- •Ссылки на исследования.
- •Схема «холецистит»
- •Сбор трав при ЖКБ.
- •Сбор для улучшения лактации.
- •Как правильно заваривать травы.
- •Травы с контрацептивным действием.
- •Травы с контрацептивным действием (продолжение).
- •Травы при поликистозе яичников.
- •Аптечные травы и менструации.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 3.
- •Сбор для повышения мужской фертильности.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 1.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 3.
- •Сколько грамм травы в чайной/столовой ложке.
- •Травы для лечения хронических заболеваний печени и желчновыводящих путей.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Фитокоррекция запоров.
- •Сборы при бронхеологических заболеваниях.
- •Где покупать травы.
- •Сбор для невротиков-гипертоников.
- •Сбор для повышения/понижения уровня эстрогенов.
- •Детские дозировки к сборам.
- •Памятка. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Сборы. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 1.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 2.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 3.
- •Адаптогенный сбор из аптеных настоек при астении, гипотонии, упадке сил.
- •Лекарственные растения для лечения и профелактики заболеваний почек и мочевыводящих путей.
- •Топ полезных трав. Часть 1.
- •Топ полезных трав. Часть 2.
- •Общие советы по составлению сборов. Острый цистит.
- •Хронический цистит. Острый пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит. ХПН.
- •Мочекаменная болезнь.
- •Фитопрепараты.
- •Раздел 1. Крапива
- •Ссылки на исследования
- •Состав крапивы
- •Применение и заготовка крапивы
- •Полезные свойства крапивы
- •Крапива от аллергии
- •Крапива для роста и здоровья волос
- •Рецепты с крапивой
- •Сок крапивы и экстракт. Лайфхаки
- •Семена крапивы. Использование
- •Спиртовые настойки с крапивой. Рецепты
- •Добавки с крапивой
- •Сгущает ли крапива кровь?
- •Крапива как удобредие
- •Раздел 2. Одуванчик
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Исследования
- •Применение и дозировки
- •Противопоказания
- •Сбор и заготовка. Общие правила
- •Сбор и заготовка. Корень одуванчика.
- •Сбор и заготовка. Листья и цветы.
- •Сок, масло и лед из одуванчиков.
- •Чай, отвар и микстура из одуванчика.
- •Салат и кофе из одуванчика.
- •Настойка из одуванчика.
- •Раздел 3. Петрушка
- •Ссылки на исследования:
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Заготовка.
- •Рецепты из петрушки.
- •Петрушка для красоты.
- •Готовые средства из петрушки.
- •Раздел 4. Укроп
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Применение и противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты из семян укропа.
- •Рецепты и настои из листьев укропа.
- •Укропный сок и лед. Готовые добавки.
- •Раздел 5. Чеснок
- •Ссылки на исследования.
- •Исследования.
- •Черный ченок.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Шелуха чеснока. Рецепты.
- •Чеснок от насморка и простуды.
- •Рецепты.
- •Чеснок в добавках.
- •Раздел 6. Имбирь
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение и дозировки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 7. Мята
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Мята для наружного применения.
- •Мятный чай.
- •Рецепты.
- •Раздел 8. Ромашка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Ромашковый чай.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 9. Лопух
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Репейное масло.
- •Раздел 10. Зверобой
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Раздел 11. Базилик
- •Ссылки на исследования.
- •Базилик.
- •Базилик священный. Исследования.
- •Базилик обыкновенный. Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 12. Розмарин
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 13. Подорожник
- •Ссылки на исследования.
- •Подорожник большой. Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 14. Полынь
- •Ссылки на исследования.
- •Полынь обыкновенная. Состав, свойства, применение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Полынь для красоты. Лайфхаки.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 15. Шалфей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Исследования.
- •Еще исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Гидролат шалфея. Применение.
- •Рецепты.
- •Шалфей для красоты. Лайфхаки.
- •Раздел 16. Боярышник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Боярышник для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 17. Артишок
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Личный опыт.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Мать-и-мачеха. Лайфхаки.
- •Раздел 19. Клевер
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Клевер для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 20. Чабрец / тимьян
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 21. Пустырник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 22. Боровая матка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Раздел 23. Красная щетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 24. Тысячелистник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Сбор. Заготовка. Выращивание.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 25. Календула
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применения.
- •Готовые препараты.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 26. Чистотел
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 27. Шиповник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Масло шиповника. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты. Готовые добавки.
- •Раздел 28. Мелисса
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт и готовые добавки.
- •Раздел 29. Астрагал
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Свойства и применение.
- •Исследования.
- •Применение и противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 30. Кипрей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты и готовые добавки.
