Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения

203

лавандовый экстракт (1-2 ст. л.) добавляют в ванну, при­нимают ее в течение 15 минут. Такая ванна оказывает легкое действие и дезодорирует кожу.

Диета при расстройстве кишечника. Во время рас­стройства функции кишечника, выражающегося в появ­лении жидкого стула, обязательно соблюдение опреде­ленной диеты. Так, закрепляющее действие оказывают любые горячие напитки, содержащие вяжущие вещества (крепкий чай, крепкий кофе без молока, какао, красное вино и т. п.), обволакивающие кушанья (рисовый отвар, кисели, особенно черничный, кофе из ячменя и желудей и др.). Полезны также сухари, печенье и другие сухие продукты.

Противоаппетитный чай. Тучные люди, страдающие повышенным аппетитом, могут использовать для его сни­жения чай из кукурузных рылец. 30 г кукурузных ры­лец настаивают в 200 мл кипятка в течение 4-6 часов. Пьют по 1 ст. л., когда особенно хочется есть.

Молодость в чесноке. Что вы регулярно должны съе­дать, так это зубчик чеснока. Это древнейшее лечебное средство защищает от бактерий, благотворно влияет на кровь и предотвращает преждевременный склероз. По­этому, если вы регулярно едите чеснок, дольше сохрани­те свою молодость.

Ароматерапия. Для профилактики ишемической бо­лезни сердца полезно вдыхать аромат перечной мяты или розового масла. Вполне могут заменить их и растертые в порошок таблетки валидола, которые содержат аромат­ный ментол.

Компресс из желчи. Застарелые боли в колене и дру­гих суставах помогает снять компресс из медицинской желчи. Льняную тряпочку смачивают желчью, наклады­вают на колени, сверху кладут вату и бумагу для комп­ресса или целлофан. Время действия — сутки. Через сут­ки процедуру нужно повторить.

Печеные яблоки. Печеные яблоки полезны при запо­рах, так как они обладают легким слабительным дей­ствием. Наружно свеженатертую кашицу яблок, смешан -

ную с жиром, используют как ранозаживляющее сред­ство при трещинах губ и пр.

Очищение кишечника. Для очищения кишечника по­лезно принимать смесь следующего состава: 400 г черно­слива, по 200 г инжира, кураги и меда и 25 г листьев сены. Все компоненты, кроме меда, пропускают через мя­сорубку, полученную массу добавляют мед. Хранят в стек­лянной посуде в прохладном месте, принимают по 1/2 ст. л. на ночь.

Очищение организма. Состав сбора: бессмертник пес­чаный, березовые почки, ромашка, зверобой (все по 100 г). Сухие растения пропускают через мясорубку или кофе­молку и тщательно перемешивают. Порошок переклады­вают в стеклянную банку. Каждый вечер 2 ст. л. смеси заваривают 2 стаканами кипятка в термосе. По 1 стакану теплого настоя с добавлением 1 ч. л. меда выпивают пос­ле ужина и утром натощак. Принимают до тех пор, пока не закончится весь сбор.

Только холодная вода. Для соблюдения гигиены глаз и улучшения зрения по утрам рекомендуется умываться только холодной водой или же протирать лицо и около­глазную область кусочком льда. После этого на влажную кожу давящими движениями следует нанести смягчаю­щий крем.

Капустный компресс. При первых признаках анги­ны для того чтобы задержать воспалительный процесс, нужно приложить к горлу листья свежей капусты и об­вязать шею теплым платком. Листья необходимо менять каждые 2 часа.

Целебное тепло для суставов. Для уменьшения бо­лей при артрите к больным суставам прикладывают го­рячие подушечки с напарами из травы донника лекар­ственного, ромашки, бузины черной, хмеля обыкновен­ного (в смеси или каждое растение по отдельности). Траву нагревают с небольшим количеством воды почти до ки­пения. Наполняют этой смесью льняные мешочки и при­кладывают их к больному месту на 15-20 минут. Курс лечения — 10—15 дней.

204

Социальная работа с людьми пожилого возраста