- •«Теория и методика физического воспитания»
- •«Теория и методика физического воспитания»
- •. Основные понятия теории физического воспитания.
- •1. Социальная суіцность физического воспитания
- •2. Научные дисциплины, изучаюіцие физическое воспитание
- •3. Предмет физического воспитания
- •1.Социальная суіцностьфизического воспитания
- •Физическое развитие.
- •2. Научные дисциплины, изучаюіцие физическое воспитание
- •3. Предмет теория физического воспитания
- •Средства физического воспитания
- •1. Общая характеристика средств физического воспитания.
- •2. Физические упражнения.
- •1. Общая характеристика средств физического воспитания
- •2. Физические упражнения происхождение и сущность физических упражнений
- •Техника физических упражнений Общие понятия
- •Характеристика движений Пространственные характеристики
- •Пространственно-выраженные характеристики
- •Временные характеристики
- •Методические принципы и методы физическоговоспитания
- •Основные стороны процесса физического воспитания
- •2. Методические принципы физического воспитания
- •Принцип сознательности и активности
- •Принцип наглядности
- •Принцип доступности и индивидуализации
- •Принцип систематичности
- •Принцип прогрессирования
- •Общая характеристика методов физического воспитания
- •Методы упражнения в процессе разучивания движений
- •Методы упражнения в процессе совершенствования двигательных навыков и воспитания физических качеств
- •Методы физического воспитания игровой метод
- •Соревновательный метод
- •Методы использования слова и средств наглядного воздействия в процессе физического воспитания
- •Взаимосвязь методов и общие требования к их применению
- •Обучение движениям в процессе физичекого воспитания
- •3. Значение закономерностей развития двигательные навыков для построения процесса обучения
- •4. Структура процесса обучения и особенности его этапов
- •Воспитание физических (двигательных) качеств
- •Воспитание силы
- •Основы методики воспитания силы Задачи и средства
- •Место и порядок использования силовых упражнений в отдельном занятии и в системе занятий
- •Воспитание быстроты быстрота как физическое качество
- •Воспитание выносливости выносливость как физическое качество
- •Основы методики воспитания выносливости
- •4. Воспитание ловкости ловкость как физическое качество
- •Основы методики воспитания ловкости
- •5. Воспитание гибкости гибкость как физическое качество
- •Методика воспитания гибкости
- •6. Воспитание физических качеств как единый процесс
- •Формы занятий физическими упражнениями
- •Взаимосвязь форм занятий с их содержанием
- •Общая структура занятий
- •Урочные формы занятий
- •Неурочные формы занятий
- •Спортивная тренировка
- •1. Вводные понятия
- •2. Основные стороны подготовки спортсмена и их место в тренировочном процессе
- •Физическая подготовка
- •Спортивно-техническая и тактическая подготовка
- •Морально-волевая подготовка
- •3. Специфические средства и методы спортивной тренировки; формы занятий
- •Методы спортивной тренировки и формы тренировочных занятии
- •4. Закономерности спортивной тренировкии особенности преломления в ней общих принципов физического воспитания
- •Цикличность тренировочного процесса
- •5. Периодизация спортивной тренировки
- •Фазовость развития спортивной формы как естественная основа периодизации тренировки
- •Календарь соревнований, сезонно-климатические условия и периодизация спортивной тренировки
- •Особенности периодов спортивной тренировки
- •Подготовительный период
- •Первый (общехсодготовятельный) этап подготовительного периода
- •Второй (специально-подготовительный) этап подготовительного периода Изменение непосредственной направленности тренировки.
- •Соревновательный период
- •6. Спортивная тренировка как многолетний процесс
- •5. Формы ппфп в высшем учебном заведении
- •6. Подвижные игры: организация и методические основы проведения.
- •1. Общая характеристика.
- •2. Особенности обучения и воспитания.
- •3. Формы физического воспитания.
- •Общая характеристика значение и задачи физического воспитания
- •Средства физического воспитания
- •Особенности обучения и воспитания
- •Методы обучения детей движениям
- •Воспитание физических (двигательных) качеств
- •Воспитание моральных и волевых качеств, эстетических вкусов, умственных способностей
- •3. Формы физического воспитания
- •Физическое воспитание в государственных учреждениях
- •Физическое воспитание в семье
- •Физическое воспитание в общественных организациях
- •Физическое воспитание детей школьного возраста
- •Общая характеристика значение, задачи, средства, основные разделы физического воспитания и формы занятий
- •Цель и задачи физического воспитания детей школьного возраста.
- •Обучение движениям и воспитание физических (двигательных) качеств в занятиях с детьми школьного возраста
- •Основы спортивной работы с детьми школьного возраста
- •Роль, место и задачи уроков физической культуры в школе.
