Адаптация и здоровье человека особенности адаптации детей первого детства к физическим нагрузкам

В.В. Хренкова

Южный федеральный университет, г. Ростов-на-Дону

Одной из тенденций современности является резкое омоложение спорта. Участие детей в большом спорте порождает различные проблемы. Одной из таких проблем является поиск грани положительного и отрицательного влияния значительных нагрузок на физическое развитие, здоровье юных спортсменов. Только при строгом научном подходе физическое воспитание становится действительным средством сохранения и укрепления здоровья детей, улучшения их физического развития.

Учитывая, что дошкольный возраст является основополагающим в становлении навыков основных движений, необходимо максимально использовать его для развития определенных физических качеств и координационных способностей, а также для сбалансированного развития физического потенциала ребенка. По мнению ряда авторов [1-5] традиционная методика дошкольного физического воспитания не учитывала возрастные особенности развития физических качеств, и их развитие осуществлялось стихийно без учета методик воспитания физических качеств.

Любая физическая нагрузка может быть эффективной и выполнять свою оздоровительно-развивающую задачу лишь тогда, когда она используется рационально, правильно дозируется с учетом возрастных и адаптационных возможностей человека, ее выполняющего. Только такая индивидуально различная физическая нагрузка способствует улучшению и укреплению здоровья, повышению сопротивляемости к отрицательным воздействиям внешней среды, предупреждает ряд заболеваний и увеличивает продолжительность жизни, обеспечивает рост спортивного мастерства юного спортсмена.

В связи с этим задачей педагогов-тренеров является постановка тренировочного режима в соответствии с индивидуальными особенностями каждого ребенка с учетом возрастных возможностей, углубленный анализ влияния избранного вида спорта на функциональное состояние отдельных органов и систем организма. Не менее актуальным является выбор методов текущего контроля, позволяющих объективно оценить функциональное состоянием спортсменов, качество их подготовки.

Объект и методы исследования. Объектом исследования были две группы девочек 2002-2003 годов рождения. Одна группа (12 девочек – воспитанницы ДЮСШ), вторая группа – девочки подготовительной группы детского сада (контрольная группа).

Дети первой группы (далее гимнастки) в ДЮСШ занимались спортивной гимнастикой. Тренировки проводились 3 раза в неделю по 70 мин и состояли из 2 блоков: ОФП и СФП. За анализируемый период задачей СФП было развитие гибкости; развитие скоростно-силовых свойств всех мышц; развитие статической силы основных рабочих групп мышц при их максимально растянутом положении; развитие вестибулярной устойчивости.

Физическая подготовка девочек второй группы осуществлялась в рамках стандартной программы детского сада.

При обследовании девочек оценивали антропометрические (рост, масса тела) и психофизиологические показатели (нервной, сердечнососудистой, дыхательной систем).

Обследование проводилось 2 раза: перед началом тренировочного режима у юных гимнасток и спустя полгода.

Результаты исследования и их обсуждение. Известно, что переходный период от первого детства ко второму является сенситивным периодом для развития различных физических качеств детей, таких как скорость, ловкость, гибкость и т.д. Развитие этих качеств влияет и на успеваемость в школе и является основой формировании различных навыков, приемов, которые необходимы в дальнейшей профессиональной деятельности, в том числе и спортивной. Но наряду с развитием перечисленных качеств, не менее важным является определение «физиологической цены» их формирования. В связи с этим важным звеном проделанной работы является анализ антропометрических и психофизиологических показателей обследованных детей.

С этой позиции выявлены неоднозначные влияния на организм детей тренировочного режима юных гимнасток.

Показано, что наряду с возрастными изменениями антропометрических показателей в обеих группах девочек выявлено влияние на них физических нагрузок. В контрольной группе увеличение роста и массы тела соответствовали показателям для данной возрастной группы. В группе гимнасток увеличение роста также соответствовало возрастным нормам, масса же тела у 60% из них снизилась на 200-300 г, у 20% на 700-1000 г., у остальных осталась без изменений.

Выявлены существенные различия влияний физических нагрузок, применяемых в двух группах, на состояние центральной нервной системы. В группе гимнасток показаны существенные перестройки механизмов мозговой деятельности: изменение баланса межполушарной активности в сторону ее симметризации. Показано также увеличение уровня силы и подвижности нервных процессов у юных гимнасток.

Различий в показателях состояния сердечно-сосудистой системы в двух группах выявлено не было, что можно, вероятно, объяснить длительностью тренировочной деятельности.

Выявлено формирование функционального следа в состоянии дыхательной системы юных гимнасток, который обеспечивает большую устойчивость их организма к недостатку кислорода и более высокую выносливость по сравнению с девочками контрольной группы.

Таким образом, проведенное исследование выявило и положительные, и отрицательные влияния физических нагрузок на организм девочек-гимнасток. Данное исследование явилось подтверждением необходимости учета возрастных возможностей детей, необходимости постепенного расширения резервов систем организма, которые обеспечат в будущем успешность спортсменов и сохранение их здоровья.