34. Сущность и функции эмоций. Классификация эмоций.

Эмоции – это психические процессы, отражающие отношение субъекта к объектам внешней реальности в непосредственной форме переживаний. Все познавательные процессы дают картину мира, а благодаря эмоциям, этот мир будет окрашиваться с точки зрения предпочтения. Эмоции отражают значимость объектов в нашей жизни и деятельности.

Эмоции являются двух компонентными процессами. Первый компонент представляет совокупность всех познавательных процессов: ощущения, восприятия, мышления, памяти, представления и др. В каждом из этих процессов может присутствовать эмоциональный оттенок. Например: может быть эмоциональный тон ощущения, эмоциональный тон восприятия, эмоциональный тон мысли и представления. Эти процессы разделить нельзя, любое разделение условно. Этот компонент называется объектным.

Второй компонент представлен состояниями субъекта, носителя психики. Как ни странно, но этих субъектов, носителей психики, четыре. Первый субъект, носитель психики – индивид, природное существо. Он имеет свои потребности, и когда у этого индивида возникает дефицит, то он ориентирован к окружающему миру, чтобы эти дефициты восполнять. Индивид, имеет в основном четыре природные эмоции: радость, гнев, страх и печаль. Бихевиористы еще говорят о стыде, но это спорно.

Природные эмоции – это то, с чем мы рождаемся. Радость возникает от возможности удовлетворения потребности. Гнев как реакция неудовлетворения потребности. Страх от утраты обладания объектом. Печаль, когда утрата уже произошла.

Второй субъект, носитель психики – это субъект деятельности. Субъект деятельности характеризуется переходом между эмоциями и чувствами. Это могут быть и интеллектуальные эмоции, так же и эстетические чувства, все то, что обслуживает нашу деятельность. Это и переживание удовольствия во время работы, и страх неудачи в деятельности, все переживания, связанные с сомнениями и неуверенностью.

Третий субъект, носитель психики – это личность. Здесь вырисовывается такая картина. Мы поднимаемся по уровням субъекта, и на каждом уровне, базовые, природные эмоции преобразовываются в более сложные комбинации чувств. Личность испытывает социальные эмоции, связанные с любовью, ненавистью, враждебностью. Здесь уже целая гамма переживаний, которые можно назвать чувствами. Чувства связаны с устойчивым отношением к предметам, и для личности многие предметы и объекты имеют своеобразное значение.

Четвертый субъект, носитель психики – это индивидуальность. Это неповторимость каждого из нас. И у каждого есть свои переживания, связанные с личной историей индивидуальным опытом.

По Рубинштейну эмоции всегда определяются двумя факторами: во-первых, это потребности. Во-вторых, это дефицит и особенности ситуации.

Эмоции выполняют функцию реактивного регулирования. Они выстраивают наше поведение, потому что создают готовность к действию. Человек, если бы он не был эмоциональным, он бы просто отражал ситуацию, констатировал бы ее беспристрастно, фактологически, и все. А когда человек переживает, то настраивается на определенный способ реагирования.

Каждая эмоция имеет три компонента.

1. Компонент нейрофизиологический. Любая эмоция сопровождается физиологическими, и психофизиологическими изменениями. В работу включаются центры подкорки, происходит выброс в кровь гормонов. И для каждой базовой эмоции мы можем найти своеобразное природное сопровождение. Уже по сделанному физиологом анализу мы можем определить, какой тип эмоции человек переживает.

2. Экспрессивный компонент проявляется в мимике, пантомимике, жестах. Эмоция человека включает механизм телесного реагирования. Поэтому, уже по внешнему виду мы можем говорить о том, какую эмоцию испытывает человек.

Жизнь в социуме предъявляет определенные требования, и поэтому люди научились хорошо контролировать свои эмоции. Причем, хорошо контролирует, прежде всего, лицо. Поэтому, если психолог хочет глубже узнать человека, надо смотреть вниз и налево. Для психолога важно очень хорошо разбираться в чувствах.

