Мудрость тела
сы первый, второй и третий сфокусированы на работе с фасцией и на проблемах развития в младенчестве и детстве — дыхание, умение стоять, вставать и дотягиваться до предметов. Следующие четыре сеанса направлены на работу с проблемами развития в юности, например контроль и способность отказать себе в чем-либо. Последние четыре сеанса интегрируют все предыдущие и рассматривают вопросы зрелого возраста, такие, как мужской и женский стиль поведения.
Программа обучения терапевтов методу Хеллера помимо теории и практики включает изучение анатомии, психологии и обучение движению.
Постуральная интеграция
Джек Пейнтер, доктор наук, заложил основы постуральной интеграции после многолетнего изучения массажа, йоги, иглоукалывания, гештальт-терапии, рольфинга.
Система Пейнтера состоит из 10 сеансов и включает глубокую работу с тканями тела: глубокое дыхание, гештальт, регрессию, сознавание, движение, акупрессуру. Она нацелена на то, чтобы помочь человеку расстаться с ригидной позой и привычками. В процессе работы с фасциальной системой специалист советует вам дышать как можно глубже, выражать все подавляемые ранее эмоции и мысли и осваивать новые способы движения. Первые семь сеансов направлены на работу с ногами, тазом, торсом, руками, головой и способствует разрушению защитной брони, «позволяет проявиться вашему естеству». Последние три сеанса обеспечивают интеграцию, «объединение в одно целое».
Подготовка терапевтов в области постуральной интеграции представляет собой комплекс теоретического и практического обучения, проходящего в два этапа. Длительность обучения — 1 год. Как правило, каждый этап завершается прохождением практики. Третий этап обучения — дополнительная практика, заключающаяся в непосредственной работе с клиентами в течение года.
34
Книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению сайта https:// meduniver.com/
Глава 1. Структурные подходы
Сома нейромышечная интеграция
Сома нейромышечная интеграция тоже возникла из работ Иды Рольф. Билл М. Уильямс, доктор наук, и его жена Элен Д. Уильямс, доктор наук, основали в 1978 г. Институт соматики. Билл Уильямс, один из первых студентов Рольф, преподавал вместе с ней и участвовал в создании ее института, а позднее разработал более поверхностные, мягкие пути воздействия на фасцию.
Сома индуцирует физические, эмоциональные и перцептивные изменения, уравновешивая тело с силой земного притяжения и интегрируя вашу нервную систему. Серия из 10 сеансов идентична серии рольфинга. Терапевт воздействует непосредственно на фасцию для того, чтобы удалить хроническую напряженность и сбалансировать мышечный тонус. Чтобы повысить эффективность терапии, метод включает в себя аутогенные тренировки (техника глубокого расслабления), ведение персонального дневника, диалог, обучение движению, фотографирование и/или видеозапись. Согласно основателям Института соматики, техники базируются на трехблочной модели мозга как метода понимания человеческого сознания и деятельности нервной системы. Эта теория частично относится к нейропсихологии, которая описывает специфику функционирования правого и левого полушарий мозга. Третий блок модели — ядро нервных сплетений в брюшной полости, через которые проходят импульсы от правого плевого полушарий. Это «мозг тела», источник телесной энергии, или энергии ци, в котором берет начало гармоничное легкое движение танцора или мастера боевого восточного искусства.
Обучение состоит из двух этапов. Первый — это основная 500-часовая образовательная программа, позволяющая освоить практику массажа. Второй — 386-часовой курс, дающий подготовку в качестве соматотерапевта.
35
Мудрость тела
Работа с ядром
Джордж П. Коусалис прошел обучение у Билла Уильямса. После обучения и стажировки в русле структурной интеграции, он разработал методику работы с ядром (CORE Bodywork). Это многоступенчатый процесс, каждая последующая ступень которого направлена на балансировку более глубоких уровней соединительных тканей тела и мускулатуры. Данная методика использует массаж для работы с поверхностным миофасциальным слоем. Миофасциальная терапия ядра — это первая ступень серии (3 сеанса). Вся серия состоит из 10 сеансов. Структурная интеграция на первой ступени достигается при помощи усовершенствования дыхания и достижения сбалансированного положения тела в вертикальной плоскости. Внутренняя терапия — с четвертого по седьмой сеанс — работает с самым глубоким уровнем миофасции и организует взаимодействие работы ног, таза, грудной клетки, шеи и головы. Финальные три сеанса
— интеграционная терапия, которая налаживает взаимодействие твердых тканей с жидкостями, присутствующими в организме, способствует достижению баланса и уверенности в себе.
Миофасциалъный релиз
Роберт Вард, врач-остеопат, ввел термин «миофасциальный релиз» (myofascial release) в 1960 г., чтобы описать свой вклад в мануальную терапию мягких тканей. В этой системе не существует установленного порядка сеансов, она представляет собой ряд взаимодополняющих процедур, которые позволяют оценить состояние фасции и работать с ней. Дж. Барнс, физиотерапевт, практиковавший более 30 лет, начал развивать эту группу процедур под названием «миофасциальный релиз». Данная методика основана на положениях краниосакральной терапии, физиотерапии и рольфинга. Ее цель состоит в том, чтобы уменьшить боли, устранить структурные дисфункции, восстановить функционирование и подвижность частей тела и сгладить эмоциональные травмы.
36
Книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению сайта https:// meduniver.com/
Глава 1. Структурные подходы
Чтобы добиться изменений, терапевты используют мягкую форму мануального воздействия на фасцию, соединяя ее с визуальным анализом, пальпацией, мобилизацией мягких тканей, манипуляциями с триггерными точками, краниосакральной терапией и техникой миофасциального релиза. Техники, мобилизующие мягкие ткани, разбивают поверхностные затвердевшие скопления коллагена, в то время как техники миофасциального релиза устраняют барьеры в более глубоких слоях фасции путем растяжения поперечных связей и изменения вязкости основного вещества. В результате фасция освобождается от неестественных скручиваний и изгибов, что способствует структурной интеграции и улучшению функционирование сосудов и желез.
Профессионалы в области здравоохранения, практикующие эту методику, — это врачи, физиотерапевты, массажисты и т.д. Овладев этой техникой, они применяют полученные навыки в больницах, реабилитационных центрах, медицинских службах при спортивных учреждениях, в таких специфических областях медицины, как гериатрия (раздел медицины, изучающий особенности болезни людей пожилого возраста), педиатрия и стоматология. Они добиваются успехов в борьбе с острой и хронической болью, неврологической и двигательной дисфункцией, с родовыми травмами, повреждениями головы, головными болями, дисфункциями височно-нижнечелюстного сустава.
37