Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения 209

просушить при комнатной температуре, затем перемолоть в кофемолке. Порошок собрать в банку с крышкой и при­нимать 2-3 раза в день 1/2 ч. л., запивая чем-нибудь вкус­ным или минеральной водой. Лечиться нужно довольно продолжительное время, это же средство хорошо укреп­ляет десны.

Редька снизит сахар. Достаточно высокий процент инсулина содержится в редьке, поэтому ее рекомендует­ся есть больным сахарным диабетом, чтобы снизить са­хар в крови. Кроме того, редька богата минеральными солями и витаминами, так необходимыми ослабленному организму. Но надо иметь в виду, что редька противопо­казана людям, страдающим заболеваниями печени, яз­венной болезнью и сердечникам.

Чудесная настойка. О целебных свойствах березо­вых почек известно давно. Приготовьте настойку из су­хих березовых почек: возьмите горстку этих почек на пол-литра водки и настаивайте до тех пор, пока водка не приобретет цвет чайной заварки. Эта настойка помо­гает при остром ревматизме, воспалении печени, при язвенной болезни. Принимать настойку следует по 1 ч. л. с водой Зраза в день за 15-20 минут до еды. Если вы простудились, добавьте 2 ч. л. настойки в чай. При бо­лях в суставах натрите настойкой больные места наденьте теплые чулки.

При бронхите. Каждый день делайте горячий комп­ресс на грудь. Для этого 5 ст. л. сухой горчицы залейте 2 л горячей воды. В этом растворе намочите полотенце и, выжав его, положите на грудь. Сверху накройте комп­ресс другим полотенцем или шерстяным платком. Дер­жите этот компресс 30 минут, после чего оба полотенца снимите и оставьте только платок. Несколько раз в тече­ние дня натирайте грудь тимьяновым маслом.

Сделайте себе паровую ванну из отвара ромашки. Для этого в 2 л кипящей воды всыпьте 7 ст. л. цветков ро­машки.

При кашле. Заварите себе специальный чай от каш­ля. Для этого смешайте 1 ст. л. корня алтея, 0,5 ст. л.

солодки, 0,5 ст. л. язвенника и столько же анисовых се­мян. Эту смесь заваривайте из расчета: 1 ст. л. на стакан. Пейте чай, подслащенный медом, а также в течение дня по несколько ложек сока подорожника.

Приготовьте бальзам против кашля. Для этого сме­шайте тимьяновое, эвкалиптовое масло и масло горной сосны в одинаковых количествах. После втирания этого бальзама в области груди покройте грудь слоем ваты и шерстяным платком.

При боли в глазах. Заварите чай из очанки (3 ч. л. на 0,5 л воды), дайте ему остыть, затем пропитайте им чис­тую тканевую салфетку и положите ее на закрытые глаза. Лежа с таким компрессом, расслабьтесь и слегка нажи­майте пальцами на глаза. Снимите компресс, когда он ста­нет сухим. Прикладывайте к векам листья свежей лилии.

Сделайте отвар из высушенных земляничных листь­ев (1 ч. л. листьев на стакан воды). Дайте отвару отсто­яться, затем пейте его по стакану 3 раза в день.

При сенной лихорадке. Выпейте утром натощак ста­кан чая с отваром одуванчика, а перед отходом ко сну стакан липового чая.

Рекомендуется добавлять в эти напитки по несколько капель лимонного сока. Промывайте нос отваром полево­го хвоща несколько раз в день.

При охриплости. Добавьте в стакан с горячим моло­ком немного меда и выпейте медленными глотками.

Медленно съешьте очень горячее печеное яблоко.

Приготовьте специальный чай против хрипоты: за­лейте 1 ч. л. цветков алтея стаканом кипятка, добавьте немного меда и выпейте медленными глотками. Через 1 час повторите.

При кровотечении из носа. Смешайте сырое яйцо с небольшим количеством уксуса и полученной кашицей смажьте лоб. Съешьте кусочек сахара, предварительно пропитав его 20 каплями валерьянки.

Положите чистую тряпочку, смоченную в воде, на за­тылок и холодный компресс на икры ног.

Лягте на спину и запрокиньте голову назад.

210

Социальная работа с людьми пожилого возраста