Сейчас в психологии введен новый термин – эмоциональный интеллект. Суть этого феномена в направлении всех средств познавательных процессов на исследование эмоции или эмоциональной сферы человека. Задача в том, чтобы идентифицировать эмоцию, у себя, у другого человека. Это помогает воздействовать на структуру эмоциональных состояний человека. Все эти способы психологического синтеза называются эмоциональный интеллект.

Шутка. Принимают на работу по уровню кристаллического интеллекта, а продвигают по службе по уровню эмоционального интеллекта. Увольняют из-за кризиса.

3. Компонент переживаний. Переживания можно понять только путем самоотчета. Если спрашивать себя, или партнера о том, что чувствуешь в той или иной ситуации, то можно получить очень интересную информацию. Например. В гневе человека может «распирать». В страхе человек чувствует «сужение».

Посмотреть фильм «Управление гневом», в главной роли с Николсом. Это комедия, очень психологический фильм. Комментарии: речь идет о двух гневах. Есть гнев подавленный, вытесненный, гнев, который внутри и не может выйти наружу. Человек его не чувствует, но он проявляется разными способами: в описках, в очитках, в неловких движениях, ошибочных действиях, в стремлении причинить себе вред, в соматических заболеваниях. Это имплозивный гнев. Задача психотерапевта в том, чтобы пациент отреагировал имплозивный гнев.

Второй гнев – эксплозивный. Это гнев открытый, который проявляется наружу в соответствующем реагировании.

Психотерапевт, которого играет Николсон, лечит пациента с имплозивным гневом методом парадоксальной терапии. Это блестяще!

Когда человек испытывает различные чувства, необходимо об этом рассказать, или воплотить переживания в цвета, в рисунке, в музыке. У человека есть нейрофизиологический и поведенческий компонент переживаний.

У каждой эмоции свой род переживаний. От стыда нам хочется провалиться сквозь землю. От гнева мы раздуваемся и чувствуем себя «мощными». В случае страха очень сильно страдает самооценка, человек хочется спрятаться, убежать. Очень хорошо эмоциональные переживания передаются поэзией, музыкой, средствами культуры, искусством.

Основные формы эмоциональных состояний.

1. Собственно эмоции. Это, прежде всего реакции на события, при этом события могут быть реальными, только что произошедшими, и могут быть воспоминаемыми. Эмоция сопровождает всю деятельность человека, и связана с актуальной в данный момент потребностью. Эмоции выполняют регулирующую функцию, так как являются регулятором мотивации. Они стимулируют продолжение процесса, который приводит к удовлетворению.

В этом варианте очень интересна эмоция удивления. В момент удивления происходит как бы перезагрузка нашего биологического компьютера. Удивление – как своеобразный механизм переключения. Удивился, и восприятие действительности становиться очень ясным и чистым.

2. Чувства – это устойчивые отношения к предметам. Они выделяют объекты, имеющие постоянную мотивационную значимость. Чувства считаются высшим уровнем развития эмоциональной сферы человека. Для того, чтобы понять, как чувства отличаются от эмоций, можно сравнить их с облаками. Эмоции: стыд, гнев, сомнения, как облака, они проходят. Чувства устойчивы, обобщены, хорошо развиты. Испытывая определенные чувства, мы также испытываем и эмоции. Одной из характеристик чувств можно назвать амбивалентность.

3. Настроение – это общее эмоциональное состояние, окрашивающее психическую деятельность человека. Это фон, на котором протекает деятельность.

Настроение считается личностным состоянием. Иногда человеку трудно понять, почему у него то или иное настроение. Настроение так же устойчивое явление, в нем могут преобладать определенные эмоции и чувства, но оно в меньшей степени зависит от внешних факторов. Однако есть мнение, что эмоции всегда имеют свою причину, беспредметных эмоций не существует.

