248 Раздел 7. Мята - Противопоказания.
Противопоказания.
Мята перечная безопасна в рекомендуемых дозах, но при чрезмерном потреблении
токсична!
Противопоказания к приему мяты
перечной:
– индивидуальная непереносимость;
— проблемы с желудком в острой стадии
(изжога, обострение ГЭРБ);
– пониженное артериальное давление (в небольших количествах разрешен мятный
чай);
— варикозное расширение вен;
– беременность и кормление грудью (многие медики рекомендуют мяту беременным при симптомах токсикоза, данный вопрос лучше обсудить с лечащим врачом. Что касается мяты во время грудного вскармливания, то слишком большое ее количество может снизить выработку
грудного молока);
– детский возраст до 3-х лет (ментол может спровоцировать апноэ – остановку дыхания).
Также от употребления мяты в любом виде следует отказаться, если вы одновременно
принимаете:
– препараты, содержащие железо;
– циклоспорин;
– антибиотики или антигрибковые средства;
–противосудорожные препараты;
–лекарства для снижения артериального давления, любые препараты для «сердечников».
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
249 Раздел 7. Мята - Мята для наружного применения.
Мята для наружного применения.
ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Перечная мята прекрасно действует, когда надо успокоить боль. Она обычно используется в виде припарок для облегчения головных болей, особенно связанных с напряженными мышцами. Припарка — это ткань, пропитанная травяным чаем, а затем наложенная на больное место.
Можно использовать и эфирное масло мяты. Рекомендуемая доза для лечения головной боли – 10% раствор масла перечной мяты, который следует наносить тонким слоем на переднюю часть головы с
первым приступом боли, затем повторить процесс через 15 минут и через 30 минут (всего 3
раза).
ПРИ НЕВРОЛОГИЧЕСКОЙ И МЫШЕЧНОЙ БОЛИ
Масло перечной мяты может облегчить даже интенсивную неврологическую боль. Людям с диабетической нейропатией приложение эфирного масла мяты к больным ногам, помогает унять болевые ощущения.
Можно сделать настой листьев перечной мяты на масле и натереть им мышцы ног для
облегчения боли и от судорог.
ОТ ЗУДА И КОЖНЫХ ВОСПАЛЕНИЙ
Настойки или чай мяты перечной могут унять зуд и воспаление от солнечных ожогов, от ожогов ядовитых растений и от крапивницы. Можно использовать чай из мяты для мытья тела или добавить более крепкий настой в ванну. Для приготовления ванны с лечебным эффектом
используют 50 г мятных листьев из расчета на одно ведро воды.
ПРИ ГРИБКОВЫХ ПОРАЖЕНИЯХ КОЖИ И НОГТЕЙ
Примочки из мяты помогают при грибковых поражениях ногтей. Листья и стебли мяты измельчить до кашицеобразного состояния и залить кипятком. Получившуюся массу завернуть в тонкую ткань или марлю и приложить к участкам кожи, где проявляется грибок. Спустя 5 минут промыть пораженное место и промокнуть чистым полотенцем. Повторять процедуру до
2 раз в сутки.
ИНГАЛЯЦИИ ОТ ПРОСТУДЫ
Чтобы избавиться от скопления слизи в легких, нужно вдыхать ипи эфирное масло мяты перечной или пар от чая с мятой. Можно провести травяную ингаляцию: поместите горсть свежей или высушенной мяты перечной в чашку среднего размера и залейте крутым кипятком, затем наклоните лицо над чашкой и накройтесь полотенцем, чтобы поймать пар.
250 Раздел 7. Мята - Мята для наружного применения.
Температура пара под полотенцем должна быть горячей, но не обжигающей. Дышать следует глубоко, и держать носовой платок наготове, чтобы вытирать слизь из носа по мере необходимости.
КОМПРЕСС ДЛЯ ГЛАЗ
2 столовые ложки измельченных листьев мяты залить 400 мл кипятка. Дать остыть до комнатной температуры, процедить. Смочить в теплом настое ватные тампоны (марлевую салфетку, бинт). Слегка отжать и накладывать на глаза на 10 минут. Тампоны при этом периодически смачивать в настое. Такие компрессы хорошо помогают при отеках век и воспаленных от недосыпания глазах.
МАСКА ДЛЯ ГЛАЗ
Размять листья свежей мяты до кашицеобразного состояния. Разложить вокруг глаз, прикрыть салфеткой. Через 1520 минут смыть. Такая процедура поможет устранить потемнение вокруг глаз.
ПАРОВЫЕ ВАННОЧКИ
Мятные паровые ванночки полезны для кожи лица: распаривание кожи над мятным отваром уменьшает количество воспалений, обладает прекрасными антисептическими свойствами. При угрях и воспалениях на лице можно умываться слабеньким водным настоем утром и вечером. Также сами прыщики можно прижигать настойкой на спирту точечно (рецепт в след, посте).
Протирать спиртовой настойкой все лицо ни в коем случае не стоит, это пересушит кожу и приведет к появлению новых высыпаний.
ДЛЯ РОСТА И ЗДОРОВЬЯ ВОЛОС
Для роста волос можно втирать 1-2 столовые ложки спиртовой настойки в кожу головы за полчаса до мытья, это обеспечивает лучшее кровоснабжение и оживляет луковицы волос. Водный мятный отвар можно использовать для ополаскивания после мытья, хорошо снижает жирность кожи головы, обладает антиандрогенным действием, придает волосам приятный аромат и помогает избавиться от перхоти.
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
251 Раздел 7. Мята - Мятный чай.
Мятный чай.
Рецепт мятного чая: 1-2 ч. л. мяты (можно и больше) заварить стаканом кипятка, настоять под крышкой (для уменьшения потери летучих масел) 5 минут. Принимать для наслаждения, а также при ОРВИ, ОРЗ, простуде, бронхите и ангине. Чай из мяты перечной способен помочь при разных типах расстройствах пищеварения, и у него есть дополнительный бонус — он освежит дыхание. Чувствуете боль в животе? Страдаете от гастроневроза? Мучаетесь от газов и вздутия живота после еды? У вас случился приступ икоты? Выход один — выпейте чашечку мятного чая!
При тяжелых формах пищеварительных расстройств, таких как СРК, лучше использовать капсульные добавки с мятой. Благодаря специальному покрытию, кишечно-растворимые капсулы эфирного масла перечной в целости и сохранности проходят через желудок и растворяются в кишечнике, где и необходимо воздействие. Хотя масло перечной мяты не излечивает СРК, оно может значительно уменьшить симптомы, приносящие неудобство. Кишечно-растворимые капсулы мяты перечной безопасны и эффективны даже для лечения детей с СРК. В одном исследовании было сделано заключение: «В результате выборочного эксперимента с двойным слепым контролем 42 ребёнка с синдромом раздраженного кишечника получали капсулы с маслом мяты с энтеросолюбильной оболочкой или плацебо. После двух недель у 75% тех, кто принимал капсулы масла мяты, уменьшились боли в кишечнике. Масло перечной мяты можно, использовать в качестве лечебного средства во время симптоматического фазы СРК» [24].