Третий год обучения

На третьем году обучения решаются следующие задачи:

§   стимулирование потребности в движениях и формирование их целенаправленности;

§   формирование знаний о здоровом и безопасном образе жизни и умение применять их в повседневной жизни;

§   закрепление осознанного отношения к выполнению санитарно-гигиенических и оздоровительно-закаливающих мероприятий;

§   стимулирование самостоятельной двигательной активности детей;

§   накопление двигательного опыта и развитие необходимых в быту основных движений и физических качеств;

§   формирование положительного отношения к санитарно-гигиеническим и оздоровительно-закаливающим мероприятиям;

§   предупреждение возникновения отрицательного отношения к физическим упражнениям и подвижным играм;

§   закрепление умений выполнять движения по образцу и формирование умений выполнять движения по словесной инструкции взрослых;

§   развитие умений быть организаванными и поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками в совместной физкультурной деятельности.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Оздоровительно-закаливающие процедуры

Продолжаем закаливание детей с использованием природных факторов. Весной и летом проводим закаливание во время утренней прогулки, руководствуясь гигиеническими рекомендациями. Помещения проветриваем по графику. Продолжаем местные и общие водные процедуры.

Общеразвивающне и корригирующие упражнения

Упражнения выполняются по подражанию, а также по речевой инструкции.

Построение. Выполняется самостоятельно по словесной инструкции (или по подражанию): в шеренгу вдоль черты с равнением по носкам; в колонну по одному (с помощью педагога); в круг (большой или маленький).

Ходьба. Выполняется самостоятельно и вместе с воспитателем с сопровождением звуковых сигналов: друг за другом по залу; попарно друг за другом; с флажками один за одним и попарно; со сменой позы рук (вверх, в стороны, на пояс); на цыпочках, на пятках; со сменой направлений за воспитателем и самостоятельно; с остановкой после прекращения звуковых сигналов.

Бег. Выполняется самостоятельно и по подражанию воспитателю с сопровождением звуковых сигналов; друг за другом по кругу; друг за другом со сменой направлений; друг за другом с обеганием 5–.6 стульев, которые стоят в ряд, а также других предметов; с остановкой и приседанием после прекращения звуковых сигналов; врассыпную; чередование бега с ходьбой в соответствии с частотой звуковых сигналов.

Прыжки. Выполняются по показу вместе с воспитателем, с его помощью и страховкой; подпрыгивание на месте с поворотами, руки на поясе; с передвижением вперед, руки на поясе (расстояние 3–4м); спрыгивание с поднятой стороны доски (высота 15–20 см), со скамейки, держась за руку воспитателя (высота 20–25 см); перепрыгивание через канат, гимнастическую палку, через веревку, натянутую над полом (высота 5–10 см); прыжки в длину с места через шнуры, положенные на пол, через начерченный «ручеек» (ширина 25–30 см).

Ползание, лазанье, перелезание. Выполняются по образцу (с помощью воспитателя) и со страховкой; ползание на корточках с проползанием под натянутую над полом веревку (высота 30–35 см); ползание на корточках по гимнастической скамейке (с опорой на кисти рук и колени); «бег обезьяны» (быстрое передвижение по полу с опорой на кисти рук и стопы); лазанье по наклонным лестницам (высота 1,5–2 м); по гимнастической стенке произвольным способом (высота 2 м); перелезание через скамейки, которые стоят параллельно' (расстояние 1,5–2 м); через бревно; перелезание между дощечками лестничной пирамиды.

Упражнения без предметов. Одновременные движения рук вперед-вверх-в стороны-на пояс-к плечам-вниз. Поочередные движения рук вперед-вверх-в стороны-к плечам-вниз; скрещенные широкие взмахи рук вверху, скрещенные широкие взмахи рук внизу перед собой; движения кистей: сжимание, разжимание, вращение, помахивание с одновременной сменой позы рук; повороты туловища в стороны (вправо-влево) из исходного положения (и. п.) руки на поясе, ноги на ширине плеч; наклоны туловища вправо-влево из и. п. руки вверху, ноги – на ширине плеч; приседания с опусканием рук вниз; с выпрямлением – руки через стороны вверх, хлопок над головой; движения ног в стороны-скрещенно из и. п. сидя, руки в упор сзади; «ножницы» (движения ног вверх-вниз из и. п. сидя, руки в упоре сзади); заведение рук за спину, лежа на животе, прогнувшись, руки впереди (по сигналу).

