Основы спортивной работы с детьми школьного возраста

Спорт — составная часть всестороннего физического воспита­ния детей школьного возраста. Спортивная работа среди детей является необходимой составной частью их всестороннего физи­ческого воспитания.

То большое внимание, которое отводится в советской системе физического воспитания вопросам развития спорта среди детей, определяется прежде всего широкими возможностями его ис­пользования для укреплени я здоровья и воспитания подрастающего поколения в духе коммунистической нравственности.

Правильно организованные занятия спортом с детьми содей­ствуют совершенствованию их нервной системы, увеличению мы­шечной массы, улучшению работы сердца и легких, состава кро­ви и обмена веществ.

Спорт может содействовать воспитанию положительных мо­ральных и волевых качеств. Это представляется делом особо от­ветственным и важным в занятиях с детьми школьного возраста, так как именно в эти годы у них формируется мировоззрение, складывается характер; образуются устойчивые привычки.

Рациональная постановка занятий спортом в школе и вне школы содействует лучшей успеваемости учащихся по общеобразовательным предметам, полноценной подготовке детей к труду, укреплению школьной дисциплины, повышению культуры пoвeдeния. Это доказано практикой и подтверждено наукой.

Например, директор одной из школ Москвы Б. А. Жердину пишет: «Я работаю в школе более 45 лет и глубоко убеждена, что спорт не только не мешает, но помогает учению. Полюбив спорт, дети добиваются лучших результатов в учебе».

По данным исследования Г. М. Краковяк, у ленинградских школьников-спортсменов успеваемость по общеобразовательным дисциплинам и общественная активность оказались выше, нежели у не занимающихся спортом учащихся тех же школ и классов_. Занятия спортом помогают хорошо организовать, сделать содержательным отдых детей.

Из рядов юных спортсменов выходят многие инструкторы-общественники по физической культуре и спорту. Воспитываясь на лучших традициях советского спорта, дети готовятся успешно проявлять себя в большом спорте, завоевывать победы на международных аренах, крепить дружбу спортсменов всего мира.

В спортивной работе среди детей имеют место два направления. Одно представляет собой использование элементов спорта, так сказать, его начальную ступень, второе — систематические, специализированные занятия по отдельным видам спорта

Элементы спорта в школе, вне школы и в повседневной деяч тельности детей. Под использованием элементов спорта понимают: 1. Выполнение детьми (под руководством старших или само_ч стоятельно) спортивно-технических приемов с целью овладение данным двигательным действием или занятия разнообразными физическими упражнениями для сопоставления своих сил и способностей с силами и способностями сверстников. 2. Участи^ детей в простейших спортивных соревнованиях, не требующи^ систематических тренировок, высокого уровня общей и специаль_ч ной физической подготовленности. Основная цель использование элементов спорта — повышение уровня общей разносторонней физической подготовленности детей.

Элементы спорта применяются в течение всего школьного возраста в самых разнообразных формах школьной и внешколь_ч ной работы, в повседневном быту детей. Например, на уроках физической культуры учащиеся изучают основы техники ряда легкоатлетических упражнений, упражнений спортивной гимна­стики, лыжного спорта, спортивных игр, выполняют многие фи­зические упражнения в состязательном порядке. С соревнователь­ной установкой на лучшее выполнение упражнений могут прово­диться комплексы гимнастики до занятий, физкультпаузы в школьных мастерских, физкультминутки на общеобразователь­ных уроках. Отдельные физические упражнения состязательного характера, простейшие спортивные соревнования могут широко применяться в занятиях пионерских звеньев и отрядов, во время прогулок, туристских экскурсий; могут включаться в программы «дней здоровья», школьных праздников и других физкультурно-оздоровительных мероприятий.

На площадках в спортивных клубах, в парках куль­туры и отдыха, а также в других внешкольных учреждениях всегда с большим успехом проходят массовые соревнования на лучшего бегуна, прыгуна, метателя, турниры по стрельбе из лука, ходьбе на ходулях и многие другие.

В повседневной жизни, в условиях домашнего быта занятия детей физическими упражнениями часто приобретают соревнова­тельный характер. Дети любят «играть в спорт». Известно, что многие наши спортсмены, вышедшие на большую спортивную арену, начали интересоваться спортом, избрали для себя вид спортивных занятий именно «играя в спорт».

