоша показывают, что он помогает увеличить толщину эндометрия и показатели беременности у женщин с СПКЯ. Женщины, принимавшие черный кохош, также показали улучшение уровня эстрадиола и лютеинизирующего гормона
[20, 21].
Исследования даже показали, что черный кохош столь же эффективен, как и кломифен цитрат, лекарство, которое дают женщинам с СПКЯ, которые пытаются забеременеть. Черный кохош повышает уровень прогестерона, толщину эндометрия и частоту беременности [22].
ЛОЖНЫЙ ЕДИНОРОГ (Хамелириум, Chamaelirium luteum)
Корень этого растения стимулирует функцию яичников, укрепляет слизистую оболочку матки
[23].
ШАТАВАРИ (Спаржа жевательная)
Шатавари использовалась на протяжении тысячелетий в качестве женского тонизирующего средства и гормонального балансера. Основными составляющими шатавари являются стероидные сапонины, которые предполагают использование растения в качестве регулятора уровня эстрогенов, что помогает регулировать менструальные циклы, влиять на симптомы ПМС, облегчать менструальные спазмы и контролировать количество потерянной крови. Шатавари очень эффективен при задержке жидкости, а также может помочь при неприятном вздутии живота, часто возникающем перед менструацией. Кроме того, трава полезна женщинам у которых имеются проблемы с фертильностью из-за стресса или сниженного иммунитета, поскольку шатавари является хорошим адаптогеном. Растение поддерживает слизистую шейки матки и помогает сперматозоидам легче проникать в матку. Было показано, что сапонины, содержащиеся в шатавари, обладают «антиокситоциновым» гффектом, уменьшающим сокращение матки. Это помогает защитить плод от угрозы выкидыша. В Австралии шатавари сейчас является популярной заменой исчезающему ложному корню единорога.
ДУДНИК (Дягиль китайский, Донг Куэй, Angelica sinensis)
«Женский женьшень» широко используется в китайской медицине, считается, что это растение регулирует менструацию и овуляцию, застой
крови (одна из причин бесплодия) и способствует тонизированию матки. Дудник увеличивает приток крови к репродуктивной системе, уменьшает застойные явления и боль, его традиционно используют в ситуациях застоя, таких как СПКЯ, эндометриоз, киста яичника и миома матки.
ПРИМУЛА ВЕЧЕРНЯЯ
Помимо облегчения симптомов менструального цикла, масло вечерней примулы помогает вырабатывать хорошую цервикальную слизь, что помогает сперматозоидам свободно пройти через шейку матки и добраться до заветной цели, тем самым повышает шансы на оплодотворение.
ДИКИЙ ЯМС (Dioscorea villosa)
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
49 Общий раздел - Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
Традиционные китайские травники используют дикий ямс, чтобы принести тепло в холодную застойную матку и дать больше энергии ци (жизненная сила) организму и ленской репродуктивной системе.
ШАЛФЕЙ
Благодаря своим эстрогенный свойствам, шалфей помогает достичь гормонального баланса. Шалфей регулирует все периоды цикла, облегчает ПМС и менструальные боли. Это также прекрасный тоник для матки.
ГОРЯНКА (Эпимедиум)
Считается, что горянка полезна исключительно для мужчин, но она имеет массу преимуществ и для женщин. В нескольких исследованиях было установлено, что активные составляющие козьей травы балансируют уровни эстрогенов у женщин. Чкариин действует как естественный фитоэстроген, связанный с уменьшением симптомов менопаузы, включая низкое либидо и сухость влагалища. Наконец, эффект афродизиака горянки действует и на женщин, улучшая кровообращение и приток крови к области гениталий, эта трава отлично подходит для стимулирования женского либидо и уменьшения сексуальной дисфункции.
ПУСТЫРНИК
Все привыкли к тому что пустырник считается успокоительным растением, однако он ещё и относится к травам, которые можно использовать при женских заболеваниях. Пустырник действует как тонизирующее средство для матки, которое помогает регулировать менструацию.
ПОЛЫНЬ
Полынь является тоником для матки и эмменагогом (вещество, которое стимулирует менструацию). Здоровое кровообращение в области малого таза и сильных мышц матки обеспечивает не только здоровые месячные, но также повышает шансы на зачатие.
50 Общий раздел - Травы для повышения женской фертильности. Часть 3.
Травы для повышения женской фертильности. Часть 3.
ТОНКГАТ АЛИ
Тонгкат Али способен балансировать гормоны и в целом поддерживать репродуктивное и сексуальное здоровье женщины. Кроме того, Тонгкат Али относится к травами, повышающим тестостерон как у женщин, так и мужчин. Растение является отличным тоником (азиаты веками использовали траву именно с этой целью) и повышает половое влечение у обоих полов. Считается, что растение помогает повысить чувствительность эрогенных зон у женщин, еще больше усиливая свойства, повышающие
либидо.
ТЫСЯЧЕЛИСТНИК
Тысячелистник — ещё одна хорошая «женская» трава. Он особенно эффективен в уменьшении обильного менструального кровотечения. В то же время растение помогает тонизировать мышцы и усиливает мышечную активность матки, помогая началу менструации. Это замечательная трава для женщин с отсутствующими менструациями — аменореей. Кроме того, спазмолитическое и противовоспалительное действие тысячелистника делает его особенно полезным для снятия менструальных болей. Что касается проблем с фертильностью, то тысячелистник увеличивает кровообращение в области малого таза. Это помогает устранить застойные явления в малом тазу при СПКЯ и эндометриозе, облегчает боль, вызванную этими
состояниями.
Также в исследованиях на животных стимулировали овуляцию якорцы стелющиеся, василистник малый, люпин [24].
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/