Основой настроения является самочувствие. Настроение продолжительно, но в недрах одного настроения зарождается другое. Если кто-то обвиняет другого человека в том, что он испортил его настроение, это просто означает, что предпосылки этого были в латентном состоянии.

4. Страсть – господствующее, все охватывающее переживание, очень и очень стойкое. Человек полностью поглощен предметом, все направлено на единую цель. Это сплав эмоций и мотивов, которые концентрируются вокруг определенных объектов.

Страсть может быть порочной, а может быть и возвышенной, целомудренной. Это когда человек чем-то очень увлечен, и хочет заниматься только предметом увлечения.

5. Аффект – мощная эмоциональная реакция, которая сопровождается сужением сознания и последующей амнезией. Во время аффекта включаются филогенетические программы регуляции, человек совершает действия как индивид, а не как личность. Если человек совершил преступление, находясь в состоянии аффекта, то это освобождает от ответственности. Аффект это не предсказуемое состояние.

Шутка. Бухгалтер, женщина в аффекте вынесла сейф, а потом четыре мужика не могли с ним справиться. Каждый спасает самое дорогое.

6. Стресс – это критическое состояние , возникающее в экстренной ситуации. Изучал Ганс Селье: «Стресс против дистресса». Дистрессом он назвал состояние, которое вызывает негативные последствия в организме человека. Это как бы стресс со знаком минус. В реакциях человека на действительность есть еще и положительный стресс, или стресс со знаком плюс.

Исследования Селье расширили понимание явления стресса. Практически любая жизненная ситуация предъявляет какие-то требования к человеку. Если человек живет, он уже в стрессе. Селье описал три стадии стресса.

Стадия первая – стадия тревоги, когда наш организм переходит на новый уровень функционирования. Организм начинает использовать резервы для того, чтобы справиться с критической ситуацией.

Вторая стадия – стадия адаптации к стрессу. Адаптация поддерживает необходимый уровень функционирования, Если ничего не изменяется, а энергетические ресурсы ограничены, то наступает стадия истощения.

Третья стадия – стадия истощения.

Основные функции эмоций.

1. Оценки. Эмоциональная оценка мгновенна. Человек может давать и рассудочную оценку ситуации или объекту. Если на вопрос о чувствах, человек говорит, что он подумает, это уже не эмоциональна оценка, а мыслительная.

Эмоциональная оценка не требует никаких усилий, жизненно важные цели обозначаются сразу. Объектами оценки выступают различные факторы внешней и внутренней среды. Мы настроены на то, что существует постоянная оценка натуральных раздражителей, которые полезны или враждебны нашей жизни. Например, известно, что человек будет испытывать сильный страх при громком звуке и одновременной потери опоры под ногами. Эти два фактора будут рождать безусловный страх. Страхов огромное количество. Человек может бояться темноты, пауков, болезни, змей, даже если никогда их не видел.

Оценке подвергаются факторы, которые расцениваются как опасность с позиции жизненного опыта. Например, в жизни были какие-то приятные или неприятные события, которые хранятся в кладовой памяти, и при подобной ситуации так же будет происходить оценивание.

Оценке подвергаются и комбинированные факторы. Эти факторы становятся эмоциональными потому, что человек не любит противоречий, ему просто невыносимо находиться в состоянии «внутреннего раздрая». Счастлив тот, у кого все просто и понятно. Если начинают мучить сомнения, то человек попадает в плохо переносимое состояние. В психологии это состояние называют «когнитивным диссонансом. Суть в том, что столкнулись две противоположные информации, и человек не может жить спокойно до тех пор, пока ситуация не будет прояснена.

Если супруг совершил поход «налево» это не измена. Сейчас это называется «внебрачный секс». Измена – это когда партнер хочет уйти из семьи. В некоторых случаях внебрачный секс укрепляет семью.

Когда возникает такой когнитивный диссонанс, человек все бросает, он просто не может ничем другим заниматься и всеми возможными и невозможными путями проясняет ситуацию. Когнитивный диссонанс может вынести на поверхность много глубоких переживаний.