- •Раздел 31. Лапчатка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства. Продолжение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Препараты на основе лапчатки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 32. Эхинацея
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 33. Ашваганда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 34. Элеутерококк
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 35. Череда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 36. Женьшень
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 38. Аралия
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 39. Витекс
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 40. Солодка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойста.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 41. Девясил
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Добавки и препараты.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 42. Хмель
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Эфирное масло хмеля.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 43. Донник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 44. Ива белая
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 45. Манжетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 46. Таволга
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 47. Малина
- •Ссылки на исследования.
- •Малина.
- •Полезные свойства.
- •Польза малины для беременных.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 48. Валериана
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Фармпрепараты.
- •Методики применения эфирного масла.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
696 Раздел 34. Элеутерококк - Исследования.
Исследования.
Заслуга во введении элеутерококка в современную медицинскую практику принадлежит отечественным ученым. Работы по изучению свойств этого растения активно проводились в Институте биологически активных веществ во Владивостоке еще в 70-е годы ХХ века. В масштабных экспериментах участвовали тысячи людей, занятых во вредных производствах, а также люди, работающие в неблагоприятных климатических условиях (тропики, Арктика, высокогорье). Было установлено, что регулярный прием препаратов элеутерококка увеличивает физическую и умственную работоспособность, существенно
снижает заболеваемость гриппом и ОРЗ.
ПОВЫШАЕТ ВЫНОСЛИВОСТЬ
Спортсмены принимают адаптогены для улучшения физического состояния во время тренировок и соревнований. Назначение экстракта элеутерококка спортсменам положительно влияет на физическую выносливость и улучшает их эмоциональное состояние. Повышение мышечной работоспособности происходит за счет меньших затрат углеводных источников
энергии и более ранней мобилизации липидов.
Одно исследование [57] показало, что элеутерококк повышает энергию, обмен веществ и физическую работоспособность у участников исследования (в течение 8 недель 9 тренированных мужчин употребляли 800 мг элеутерококка в день или плацебо), а также
положительно влияет на их сердечно-сосудистое здоровье, улучшая кровоток и давление.
УЛУЧШАЕТ РАБОТУ МОЗГА
У животных с болезнью Альцгеймера высокие дозы элеутерококка улучшают память и обучение. Элеутерозиды В и Е повышают содержание ацетилхолина в области гиппокампа мозга крыс, тем самым улучшая связь между нейронами [58, 59]. Исследования на людях также показали убедительные результаты. Например, в исследовании отечественных ученых участникам эксперимента (22 мужчины и 20 женщин) дважды предлагались задачи на умственную работоспособность с 30-минутным интервалом между первым и повторным тестированиями. Перед повторным тестированием контрольная группа получала плацебо, опытная — экстракт элеутерококка.
Выявлено, что прием экстракта элеутерококка не влиял на результаты работы мужчин, а у женщин препятствовал росту числа ошибок (что соответствует концепции о зависимости фармакологического действия адаптогенов от фона) [60].
В другом исследовании элеутерококк незначительно улучшал когнитивные функции мозга у пожилых людей с гипертонией [61].
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
697 Раздел 34. Элеутерококк - Исследования.
Высокий уровень стресса подрывает способность мозга учиться, формировать новые нейронные связи и восстанавливать существующие воспоминания [62, 63]. Прием элеутерококка может помочь восстановить потерю памяти, вызванную стрессом. Наконец, окислительный стресс уменьшает как кратковременную, так и долговременную
память. Антиоксидантные действия элеутерококка также могут помочь улучшить память [64].
ПРИ БИПОЛЯРНОМ РАССТРОЙСТВЕ
3 многообещающем клиническом исследовании 76 подростков с биполярным расстройством 1,5 г сибирского женьшеня и лития показали улучшение, сопоставимое со стандартным лечением 20 мг флуоксетина и лития [65]. Исследование не выявило существенных различий у подростков с биполярным расстройством, получавших литий с добавкой A. senticosus или флуоксетин, при этом в группе, принимавшей сибирский женьшень было отмечено меньшее количество побочных эффектов.
ОТ ГРИППА И ПРОСТУДЫ
В ограниченных клинических испытаниях прием добавки, содержащей экстракт сибирского женьшеня, приводил к уменьшению симптомов простуды, особенно если его прием происходил в течение 72 часов после появления первых симптомов [66, 67].
В другом исследовании элеутерококк в сочетании с андрографисом (еще одна травяная добавка) был эффективен для лечения неосложненной острой инфекции верхних дыхательных путей [68].
Элеутерококк эффективен в профилактике заболеваний органов дыхания у детей. После проведенного курса приема экстракта элеутерококка (в течение 14 дней по 1 капле на год жизни ребенка 2 раза в день) дети не болели простудными заболеваниями 4-5 месяцев [69].
ОТ ДИАБЕТА
В одном клиническом исследовании люди, принимавшие 480 мг в день экстракта сибирского женьшеня, имели пониженный уровень сахара в крови как натощак, так и после еды. Они также имели более низкий гликированный гемоглобин, триглицериды и общий холестерин 70].
