12.1. ДОМАШНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА И ТЕЛА

Уход за кожей лица должен проводиться ежедневно, а не только при посеще­ нии косметических салонов. В периоды между консультациями косметологов пациенты должны сами соблюдать определенные правила ухода за кожей. Они существенно зависят от типа кожи.

Нормальная кожа не требует особого ухода. Один из ключевых моментов ухода - ежедневное умывание водой. При этом надо стремиться обмывать лицо мягкой водой, содержащей малое количество солей кальция и магния. Последние определяют жесткость воды и содержатся в наибольшем количестве в ключевой и колодезной воде, а в наименьшем - в дождевой, снеговой и дистиллированной. Речная, прудовая и водопроводная вода имеет среднюю жесткость. При обмыва­ нии лица жесткой водой соли кальция и магния соединяются с мылом и жировой смазкой кожи и образуют нерастворимые соединения, которые смываются с ко­ жи с трудом. Воду можно сделать более мягкой, добавив половину чайной ложки буры или питьевой соды на 1 л воды, или миндальные отруби в той же пропор­ ции. Кроме того, используют кипяченую воду, снеговую (зимой) и дождевую

Жирная кожа. Причина повышенной жирности кожи - нарушение нормаль­ ной деятельности желез внутренней секреции, нервной системы, желудочнокишечного тракта и др. Непременное правило ухода за жирной кожей - поддер­ жание чистоты. Лицо надо мыть два раза в день с мылом («Детское», «Глицери­ новое», «Серное», «Салициловое») вначале теплой водой или хлорофиллкаротиновой пастой, а затем ополоснуть его холодной водой.

При повышенной чувствительности кожи к мылу и воде умывание заменяют протиранием лосьонами и туалетной водой, в состав которых входят слабые спиртовые растворы разных активных веществ, дезинфицирующие кожу. Они хорошо очищают лицо от пыли, грязи и других продуктов. Вечером полезно об­ мывать лицо и шею отваром хвоща, хорошо подсушивающего кожу. Для этого столовую ложку хвоща заливают стаканом холодной воды, кипятят 20 минут, а затем процеживают.

Сухая кожа. Сухая кожа наблюдается в детстве, но чаще всего сухость кожи связана со старением организма, в результате чего кожа прогрессивно теряет свя­ занную воду, содержание которой становится менее 70%. В результате кожа те­ ряет свою упругость и тургор. Кроме того, обезвоживание кожи - одна из глав­ ных причин возникновения морщин. Поэтому при сухой коже нужно использо­ вать каждую возможность увлажнять лицо. Для этого лучше всего подходит до­ ждевая мягкая вода. Кроме нее косметологи предлагают для ухода за сухой ко­

жей мыла («Детское»), различные увлажняющие кремы и эмульсии. Сухая кожа очень чувствительна к внешним факторам, поэтому при ее обмывании использу­ ют мягкую или кипяченую воду, которую хорошо разбавлять молочными про­ дуктами.

Увядающая кожа лица и шеи. Основные методы активной профилактики увядания кожи - массаж, самомассаж и гимнастика лица. Это высокоэффектив­ ные методы, которые при своевременном и правильном применении помогают сохранить ее состояние в течение продолжительного времени.

Активную профилактику морщин следует начинать в 30 лет, но если по ка­ кой-либо причине это время упущено, можно начать и в 40. Эффективным ме­ тодом профилактики морщин является массаж. Но не следует забывать, что массаж - прежде всего профилактическая мера. Поэтому нельзя рассчитывать на полное устранение всех морщин и других возрастных наименований лица после массажа. В ряде случаев может помочь оперативное лечение.

Чтобы сохранить упругость кожи, рекомендуем мыть шею по вечерам и рас­ тирать махровым полотенцем. Очень важно делать массаж шеи и гимнастику. Если кожа шеи чувствительна к воде, можно протирать ее лосьоном. Полезны те­ плые масляные компрессы под пергамент на 15 мин. Перед маской или массажем следует 1 раз в неделю делать контрастные компрессы. Их надо менять 5-6 раз (1- 2 мин - горячий водный компресс и 3-4 мин - холодный). Начинать и заканчивать надо холодным компрессом. После компрессов хорошее действие оказывают пи­ тательные маски, которые выполняют в течение 20-30 мин. К питательной маске можно добавить куриный белок и щепотку соли «Экстра».

Очень полезны похлестывания салфеткой или полотенцем (свернутых жгу­ том, смоченных в прохладной воде, в которую добавляется соль «Экстра» (из расчета 1 чайная ложка соли на 1 стакан воды) и отжатых) подбородка. Благодаря этой процедуре увеличивается упругость подбородочной области и уменьшается возможность появления второго подбородка.

Двойной подбородок появляется при ожирении. В таких случаях рекоменду­ ется определенная диета, уменьшенное потребление жиров и углеводов, общий массаж, гимнастика, лечебная физкультура, парафиновые маски на подбородоч­ ную область и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.

Кожа вокруг глаз. Вокруг глаз кожа особенно тонкая и нежная и ее состояние является одним из наиболее чувствительных показателей возраста и здоровья. Не­ посредственно под кожей находится тонкий слой неплотной ткани, которая легко растягивается и способствует образованию «мешков» под глазами. Они возникают вследствие накопления и задержки жидкости (отек) и увеличения количества жи­ ровой ткани и изменения ее структуры. В результате возникают нарушения мик­ роциркуляции лимфы периорбитальной области. Днем лимфатические сосуды ра­ ботают активно из-за постоянных моргательных движений и обеспечивают отток жидкости. Напротив, ночью, когда веки неподвижны, происходит застой жидкости и продуктов метаболизма вокруг глаз. Накапливающаяся жидкость растягивает нежные ткани век и к утру формируются обвислые «мешки» под глазами, величина которых увеличивается на фоне переутомления и стрессов. Для их профилактики используют компрессы с различными лекарственными веществами. Область во­ круг глаз богата кровеносными и лимфатическими сосудами. При продолжитель­ ном нарушении циркуляции крови и лимфы вокруг глаз кожа век приобретает спе­ цифический оттенок — от желтоватого до синюшного и формируются «круги»