- •Рабочий план на четверть
- •План-конспект урока №-
- •Физическое воспитание в средних специальных профессионально-технических учебных заведениях
- •Физическое воспитание во внешкольной работе с детьми
- •Проблема свободного времени и физическая культура
- •Физическая культура и быт
- •Физическое воспитание студенческой молодежи
- •1. Задачи физического воспитания
- •Формы использования физической культуры в высшей школе
- •3. Программное содержание работы по физическому воспитанию студентов
- •4. Организация и методика физического воспитания по учебному плану
- •Особенности методики в подготовительном курсе физического воспитания (общей физической подготовки)
- •Особенности методики физического воспитания в курсе спортивного совершенствования
- •Особенности методики физического воспитания в специальном курсе с лечебной направленностью
- •Проверка результатов физического воспитания студентов
- •Руководство, планирование и учет работы по физическому воспитанию в вузах
- •Физическое воспитание людей пожилого и старшего возраста (55 лет и старше)
- •1. Старение и задачи физического воспитания.
- •2. Характеристика основных средств физического воспитания.
- •3. Формы и особенности методики физического воспитания.
- •1.Старение и задачи физического воспитания
- •Формы и особенности методики физического воспитания
- •Некоторые частные вопросы методики физического воспитания людей разного возраста
- •1. Воспитание осанки.
- •2. Методика улучшения телосложения:
- •Воспитание осанки
- •Характеристика осанки
- •Процесс формирования осанки в ходе индивидуального развития человека
- •Характеристика средств и методов формирования осанки
- •2. Методика улучшения телосложения
- •Б. Методика занятий физическими упражнениями с целью снижения веса тела
- •Координационные способности и пути их воспитания Характеристика координационных способностей
- •Общие задачи по воспитанию координационных способностей
- •Основные направления в воспитании координационных способностей
- •Средства развития координационных способностей
- •Пути совершенствования позно–статической и динамической устойчивости (способности сохранять равновесие)
- •Отличительная черта упражнений в равновесии
- •Достижение высокой позно-статической устойчивости
- •Совершенствование динамической устойчивости
- •Тесты проверки позно-статической устойчивости
- •Список литературы
- •Влияние биологических факторов на развитие физических способностей.
- •1.1. Влияние биологических факторов на развитие физических способностей.
- •2. Возрастные особенности двигательной подготовленности
- •I.3. Основные понятия для характеристики физического
- •1.4. Этапность развития физических качеств у учащихся,
Морально-волевая подготовка
Морально-волевая подготовка спортсмена по своему педагогическому существу есть процесс нравственного, и в частности волевого, воспитания, который осуществляется применительно к условиям спортивной деятельности.
Задачи, решаемые в процессе морально-волевой подготовки спортсмена, заключаются прежде всего в правильной мотивации деятельности. Речь идет о необходимости сформировать и развить устремления, побуждающие к систематическим занятиям спортом, к достижению наибольших полезных результатов на этом пути. В условиях социалистического общества действуют такие высокие мотивы занятий спортом, как стремление всесторонне подготовиться к творческому труду по строительству коммунизма и защите Родины, идеи гармонического развития личности, стремление поддержать спортивную честь своего коллектива, прославить Родину спортивными достижениями. Задача и состоит в том, чтобы побудить и развить эти устремления, превратить их в глубоко осознанную цель спортсмена. А это возможно лишь на основе воспитания его в духе требований коммунистической нравственности. Раскрывая общественный смысл спортивной деятельности, воспитывая патриотизм, коллективизм и другие моральные качества, характерные для человека коммунистического общества, тренер развивает у спортсмена чувство высокой ответственности за свою спортивную подготовку и намечаемые спортивные достижения.
На этой же основе воспитываются спортивное трудолюбие, воля к победе и другие качества, составляющие «спортивный характер», формируются нормы и правила поведения в спорте (спортивная этика). Таким образом, основу морально-волевой подготовки советского спортсмена составляет воспитание коммунистического сознания и поведения. Спортивно-этические нормы в нашем обществе не выступают как нечто принципиально отличное от общих норм коммунистической этики. Этика советских спортсменов есть не что иное, как конкретное преломление общих принципов коммунистической нравственности в спортивной деятельности.
Спорт — мужественная, а подчас и суровая деятельность, требующая предельных проявлений волевых качеств. Воспитание сильной воли, целеустремленности, инициативы, настойчивости, решительности и смелости, выдержки и самообладания составляет поэтому неотъемлемую часть подготовки спортсмена.
Вполне очевидно, что независимо от вида спортивной деятельности спортсмен должен обладать всей совокупностью перечисленных качеств. В то же время каждый вид спорта характеризуется своими специфическими трудностями и требует в силу этого специфических волевых проявлений. Так, от бегуна-стайера требуется «умение терпеть» — противостоять утомлению во время длительной работы, несмотря на возникающие при этом отрицательные эмоции. От прыгуна и метателя требуются волевые усилия взрывного характера—предельно интенсивные и кратковременные. Тяжелоатлету сверх того нужна высокоразвитая способность наращивать волевой импульс во время жима штанги и т. п.
