специальной медицинской группе. Главными из них являются следующие:

1. укрепление здоровья, улучшение физического развития;

2. освоение основных двигательных навыков и качеств;

3. расширение диапазона функциональных возможностей анатомо- физиологических систем организма;

4. повышение защитных сил организма путём закаливания и других ♦ моментов здорового образа жизни;

5. воспитание морально-волевых качеств и интереса к регулярным замятиям физической культурой в группах и самостоятельно.

2.2. Методы проведения процедур в лфк

Выделяют три метода проведения процедур лечебной гимнастики: индивидуальный, самостоятельный с консультациями специалиста и групповой.

1. Индивидуальный метод применяют у больных с ограничением двигательных возможностей (ранний послеоперационный период, перелом позвоночника, на вытяжении и др.).

2. Самостоятельные занятия с периодическими консультациями специалистов. Перед выпиской из больницы с больным разучивают комплекс лечебной гимнастики, который он затем ежедневно выполняет дома, периодически обращаясь за консультациями к специалисту для оценки результатов занятий, а при необходимости - для внесения соответствующих изменений в рекомендованный комплекс или замены его другим.

3. Групповой метод применяют в группах, однородных по заболеванию и составу больных, близких друг другу по функциональному состоянию организма.

При работе с группой ведущим принципом является дифференцированный подход, дозирование нагрузок с учетом индивидуальных особенностей каждого занимающегося. Успешная реализация этого принципа возможна при следующих условиях:

1. построение на занятиях не по росту, а по степени физической подготовленности; при этом в начале строя стоят, более подготовленные дети, а в конце - менее подготовленные;

2. перед каждым занятием обязателен подсчет пульса у всех детей; при превышении возрастных норм такой пациент смещается в конец строя;

3. при проведении эстафет их начинают и заканчивают более физически крепкие дети, которым разрешается делать по два повторения, в то время как более слабым - только одно;

4. при игровых физических упражнениях слабо подготовленные дети заменяются через каждые 3 минуты;

19

5. при проведении групповых занятий в начале учебного года 5-7 минут основной части урока целесообразно отводить на выполнение индивидуальных заданий по ЛФК;

6. в группах младшего возраста предпочтительна игровая форма занятий, а в более старшей - спортивно-прикладная направленность, элементы танцев и т.п. В этих случаях желательно музыкальное сопровождение, которое благоприятно влияет на физиологические процессы в ЦНС, создаёт положительный эмоциональный настрой, особенно в подготовительной и заключительной части занятия. Подбор музыкального сопровождения зависит от содержания урока, вида движений и других моментов.

Структура занятия по кинезотерапии.

Каждое занятие должно состоять из трёх разделов (частей).

1. Во вводной части используются простые неинтенсивные упражнения в основном для мелких и средних мышц, ходьба, лёгкий бег, дыхательные упражнения и т.п. Основная цель этой части занятия разминка, стимуляция функций организма, включение их в активную деятельность для выполнения целей и задач основной части. На эту фазу отводится 15-20% всего времени урока (занятия).

2. Основная часть включает общеразвивающие и специальные

упражнения: ходьба, игры, спортивно-прикладные упражнения,

тренировка с предметами, на снарядах и др. На эту часть занятия отводится 60-70% всего бюджета времени.

При дозировании нагрузки в основной части нужно учитывать не только её объём, но и интенсивность, то есть величину нагрузки в единицу времени. При этом для подгруппы А нередко физические нагрузки постепенно увеличивают как по объёму, так и по интенсивности, что может создать угрозу передозировки. Для исключения этого рекомендуются такие нагрузки, которые вызывают повышение частоты пульса в пределах 130-150 уд/мин. Для подгруппы Б двигательно-силовые нагрузки не должны вызывать повышения частоты пульса более 120-130 уд/мин. Эти условия являются оптимальными для сердечно-сосудистой и дыхательной систем данных групп больных.

3. Заключительная часть занятия имеет цель успокоение, возврат организма в исходное состояние путём постепенного уменьшения нагрузки, использования ходьбы в замедляющемся темпе, дыхательных упражнений, расслабления мышц и т.п. Нормализация пульса у больных специальной медицинской группы после двигательно-силовых нагрузок происходит 15-20 минут, что в несколько раз хуже, чем у здоровых. Причиной тому является тот факт, что большинство больных этой группы страдают гипоксией и слабой приспособляемостью к мышечной работе, быстрее утомляются и длительнее восстанавливаются.

20