Широкое проникновение элементов спорта в учебную, вне­классную и внешкольную работу, в повседневный быт школьни­ков служит хорошей опорой для систематических специализиро­ванных занятий детей излюбленным видом спорта.

Специализированные занятия спортом с детьми. Основное значение систематических специализированных занятий спортом с детьми заключается в подготовке квалифицированных юных спортсменов, активных организаторов спортивно-массовой рабо­ты, инструкторов и судей по видам спорта для коллективов фи­зической культуры. Такие занятия проводятся в спортивных сек­циях школьных коллективов физкультуры, ДСШ, спортклубах и складываются из планомерной тренировки и участия в сорев­нованиях. Основные особенности содержания специализиро­ванных занятий спортом с детьми заключаются в следующем:

1. Особое значение придается тем видам спорта, которые требуют длительной работы но овладению большим количеством сложных в координационном отношении спортивно-технических и тактических навыков и умений (гимнастика, акробатика, фигур­ное катание на коньках, горнолыжный спорт, спортивные игры и т. д.).

Для развития советского спорта очень важно, чтобы спортив­но-техническая подготовка спортсменов завершалась в основ­ном к тому возрасту, в котором наиболее целесообразно подводить юношу или девушку к высоким результатам (например, к выполнению нормативов мастера спорта). В таком случае по до­стижении юношеского возраста отпадает необходимость тратить много времени и усилий на усвоение спортивной техники и обес­печивается возможность уделять большее внимание специализи­рованной тренировке, основанной на достаточном запасе ранее накопленных и правильно усвоенных двигательных навыков. Также известно, что ряд особенностей физического развития де­тей школьного возраста создает исключительно благоприятные возможности для совершенствования точности, координации, бы­строты движений, для обучения детей доступной им технике и так­тике основных видов, спорта.

2. В занятиях с детьми не используются виды спорта, которые требуют обширных специальных знаний и навыков, а также связанные с повышенной опасностью травматизма (например, альпинизм, самолетный спорт).

3. Начало специализированных занятий различными видами спорта допускается с определенного возраста. Необходимо учи­тывать, что слишком ранние специализированные занятия неко­торыми видами спорта могут не только вредно отражаться на здоровье детей, но и являться тормозом для их дальнейшего спортивного совершенствования в избранном виде. Это виды, в которых высокие достижения, как правило, связаны с предель­ным проявлением силы или выносливости, с высоким нервным напряжением. Требования к выполнению определенных приемов техники в этих видах спорта, не соответствуя уровню функцио­нальных возможностей организма детей, могут привести к обра­зованию и закреплению неправильных двигательных навыков. Например, в экспериментальной работе Р. Н. Травкиной показа­но, что наиболее подходящим возрастом для начала обучения детей технике скоростного бега на коньках является возраст не моложе 10 лет. Недостаточно развитые мышцы ног не позво­ляют детям 7—9 лет сохранять низкую посадку. Попытки обуче­ния их скоростному бегу на коньках ведут лишь к закреплению привычки бегать на коньках почти на выпрямленных ногах.

С какого же возраста целесообразно начинать спортивную подготовку по тому или другому виду спорта? По данным ВНИИФКа, в 17—18 лет к высоким резуль­татам приходят обычно спортсмены, занимающиеся фигурным катанием, прыжками в воду, художественной гимнастикой, пла­ванием, горнолыжным спортом, акробатикой, теннисом. Несколь­ко позднее, в 19—20 лет, — легкой атлетикой (спринтеры, пры­гуны, метатели), гимнастикой, спортивными играми (футболисты, баскетболисты, хоккеисты, волейболисты). Еще позднее, в 21 — 22 года, — бегуны на средние дистанции, велосипедисты, гребцы, конькобежцы, штангисты, боксеры, лыжники-двоеборцы и лыж­ники-гонщики (специализирующиеся в гонках на короткие дис­танции). И только после 23—24 лет начинают, как правило, по­казывать высшие достижения легкоатлеты-стайеры и лыжники-гонщики на длинные и сверхдлинные дистанции. Для женщин возраст спортивной зрелости либо совпадает с возрастом муж­чин, либо оказывается на год меньше.

Имея в виду, что продолжительность специальной подготовки в большинстве видов спорта составляет 6—8 лет, можно с извест­ной точностью определить и сроки ее начала.

