398 Ю.Батулин

• С сомкнутыми ладонями рук и стопами ног оставаться в покое 5-10 минут. Колени развернуть, насколько можно. Упражнение способствует улучше­нию кровообращения, нормализации функции внутренних органов и мышц, координации движения правой и левой половины тела. Помогает беременным в восстановлении кровообращения в тазовом отделе. Облегчает роды.

6. Упражнение для спины и живота.

• Сидя на стуле, поднимать максимально вверх плечи и опускать их в исходное положение (10 раз).

• Наклонять голову вправо 10 раз, затем влево 10 раз, с возвращением головы в исходное положение.

• Наклонять голову вперед 10 раз, затем назад 10 раз.

• Повернуть голову вправо до отказа 10 раз, затем влево до отказа 10 раз.

• Вытянуть руки вперед и повернуть голову вправо 1 раз, влево 1 раз.

• Поднять обе руки вверх параллельно одна другой и повернуть голову вправо 1 раз, влево 1 раз.

• Опустить руки до уровня плеч, согнув их в локгях, и, отведя как можно дальше назад, вытянуть вверх подбородок.

Выполнив вышеуказанные приемы, расслабиться. Положить руки на колени и выпрямить тело, сохраняя равновесие на копчике. Затем начать раскачивать тело вправо и влево, одновременно втягивая и выпячивая живот.

Упражнения для спины и живота координируют функции симпатической и парасимпатической нервной системы, регулируют деятельность кишечника, спо­собствуют благотворному влиянию умственной энергии на тело.

Выполнив все упражнения, свести ладони рук на груди, а ступни ног соединить. С закрытыми глазами полежать 10 минут. Мысленно отметить, что каждая трени­ровка улучшает самочувствие.

Мое мнение о методе Ниши.

С точки зрения современного целительства она специфична. Отличается от других систем более глубокой научной обоснованностью и приверженностью вос­точным традициям. Сторонниками альтернативной медицины, тем более офици­альными медиками, не все в ней воспринимается однозначно. Особенно шесть правил здоровья.

Их нередко понимают как физические упражнения, а не как комплекс биоэнер­гетического, психического лечения и стимулирования иммунной системы.

Метод безлекарственный. В основу положен принцип восстановления организ­ма, а не традиционного лечения локальной опухоли. Отдельные пункты методики применимы при профилактике и лечении заболевания самостоятельно.

Между нами по секрету...

Давно зная систему здоровья Ниши, голосуя за нее двумя руками, ни разу (в полном объеме) не рекомендовал ее своим пациентам. Почему?

Она рассчитана на интеллектуалов, знакомых с оздоровительными теориями питания, медитации, восстановления органов. Мне приходилось иметь дело с обы­вателем, незнакомым ни с альтернативной медициной, ни с системами восстанов­ления организма.

Учу жить без лекарств 399

Менталитет японца, и славянина не одинаков.

У японцев ниже уровень заболеваемости раком, иное восприятие онкозаболева-ния, меньше страха перед болезнью, больше веры в природное лечение. Даже пред­ставление о смерти там иное. Сказывается влияние древневосточных традиций.

На пространстве СНГ отношение общества к лечению другое.

Здесь не верят ни врачам, ни целителям, ни себе. Многие введены в заблуждение информацией, хлынувшей с Запада. Им кажется, что там лечат все и на высшем уровне, а в своем отечестве крайне плохо.

Профессионализм врачей и целителей в странах СНГ не ниже, чем на Западе. Если последних, хотя бы на год, поставить в условия, созданные нашим медикам, то неизвестно, какое мнение о медицине сложится у больных Запада.

Но славянский менталитет уникален.

Он себя еще проявит во всех областях жизнеобеспечения. На Руси во все века самым большим уважением в народе пользовались врачи, учителя и офицеры. Врач и учитель были образцом образованности и профессионализма. Офицер — образцом чести и преданности государству.

Славяне приучены к доброте в отношении больных и раненых, взаимопомощи друг другу в тяжелую годину, уважению к врачу. Славян не сломили, они шокированы национальной обособленностью. Но шок скоро пройдет, утраченные нравственные ориентиры будут восстановлены и, без сомнения, преумножены.