Упражнения с предметами. Ходьба с флажками: друг за другом со сменой позы рук (согнутые перед грудью, вверх, в стороны); на цыпочках с одновременным помахиванием флажками вверх, спереди (движения кистей); на пятках, руки в стороны, с помахиванием флажками; одновременные, затем поочередные движения руками вперед-вверх-в стороны-вниз; широкие скрещенные взмахи флажками над головой; широкие скрещенные взмахи внизу перед собой; приседания с опусканием флажков на пол, выпрямившись, руки на пояс; присев, взять флажки, встать, размахивая вверху; наклоны туловища вправо-влево из и. п. флажки вверху, ноги на ширине плеч; передача флажков с руки в руку вокруг себя; передача флажка из руки в руку под ногой, поднимая ее вперед; передача флажков друг другу, стоя в кругу; из и.п. лежа на животе, руки вперед, развести руки в стороны, помахать флажками (движения кистей) и возвращение в и.п.

Упражнения с мячами, с мешочкам песка. Передача по кругу одновременно большого мяча и двух маленьких; передача назад друг другу большого мяча, прогнувшись, сидя верхом на скамейке; подкидывание на ладонях среднего мяча сидя (высота 20–25 см). Перекидывание мячей друг, другу (воспитатель –-ребенок) стоя (расстояние 50-–70 см); бросание среднего мяча в стену и ловля его после отскока (расстояние 25–30 см от стены); бросание маленького мяча вдаль, бег за ним, бросание его в корзинку, прокачивание рукой большого мяча с огибанием кегли (расстояние 3–4 см); бросание мешочка с песком в вертикальную цель (круг диаметрам 40–50 см, расстояние 1,5 м), бросание мешочка с песком в горизонтальную цель – обруч, который лежит на полу (расстояние 1,5–2 м), а также в корзинку (расстояние 50–70 см).

Упражнения, направленные на формирование правильной осанки. Выполняются по образцу и инструкциям воспитателя: лазание по гимнастической стенке (высота 2 м); подтягивание на руках на скамейке, а также по наклонной доске, лежа на животе (высота 25–30 см); катание среднего мяча друг другу, лежа на животе (расстояние 1 м); бросание мяча воспитателю через натянутую веревку, лежа на животе (высота 10–15 см); движения рук в стороны прогнувшись, лежа на животе, с отведением их за спину по звуковому сигналу; ходьба по доске с мешочком песка на голове; сидя лицом к гимнастической стенке, держась носками за нижнюю' рейку, ложиться по звуковому сигналу; «бег обезьяны» (с опорой кистями рук и стопами на пол); «лягушка» – мягкое подпрыгивание с передвижением вперед, опираясь руками на край скамейки, ногами на пол,(скамейка между ногами); топанье по канату, по палке, стоя стопами поперек; ходьба боком приставными шагами по нижней рейке гимнастической стенки (2–3 пролета); катание каната стопами; поочередное сгибание, разгибание и вращение туловища стоя, сидя.

Упражнения для развития равновесия. Выполняются по образцу и с помощью воспитателя: ходьба по доске один за одним (ширина 25 см); по доске с приподнятым концом (высота 15 – 20 см); по скамейке один за одним (высота 20–25 см); на цыпочках друг за другом; перешагивание через гимнастические палки, ступеньки лестниц, на полу; через кубики с наступанием на них; вращение на месте переступанием, руки на поясе; движения головой (стоя)– повороты, наклоны, вращения; ходьба один за одним с высоким подниманием коленей; удержание равновесия, стоя на одной ноге, держась рукой за рейку гимнастической стенки.