В связи с изложенным правильнее ставить вопрос не о «ран­нем», а о «своевременном» начале специализированной спортив­ной подготовки детей. Так, начало занятий в ДЮСШ по отдель­ным видам спорта разрешается со следующего возраста: с 7— 8 лет— по плаванию, фигурному катанию; с 9 лет — по лыжному спорту (горные виды), прыжкам з воду, теннису; с 10 лет—по прыжкам на лыжах с трамплина, парусному спорту, художест­венной гимнастике; с 11 лет — по акробатике, спортивной гимна­стике (девочки), футболу, хоккею, ручному мячу, волейболу, бас­кетболу; с 12 лет — по легкой атлетике, лыжному спорту (гонки), спортивной гимнастике (мальчики), фехтованию; с 13 лет —по борьбе, велосипедному спорту, водному поло, гребле, конькобеж­ному спорту; с 14 лет — по боксу; с 15 лет — по тяжелой атлетике.

4. Технические условия выполнения упражнений изменяются по сравнению с занятиями взрослых. Уменьшаются размеры и вес снарядов, изменяются их формы, уменьшаются размеры пло­щадок, сокращаются дистанции, облегчается выполнение упраж­нений. Соответственно устанавливаются меньшие требования к оценке достижений девочек и девушек по сравнению с теми, которые предъявляются к мальчикам и юношам.

5. Занятия с детьми отличаются большим многообразием уп­ражнений и строятся на базе более широкой общей физической подготовки, чем со взрослыми. Совершенно недопустим в работе с детьми ограниченный подбор упражнений одного избранно­го вида спорта. Такая «однобокая специализация» ведет к перегрузке нервной системы и недостаточному развитию необходи­мых функциональных возможностей организма детей. Она может привести к тому, что на определенном этапе подготовки юного спортсмена недостаточный уровень его общего физического раз­вития и функциональных возможностей организма будет не толь­ко тормозить дальнейшее усвоение техники и тактики избранно­го вида спорта, но и может послужить причиной остановки в спортивном росте или даже преждевременного «увядания» спорт­смена. Чтобы избежать подобных явлений, необходимо в заня­тиях с детьми широко использовать разнообразные средства общей физической подготовки.

6. Для участия в соревнованиях установлены следующие воз­растные группы: 9—10 лет, 11 —12 лет, 13—14 лет, 15—16 лет, 17—18 лет. По большинству видов спорта разрешается участво­вать в соревнованиях детям не младше 11 лет. С более раннего возраста допускаются к соревнованиям по спортивной и художе­ственной гимнастике, слалому, фигурному катанию на коньках и прыжках в воду. Содержание соревнований определяется про­граммами, степень трудности которых соответствует особенно­стям контингента участников.

7. Определенным возрастным группам соответствует свой масштаб спортивных соревнований (различный по отдельным видам спорта). Чем младше дети, тем меньше масштаб спортив­ных встреч. Это объясняется рядом педагогических соображе­ний, заботой о здоровье и физическом развитии детей. Чем боль­ше масштаб соревнования, тем оно ответственнее, тем острее и интенсивнее переживания детей, тем выше требования к затрате нервной энергии и физических сил. Такие соревнования требуют высокого уровня общей физической и специальной спортивной подготовленности.

8. Число соревнований у детей в течение года меньше, чем у взрослых. Чем младше дети, тем меньше соревнований. Но в зависимости от вида спорта их число различно.

Например, для детей 11 —12 лет в год предусматривается: по гимнастике — 5—6 соревнований по общей физической подготов­ке и 2 классификационных, по легкой атлетике — 5—6 соревнова­ний, по волейболу— 10. Для детей 13—14 лет в год проводится: по гимнастике — 5—6 соревнований по общей физической подго­товке и 4 классификационных, по легкой атлетике—10—12 со­ревнований, по волейболу — 20.

Методика специализированных занятий спортом с детьми отличается следующими особенностями:

1. Занятия носят ярко выраженный «многоборный» характер. Это в особенности относится к занятиям с детьми младших воз­растных групп и с юными спортсменами-новичками. Такой харак­тер занятий помогает правильному формированию спортивных интересов детей, обеспечивает самое верное решение вопроса о выборе для специализации вида спорта, наиболее соответству­ющего склонностям и способностям ученика. Только по мере вы­явления склонностей, индивидуальных способностей детей и по­вышения уровня их общей физической и спортивной подготовлен­ности можно осуществлять переход к более узкой специализации.