Принимая во внимание зависимость волевых проявлений от конкретных условий деятельности и учитывая в то же время взаимосвязь различных сторон воли, различают общую и специальную волевую подготовку. Общая волевая подготовка спортсмена включает разностороннее воспитание воли, которое хотя и не связано непосредственно с избранными формами спортивных действий, но так или иначе обусловливает успех спортивной деятельности. Практически этот раздел волевой подготовки строится в значительной мере на материале общей физической и соответствующих разделов технической и тактической подготовки. Специальная волевая подготовка спортсмена представляет воспитание волевых способностей, позволяющих преодолевать специфические трудности, которые возникают в условиях тренировки и состязаний в избранном виде спорта. Она непосредственно связана с другими разделами специальной подготовки — физической, спортивно-технической, тактической.
Одна из важных специальных задач в процессе волевой подготовки — обеспечение возможности экстренного управления психическим состоянием спортсмена с тем, чтобы можно было направленно формировать непосредственную установку на состязание, успешно бороться с «предстартовой лихорадкой», преодолевать отрицательные эмоции в ходе состязаний и т. д. Настойчивые поиски действенных путей решения этой задачи приводят к разработке специальных методов и приемов. К ним относятся, в частности, методы, основанные на самовоспитании,— так называемые аутогенная тренировка и идеомоторная тренировка.
Морально-волевая подготовка в советской школе спорта проводится в соответствии с общими принципами коммунистического нравственного воспитания, с использованием его многообразных средств и методов. Важную роль при этом играет сама спортивная деятельность. Особенно велико значение спорта в воспитании воли и характера. Необходимость соблюдать строгий режим, переносить большие, подчас предельные, нагрузки, преодолевать отрицательные эмоции, бороться с различными внешними и внутренними трудностями, обязательно возникающими в процессе спортивной тренировки и состязаний,—• все это делает спорт великолепной школой воспитания воли, мощным фактором формирования мужественного характера.
Условия спортивной деятельности представляют также богатейшие возможности для воспитания сознательной дисциплины, товарищества, коллективизма, патриотизма, трудолюбия и других нравственных чувств и качеств. Разумеется, роль спорта в нравственном воспитании определяется прежде всего качеством педагогического руководства. Одни и те же условия спортивной деятельности, в частности обстановка и сам процесс конкуренции, борьбы за первенство, могут способствовать формированию совершенно различных черт характера — коллективизма или индивидуализма, самоотверженности или эгоизма, уважительного отношения к сопернику либо грубости. Все зависит от того, кто и как эти условия использует. Большая ответственность в связи с этим ложится не только на тренера, но и на спортивных судей и организаторов.
Нравственное воспитание спортсмена не может ограничиваться лишь рамками спортивной тренировки. Ряд важнейших средств и методов нравственного воспитания: лекции и диспуты на этические и политические темы, общественно полезная работа в спортивном коллективе и т. д.— используются помимо тренировки в общей системе воспитания спортсмена.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Элементы теории, как мы видели, органически включены в разделы тактической, технической и других видов подготовки спортсмена. Несколько условно выделяют наряду с этим особый раздел теоретической подготовки. Существует обширный круг необходимых спортсмену знаний, которые выходят за рамки перечисленных выше разделов подготовки. Это знания по истории и социологии спорта, по теории и методике спортивной тренировки и смежным дисциплинам (спортивной физиологии, гигиене, врачебному контролю и т. д.). Усвоение этих знаний и относится к разделу собственно теоретической подготовки*.
Роль теоретической подготовки по мере развития спорта быстро возрастает. Глубокое понимание механизмов спортивной тренировки, законов жизнедеятельности и развития организма, высокий уровень интеллектуальной культуры все более становятся не только предпосылкой, но и непосредственным фактором спортивных достижений. Теоретическая подготовка вместе с тем — одно из важнейших условий действенности спорта как средства гармонического совершенствования личности.
Теоретическая подготовка спортсмена проводится главным образом в формах, характерных для умственного образования и самообразования (лекции, семинары, самостоятельная работа с книгой и т. д.). Непосредственно в спортивной тренировке она представлена в органической связи с технической, тактической, морально-волевой и физической подготовкой как элемент практических занятий.
Итак, подготовка спортсмена — многогранный разносторонний процесс. Все его стороны тесно взаимосвязанны. Так, физическая подготовка создает предпосылки и условия для решения задач в области технической и тактической подготовки. В свою очередь, от технической и тактической подготовки существенно зависят и сам процесс, и окончательный эффект физической подготовки. На определенных этапах тренировочного процесса, как будет видно в дальнейшем, эти стороны подготовки в значительной мере совпадают.
Столь же тесная взаимосвязь существует и между другими разделами подготовки. Особо большое значение в этой связи имеет морально-волевая подготовка, поскольку она определяет отношение спортсмена к своей деятельности в целом.
Спортивная тренировка, как мы видели, не исчерпывает всего содержания и всех форм подготовки спортсмена. Она постоянно дополняется другими формами подготовки и органически включена в общую систему воспитания. Об этом следует помнить, когда мы в дальнейшем, в целях углубленного анализа, сосредоточимся лишь на собственно тренировочном процессе.
Лекция 22