ПРОТИВ ВОСПАЛЕНИЯ И ОТЕКА
В исследовании с участием 50 здоровых женщин-добровольцев прием порошка сибирского женьшеня уменьшал отек голеней через 2 и 4 часа после приема добавки по сравнению с контрольной группой. Элеутерозид Е, по-видимому, активирует рецептор Tie2 (Тек), который стабилизирует лимфатические сосуды и улучшает функцию лимфатической системы [71].
Семейная средиземноморская лихорадка, или ССЛ, является генетическим состоянием, которое вызывает эпизоды воспаления, отмеченные лихорадкой, болью и покраснением кожи. В сочетании с другими травами элеутерококк может уменьшить симптомы ССЛ у детей [72].
ОТ ПОХМЕЛЬЯ
Алкогольное похмелье создает большую нагрузку на организм и вызывает такие симптомы как истощение, головокружение и тошнота. Экстракт элеутерококка может помочь организму вернуться к нормальному функционированию и уменьшить похмельные симптомы [73].
698 Раздел 34. Элеутерококк - Исследования.
ОТ ОСТЕОПОРОЗА
В исследовании 2013 года у крыс, получавших по 100 мг элеутерококка ежедневно в течение 8 недель, наблюдалось увеличение плотности бедренной кости на 16,7% [74].
Исследование, в котором приняла участие 81 женщина в постменопаузе с остеопенией или остеопорозом в возрасте менее 65 лет, было установлено, что экстракт элеутерококка значительно повышает остеокальцин, гормон, который увеличивает костно-строительную активность. Тем не менее, это исследование не обнаружило значительного увеличения минеральной плотности кости [75].
ПРИ ОНКОЛОГИИ
Клинический опыт применения экстракта элеутерококка в комплексном лечении онкологических больных подтверждает его способность ослаблять токсическое влияние химиотерапии. Онколог Е.Б.Полевая [76] также отмечает, что препарат способствовал лучшей переносимости химиотерапии у больных с первично-неоперабельным раком молочной железы, что позволило в 2 раза увеличить общую дозу препаратов в 90% случаев в исследуемой группе и лишь в 25% случаев в контрольной группе. Следствием этого оказался более выраженный клинический эффект в группе больных, получавших элеутерококк, что дало возможность у 80% больных выполнить операцию в объеме радикальной мастэктомии уже
после 1-го курса лечения по сравнению с 50% больных в контрольной группе.
В.К.Мусатов [77] отмечает, что применение экстракта элеутерококка у больных с меланомой кожи повышает соотношение теофиллин резистентных Т-хелперных клеток и снижает теофиллин чувствительные Т-супрессорные клетки. Последнее свойство выгодно отличает адаптогены, в том числе и элеутерококк, от известных иммуномодуляторов (вакцины, левамизол), которые в ряде случаев провоцируют метастазирование опухолей. Больше
исследований по теме — в статье «Применение элеутерококка в онкологии» [78].
ОТ ОБЛЫСЕНИЯ И СЕБОРЕИ
Бабаянц и соавторы (1973) отметили благоприятное действие экстракта элеутерококка в
комплексном лечении больных различными формами облысения.
При лечении себореи, себорейной экземы положительный терапевтический ответ получен от использования жидкого экстракта элеутерококка внутрь (R. Lucas «Eleuthero (Siberian ginseng) Health Herb of Russia» (1973). Мазь в виде крема на основе ланолина + подсолнечное масло применяли при концентрации элеутерококка от 30 до 80 % и получили положительные результаты у 101 из 106 амбулаторно лечившихся больных.
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
699 Раздел 34. Элеутерококк - Сбор и заготовка.
Сбор и заготовка.
В качестве лекарственного сырья используют корневища и корни элеутерококка.Также для лечебных целей заготавливают и листья.
Листья заготавливают в период цветения – в августе. Сушат в хорошо проветриваемых помещениях. Корни и корневища собирают поздней осенью или ранней весной, до
распускания листьев.
Для сбора корней взрослых растений следует выбирать хорошо развитые кусты. Колючую надземную часть растения удобнее срубать или спиливать, затем подкапывать корни и за оставшийся пенек выворачивать их из земли.
Корневая система расположена горизонтально, что облегчает её заготовку. С выкопанных корней необходимо тщательно удалить всю землю, промыть в проточной холодной воде, удалить отмершие и поражённые вредителями части, порубить на куски и сушить в сушилках
при температуре 70-80°С. Срок хранения — 2 года.
Выращивание: элеутерококк предпочитает легкие суглинистые почвы с примесью гумуса. Хорошо растет на открытых солнечных и тёплых, защищенных от ветра местах. Легко переживает заморозки до -15°С, если защищен от холодных ветров. Размножают отрезками корневищ и корневыми отпрысками. Можно размножать посевом свежесобранных семян.