2. В спортивной подготовке детей удельный вес обучения больше, чем в подготовке взрослых. Это обусловливается зада­чей своевременного овладения основами техники и тактики изу­чаемых видов спорта. Кроме того, именно школьный возраст осо­бенно благоприятен для формирования двигательных умений и навыков.

3. Изучение основ спортивной техники и тактики проводится в облегченных условиях. Обучая детей техническим приемам и тактическим действиям, целесообразно предлагать занимаю­щимся выполнять упражнения в упрощенном, схематическом ви­де, в игровой форме, но при соблюдении правильной основы техники и тактики, требующейся в данном виде спорта. Неодно­кратное повторение отдельных технических приемов и тактиче­ских действий з облегченных условиях помогает более быстрому развитию у детей способности экономно и целесообразно выпол­нять многие упражнения спортивного характера в их целостном, законченном виде (Н. Г. Озолин). В занятиях с учащимися сред--него и старшего школьного возраста одной из важных мер, об­легчающих овладение техникой и тактикой избранного вида спор­та, является широкое использование разнообразных подготови­тельных и подводящих упражнений.

4. Нагрузки в занятиях соответствуют функциональным воз­можностям растущего организма. В занятиях с детьми необходи­мо придерживаться строгой постепенности в увеличении нагру­зок, соблюдать требования оптимальности нагрузок для детей различного возраста, пола и подготовленности. Чем младше дети и ниже уровень их физической подготовленности, тем чаще надо предусматривать кратковременные перерывы в занятиях, обеспечивать постепенный переход от одних упражнений к дру­гим, различным по характеру действий и целевым установкам.

Число занятий в неделю у детей меньше, чем у взрослых (два-три и только иногда четыре занятия). Меньшей должна быть и продолжительность занятий (1,5—2 часа, в зависимости от возраста, подготовленности занимающихся, вида спорта и ха­рактера занятий).

5. Недопустима установка на достижение максимальных спортивных результатов в кратчайшие сроки. Форсированная спортивная подготовка ведет к перегрузке занимающихся и не способствует дальнейшему росту юных спортсменов.

6. Спортивные соревнования проводятся только после соот­ветствующей возрасту подготовки к ним участников. В работе с детьми особенно нежелательны внеплановые спортивные соревнования, в которых в силу их внезапности могут выступать и не подготовленные участники. Данные исследований показывают, что продолжительность подготовки юных спортсменов к первым крупным состязаниям должна быть в среднем не менее года.

7. В планировании спортивной тренировки учитываются осо­бенности построения школьного учебного процесса. В занятиях со спортсменами-школьниками периодизация спортивной трени­ровки, принятая для работы со взрослыми спортсменами, может соблюдаться в измененной форме.

При планировании тренировочного процесса надо иметь в ви­ду, что у школьников-спортсменов усиленная спортивная работа возможна в течение зимних, весенних и особенно летних каникул. Обычно в это время проводятся и наиболее длительные и от­ветственные соревнования. Желательно, чтобы переходный пери­од приходился на время экзаменов, контрольных работ (т. е. на весну).

Систематические занятия спортом с детьми носят воспи­тывающий характер. Проводя занятия с детьми, надо исходить из педагогических основ воспитания детского коллектива с уче­том специфики вида спорта и условий работы. Воспитательная работа учителя физической культуры, тренера должна быть на­правлена прежде всего на разъяснение детям цели и задач заня­тий избранным видом спорта. В процессе занятий необходимо стремиться к тому, чтобы спортивный коллектив стал хорошей школой общественной жизни; добиться ответственности актива за поручаемые дела, силы общественного мнения в коллективе, действенности критики и самокритики; общего жизнерадостного тона жизни в спортивном коллективе, внедрения здоровых тра­диций, преемственности положительного опыта старших; развития самостоятельности, инициативы, дружбы и товарищества. Необ­ходимо обеспечить подготовку актива, опору на него в руковод­стве деятельностью коллектива.

Общими обязательными требованиями к система­тическим занятиям детей спортом являются: установление раци­онального режима юных спортсменов, обеспечение санитарно-гигиенических условий их быта, учения и труда, мест занятий спортом, хорошая организация врачебно-педагогического контро­ля за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью занимающихся.

Лекция 33

2- ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ КАК ПРЕДМЕТ В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ ШКОЛЫ