Календарь соревнований, сезонно-климатические условия и периодизация спортивной тренировки

На периодизацию тренировки заметно влияют система распределения спортивных состязаний на протяжении года, а также (в так называемых «сезонных» видах спорта) смена климатических условий по временам года. Однако ни календарь соревнований, ни времена года не определяют существа тренировочного процесса и потому не могут служить первоосновой его периодизации.

Времена года лишь отчасти обусловливают сроки периодов тренировки, ограничивая длительность соревновательного периода в «сезонных» видах спорта и влияя в известной мере на подбор тренировочных средств. По мере развития материально-технической базы (строительство закрытых стадионов, катков, бассейнов и т. д.) и совершенствования методики (использование специально-подготовительных упражнений в «межсезонье» и т. д.) степень ограничивающего влияния сезонных факторов на тренировку все больше уменьшается.

Тенденция развития современного спорта заключается, следовательно, не в подчинении тренировочного процесса сезонным условиям, а в освобождении от этой зависимости. Что же касается благотворного влияния климатических факторов (солнечная радиация и т. д.) на работоспособность спортсмена, то их, конечно, нужно использовать самым широким образом во всех периодах тренировки.

Спортивный календарь, предусматривая даты спортивных состязаний, внешне намечает границы соревновательного периода. Кроме того, он влияет на структуру данного периода и лимитирует отчасти длительность других периодов тренировочного цикла. Но из календаря соревнований при всем желании нельзя «вывести» периодизации тренировки уже по той простой причине, что календарь сам по себе еще ничего не говорит ни о сроках, необходимых для полноценной подготовки, ни о сущности тех ее этапов, через которые должен пройти спортсмен, чтобы приобрести спортивную форму к соревнованиям. Более того, спортивный календарь в том (и только в том!) случае может считаться рациональным, если он строится согласно закономерностям периодизации тренировки, а не вопреки им. Иначе он будет препят­ствовать выявлению наиболее высоких спортивных результатов.

Дело, следовательно, заключается в том, чтобы при планировании календаря соревнований исходить из рациональной периодизации тренировки, ее объективных закономерностей.

Важно наряду с этим иметь в виду, что общий календарь, со­ревнований складывается под влиянием многих факторов (часть которых не зависит от тренера и спортсмена) и потому обладает известной автономией по отношению к периодизации тренировки. Поэтому необходимо определить условия, соблюдение которых исключит возможность противоречий между спортивным кален­дарем и периодизацией тренировки.

К числу таких условий относятся:

1. Сроки основных состязаний (первенства, чемпионаты, наиболее ответственные матчевые встречи и т. п.) и предшествующих им решающих отборочных состязаний устанавливаются с учетом возможностей поддержания спортивной формы (т. е. в границах соревновательного периода тренировки); при этом не «захватывается» время, необходимое для полноценного подгото­вительного и переходного периодов. На подготовительный период планируются главным образом учебно-тренировочные, контрольные, словом, подводящие состязания при условии, что они не определяют допуска спортсмена к последующим состязаниям и не вызывают ломки планомерной тренировочной работы. Переходный же период вообще не подлежит загрузке обязательными состязаниями.

2. Количество соревнований достаточно для роста спортивного мастерства, для совершенствования физических и волевых качеств спортсмена; в то же время не допускается перегрузка спортивного календаря. Проблема оптимального количества состязаний сейчас находится в стадии решения; однако для ряда контингентов уже выявились приемлемые цифры, которые будут даны ниже (см. соревновательный период).

3. Между соревнованиями соблюдаются интервалы, необходимые для восстановления и развития работоспособности спортсмена. Если соревновательный период длится свыше 2—3 месяцев, то в его пределах выделяется особый промежуточный этап, свободный от ответственных состязаний, кото­рый используется для расширения фундамента спортивной формы (см. сорев­новательный период).

4. Спортивный календарь в основных своих моментах стабилен, традиционен.

Если соблюдены хотя бы указанные условия, то никаких не­примиримых противоречий между спортивным календарем и периодизацией тренировки не возникает и они гармонически увязываются друг с другом. Спортивный календарь в данном случае не только не препятствует целесообразному построению тренировки, а, напротив, служит одним из мощных факторов, содействующих этому.