- •Содержание
- •Программа курса «Психические состояния» Пояснительная записка
- •Тематический план освоения курса «Психические состояния»
- •Учебный план курса
- •Тема 1. Общие представления о психическом состоянии
- •Тема 2. Классификация психических состояний
- •Тема 3. Эмоциональные состояния
- •Тема 4. Тензионные состояния
- •Тема 5. Тонические состояния
- •2. Структура и функции психического состояния Структура психического состояния
- •Функции психического состояния
- •Детерминанты психических состояний
- •3.Характеристики психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •2. Возрастные особенности психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 3 Эмоциональные состояния
- •1. Положительные эмоциональные состояния
- •2.Состояния тревоги и страха
- •Точки зрения на разграничение тревоги и страха
- •Исследование мотивированного поведения обезьян, вызванного раздражением подкорковых структур
- •Виды страха
- •3. Состояние паники
- •Классификация паники
- •1). По масштабам:
- •2). По глубине охвата:
- •3). По длительности:
- •4. Состояние агрессии
- •Теория социального научения Бандуры
- •Психологические особенности детской агрессивности
- •Выраженная склонность к агрессивности
- •Виды агрессивности у детей
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 4 Синдром эмоционального выгорания
- •1. Эмоциогенные особенности педагогической деятельности
- •2. Факторы развития эмоционального выгорания
- •Объективные
- •3. Стадии развития феномена эмоционального выгорания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Поведенческие реакции на фрустратор
- •1. Типы конструктивного поведения
- •2. Типы неконструктивного поведения
- •Типы внутренних конфликтов, приводящих к фрустрации
- •2. Состояние одиночества
- •Виды одиночества по включенности человека в систему ролевых отношений
- •Виды одиночества по степени ограничения общения с другими людьми
- •Признаки строгого одиночества
- •Условия, способствующие успешному перенесению индивидуальной изоляции
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 6 Посттравматическое стрессовое расстройство (птср)
- •1. История изучения птср
- •2. Определение понятия птср
- •Существуют два типа травматических ситуаций:
- •3. Диагностические критерии птср
- •4. Психологические последствия и терапия птср Психологические последствия посттравматического стрессового расстройства
- •Терапия птср включает три компонента:
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 7 Тонические состояния
- •1. Состояние бодрствования
- •2. Монотония и пресыщение
- •3. Состояние сонливости
- •Ночная психика
- •5. Состояние утомления и переутомления
- •Психологические симптомы утомления
- •Виды утомления и переутомления
- •Степени переутомления
- •6. Рабочее состояние
- •Оптимальное рабочее состояние
- •Боевое возбуждение
- •Предстартовое возбуждение
- •2. Состояние вдохновения
- •Характерные черты вдохновения
- •3. Состояние апатии и скуки
- •Характеристики скуки
- •Вопросы для самоконтроля
- •Формы аффектов
- •Исследование аффективных реакций
- •2. Депрессия
- •Ведущие симптомы депрессии
- •Классификация типов депрессивного заболевания
- •1. По гипотетической причине:
- •2. По тяжести клинических проявлений:
- •3. По типу течения:
- •Психологические феномены депрессии
- •Терапия депрессии
- •3. Измененные состояния сознания
- •Способы вхождения в измененные состояния сознания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Задания к семинарским занятиям Семинар 1 Общие представления о психических состояниях человека
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 2 Эмоциональные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 3 Тензионные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 4 Тонические состояния
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 5 Регуляция психических состояний
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Ключ к тестам
- •Лабораторные работы План лабораторных занятий по курсу «Психические состояния»
- •Основные методики диагностики психических состояний
- •Лабораторная работа 1 Первичный анализ типичных психических состояний личности
- •Лабораторная работа 2 Функциональное состояние и его структура
- •Лабораторная работа 3 Самооценка психических состояний
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 4 Рельеф психического состояния личности
- •Опросник рельефа психического состояния личности
- •Лабораторная работа 5 Психические состояния в учебной и педагогичекой деятельности
- •Опросник 1. «Диагностика психических состояний в учебной деятельности»
- •Опросник 2. «Психические состояния в педагогической деятельности»
- •Лабораторная работа 6 Эмоциональные состояния индивида
- •Лабораторная работа 7 Рисуночная диагностика эмоционального состояния
- •Интерпретационная таблица
- •Лабораторная работа 8 Самооценка уровня тревожности
- •Бланк для ответов Шкала самооценки уровня тревожности. Краткий вариант
- •Лабораторная работа 9 Агрессивное состояние и формы агрессии
- •Бланк ответов опросника Басса-Дарки
- •Ключ для обработки результатов испытания по опроснику
- •Лабораторная работа 10 Диагностика уровня эмоционального выгорания
- •Лабораторная работа 11 Выявление нервно-психической устойчивости
- •Бланк ответов методики «Прогноз»
- •Лабораторная работа 12 Депрессивные состояния
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 13 Анализ психических состояний в литературных произведениях
- •Лабораторная работа 14 Диагностика эмоциональных состояний коммуникатора
- •Лабораторная работа 15 Анализ комплекса психических состояний в определенной ситуации
- •Темы психологических эссе (творческих работ)
- •Лабораторная работа 16 Профилактика и регуляция негативных психических состояний
- •Лабораторная работа 17 Аутотренинг психических состояний методом куэ
- •Лабораторная работа 18 Аутогенная регуляция психических состояний
- •Требования к проведению аутотренинга
- •Этапы проведения аутотренинга
- •Пример аутотренинга Аутогенная тренировка, направленная на снятие стресса
- •Примерные темы рефератов
- •Вопросы к зачету
- •Литература
Вопросы для самоконтроля
1. Приведите пример опредмечивания психического состояния. Для какого возрастного этапа характерно данное явление?
