Биологические ритмы. В 2-х т. Т. 1. Пер. С англ. — м.: Мир, 1984.— 414 с.

388 Глава 15

36. Wever R. The Circadian System of Man, Berlin — Heidelberg — New York, Springer Verlag, 1979.

37. Wever R. Influence of physical work load on freerunning circadian rhythms in man, Pflugers Archiv, 381, 119—126 (1979).

38. Wever R. Schlaf und circadiane Rhythmik. In: G. Harrer and V. Leutner (eds.), Schlaf und Pharmakon, Stuttgart — New York, F. K. Schattauer Verlag, 1979. pp. 29—62.

39. Wever R. Fractional desynchronization as a method for evaluating functional interdependencies. Proceedings of the XIV International Conference of the International Society of Chronobiology, Hannover (1979), 1980.

40. Wever R. On varying work-sleep schedules: The biological rhythm perspective. Symposium on «Variations in Work-Sleep Schedules: Effects on Health and Performance», San Diego, Calif. (1979), 1980.

41. Wever R. Phase shifts of human circadian rhythms due to shifts of artificial zeitgebers, Chronobiologie, 1980.

Рекомендуемая дополнительная литература

42. Colquhoun P., Folkhard S., Knauth P., Rutenfranz (eds.). Experimental Studies of Shiftwork. Forschungsberichte des Landes Nordrhein-Westfalen, Nr. 2513. Opladen, Westdeutscher Verlag, 1975.

43. Conroy R. T. W. L., Mills J. N. Human Circadian Rhythmus, London, J. and A. Churchill. 1970.

44. Czeisler C. A. Human circadian physiology: Internal organization of temperature, steep-wake and neuroendocrine rhythms monitored in an environment free of time cues, Ph. D. thesis, Stanford University, 1978.

45. Hlldebrandt G. Biologische Rhythmen und Arbeit, Wien — New York, Springer-Verlag, 1976.

46. McGovern J. P., Smolensky M. H., Reinberg A. (eds.). Chronobiology in Allergy and Immunology, Springfield, 111., Charles C. Thomas, 1977.

47. Richter C. P. Biological Clocks in Medicine and Psychiatry, Springfield, III., Charles C. Thomas, 1965.

Биологические ритмы. В 2-х т. Т. 1. Пер. с англ. — М.: Мир, 1984.— 414 с.

Глава 16. РИТМЫ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

П. Колькюхунь

Введение: измерение ритмов работоспособности

В этой главе мы рассмотрим данные о циркадианной периодичности одного из аспектов поведения, который можно назвать работоспособностью. Под этим мы понимаем показатели эффективности при выполнении различных заданий, требующих совершения нужных движений в результате восприятия и "переработки головным мозгом определенной сенсорной информации.

Сложность как сенсорных, так и двигательных компонентов задания, а также трудность его выполнения может быть различной; однако для исследования циркадианной периодичности до сих пор обычно использовали сравнительно простые задания. Правда, следует признать, что даже самое простое на первый взгляд задание на самом деле невероятно сложно, и мы никогда не можем с уверенностью сказать, какие именно психические процессы в действительности косвенно отражаются на полученном показателе. Необходимо также отметить, чта исследование возможных ритмов работоспособности у человека сопряжено с рядом трудностей, которых нет при аналогичном исследовании физиологических процессов. Может быть, самая очевидная из этих трудностей связана с тем, что выполнение задания — действие произвольное. Поэтому видимые колебания эффективности могут отчасти (или даже целиком) отражать просто колебания мотивации, а вовсе не подлинной работоспособности.

Другая проблема—это утомление, возникающее при выполнении самого задания. Даже наиболее устойчиво мотивированному человеку трудно достаточно долго поддерживать высокую производительность. Обычно эту проблему решают, ограничивая как продолжительность каждого испытания, так и общее их число. К сожалению, такое ограничение в свою очередь ставит предел возможным типам заданий и частоте, с которой можно измерять работоспособность. Последнее обстоятельство порождает новые проблемы, которые рассмотрены ниже.

В то время как утомление снижает работоспособность, повторная тренировка, наоборот, улучшает выполнение данной за-