Шутка. Одна дама, вернувшись из командировки, обнаружила на простыне своего брачного ложа черную волосину. После мгновенного сравнения этой волосины со своим волосяным покровом, и покровом мужа было установлено, что она принадлежит третьему лицу. Стала выяснять ситуацию и довыяснялась до инфаркта у мужа, и инсульта у себя, или наоборот. Сейчас живут дружно.

Когнитивный диссонанс – это несоответствие двух знаний. Сталкиваются два противоречивых мнения. Старая позиция, твои собственные убеждения, и новая информация – то, что противоречит твоим убеждениям. В итоге, человек не может жить спокойно до тех пор, пока ситуация не проясниться. Человек стремится к консонанту – единству позиций.

2. Побуждения. Эмоция участвует в организации поведения, именно она дает импульс как реагировать.

3. Активация. Управляют эмоциями подкорковые структуры головного мозга. Рядом с этими подкорковыми центрами находиться ретикулярная формация, которая отвечает за состояние бодрствования, за мобилизацию, за активацию всего организма. Было установлено, что благодаря неспецифическим структурам ретикулярной формации, человек энергетически мобилизуется. А само эмоциональное состояние приводит к тому, что начинает реагировать тело.

Например. В состоянии гнева всегда сжимаются кулаки. Агрессивные люди так и ходят со сжатыми кулаками. Бихевиористы говорят: «держи руки расслабленно», это позволит избежать бесполезной драки. Агрессию можно отбегать. Функция активации говорит о том, что наша эмоция способствует движению, действию.

4. Компенсация – это аварийное реагирование. Существуют некоторые виды аффектов, которые могут спровоцировать нас к бегству, оцепенению, или крайним формам агрессии.

Компенсация проявляется и тогда, когда человек начинает одно заменять другим. Например. Интеллектуальная эмоция сомнения. Когда мы сомневаемся, мы либо пожимаем плечами, либо чешем затылок. Получаются, что эти движения энергетизируют организм. Если есть сомнение, значит, не хватает информации, значит надо ее получить, добавляем энергии. Одно, меняется на другое.

В эмоциях высока организмическая логика. В результате наблюдений было установлено, что когда человек врет, он обязательно дотронется до губ. Достает разговорами сосед, а вы спешите. Говорите: «пойду, пойду» - это и будет эмоциональной компенсацией.

5. Подкрепление. Эмоции формируют своеобразные следы, и эмоцией подкрепляется все, что присутствует в данной ситуации. Например. Идет снег, падает человек, кто-то спрашивает: «Что случилось?». Болит колено, обидно! Прошло 10 лет. Возникает ситуация, которая напоминает ту, что случилась 10 лет назад. Падает снег, кто-то спрашивает: «Что случилось?» Автоматически начинает ныть и болеть колено, становится обидно. То есть произошла ситуация, которая включила параметры старой ситуацией, оставшейся в памяти.

Еще раз. В новой ситуации были элементы, напоминающие уже давно прошедшее событие, мы отправляемся туда и начинаем вести себя так же, как в далеком детстве. Это и есть неадекватное реагирование. Эта форма следообразования требует большой внимательности, чтобы не проваливаться в старые формы реагирования. Человек часто реагирует на новые события из прошлого, именно из-за этой функции подкрепления.

6. Функция синтеза. Заключается в том, что эмоциональный фон ощущений, восприятий, мышления скрепляет образы. Это создает не отрывочное восприятие окружающей действительности, а единое, слитное. Именно поэтому человек воспринимает не набор звуков и пятен, а пейзаж и мелодию. Это и есть синтезирующая основа эмоции.

7. Экспрессивная функция. У человека, как и у животных, эмоциональная выразительность жестов и движений выполняет функцию коммуникации. В общении с человеком мы автоматически отслеживаем экспрессию, учитываем ее в этом общении, понимаем, ориентируемся на нее, стараясь настроиться на состояние собеседника. Это очень помогает взаимодействию и общению.