2. Охарактеризуйте особенности проявления негативных состояний у подростков.
3. Приведите пример следующих состояний:
– положительно и отрицательно действующих на человека,
– хронических,
– характерных и нехарактерных.
4. Почему невозможно создание универсальной классификации состояний?
Литература
1. Сосновникова Ю.Е. Психические состояния человека, их классификация и диагностика. - Горький, 1975.
2. Психические состояния. Хрестоматия под ред. Куликова, — СПб., 2000.
3. Прохоров А.О., Велиева С.В. Психические состояния детей дошкольного возраста // Вопросы психологии №5, 2003, с.56-66.
4. Прохоров А.О., Генинг Г.Н. Особенности психических состояний младших школьников в учебной деятельности // Вопросы психологии, 1998, №4.
5. Прохоров А.О. Интегрирующая функция психических состояний // Психологический журнал, 1994. № 3.
Лекция 3 Эмоциональные состояния
План
1. Положительные эмоциональные состояния.
2. Состояния тревоги и страха.
3. Состояние паники.
4. Состояние агрессии.
Эмоциональными называются состояния, в структуре которых доминируют эмоции (злость, радость и др.). По знаку эмоциональные состояния можно разделить на положительные (радость) и отрицательные(тревога, страх, агрессия).
1. Положительные эмоциональные состояния
(М. Аргайл)
Существует множество словесных характеристик, описывающих положительные переживания. Основных диапазонов эмоциональных проявлений два: приятно – не приятно, активация – торможение.
Основному измерению положительных эмоциональных состояний соответствуют чувство радости и эйфория. Они сопровождаются улыбкой на лице, интересом, уверенностью в себе, удовольствием от общения с другими людьми.
Основными эмоциями являются ощущение счастья, печаль, раздражённость, страх, отвращение, презрение, удивление и стыд.
Эмоции проявляют себя в трех аспектах: определённом физиологическом состоянии, в мимике и других экспрессивных проявлениях, в сознательном переживании.
В гипоталамусе и лимбической системе имеются определенные участки, соответствующие конкретным эмоциям, таким как гнев, страх и т. д. Другие участки ответственны за изменения эмоций по двум основным измерениям: «приятно - неприятно» и степень активации. Разные участки человеческого мозга воспроизводят разнообразные положительные ощущения – приятный вкус, сексуальное возбуждение, релаксацию, смех.
На эмоциональное состояние можно воздействовать, специально изменяя выражение лица. Мимика может регулировать интенсивность переживаемых эмоций, но не заменять один вид эмоций на другой.
Положительные эмоции оказывают позитивное влияние на мышление, на память, на подход к решению проблем.
2.Состояния тревоги и страха
Тревога – ощущение неопределённой угрозы, характер и (или) время возникновения которой не подвергается предсказыванию (Ф.Б. Березин).
Источники тревоги: недостаточность психических или физических ресурсов для удовлетворения актуальных потребностей, рассогласования в системе потребностей, опасения по поводу неспособности реализовать свои устремления (Ф.Б. Березин).
Н.Д. Левитов (1969) дал следующее определение тревоги:
Тревога – психическое состояние, выражающееся в переживаниях опасения и нарушения покоя, вызываемых возможными и вероятными неприятностями или задержкой приятного и желательного.
Тревога может играть охранительную и мотивационную роль, сопоставимую с ролью боли, когда способствует усилению поведенческой активности, включению механизмов адаптации. В отличие от боли тревога – сигнал опасности, которая еще не реализована. Прогнозирование этой опасности носит вероятностный характер и зависит от ситуационных, от личностных факторов, определяясь особенностями трансакций в системе человек - среда. Если личностные факторы доминируют над ситуационными, интенсивность тревоги может в большей степени отражать индивидуальные особенности субъекта, а не реальную значимость угрозы. Необходимо различать тревожность – личностную черту, обусловливающую готовность к тревожным реакциям, и тревогу, входящую в структуру психического состояния.
Тревога, по интенсивности и длительности неадекватная ситуации, препятствует формированию адаптивного поведения. Тревога лежит в основе любых изменений психического состояния и адаптивного поведения, обусловленных стрессом. Тревога часто выступает как слагаемое психопатологических синдромов или как основа формирования психопатологических и психосоматических проявлений.