- •Содержание
- •Программа курса «Психические состояния» Пояснительная записка
- •Тематический план освоения курса «Психические состояния»
- •Учебный план курса
- •Тема 1. Общие представления о психическом состоянии
- •Тема 2. Классификация психических состояний
- •Тема 3. Эмоциональные состояния
- •Тема 4. Тензионные состояния
- •Тема 5. Тонические состояния
- •2. Структура и функции психического состояния Структура психического состояния
- •Функции психического состояния
- •Детерминанты психических состояний
- •3.Характеристики психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •2. Возрастные особенности психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 3 Эмоциональные состояния
- •1. Положительные эмоциональные состояния
- •2.Состояния тревоги и страха
- •Точки зрения на разграничение тревоги и страха
- •Исследование мотивированного поведения обезьян, вызванного раздражением подкорковых структур
- •Виды страха
- •3. Состояние паники
- •Классификация паники
- •1). По масштабам:
- •2). По глубине охвата:
- •3). По длительности:
- •4. Состояние агрессии
- •Теория социального научения Бандуры
- •Психологические особенности детской агрессивности
- •Выраженная склонность к агрессивности
- •Виды агрессивности у детей
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 4 Синдром эмоционального выгорания
- •1. Эмоциогенные особенности педагогической деятельности
- •2. Факторы развития эмоционального выгорания
- •Объективные
- •3. Стадии развития феномена эмоционального выгорания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Поведенческие реакции на фрустратор
- •1. Типы конструктивного поведения
- •2. Типы неконструктивного поведения
- •Типы внутренних конфликтов, приводящих к фрустрации
- •2. Состояние одиночества
- •Виды одиночества по включенности человека в систему ролевых отношений
- •Виды одиночества по степени ограничения общения с другими людьми
- •Признаки строгого одиночества
- •Условия, способствующие успешному перенесению индивидуальной изоляции
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 6 Посттравматическое стрессовое расстройство (птср)
- •1. История изучения птср
- •2. Определение понятия птср
- •Существуют два типа травматических ситуаций:
- •3. Диагностические критерии птср
- •4. Психологические последствия и терапия птср Психологические последствия посттравматического стрессового расстройства
- •Терапия птср включает три компонента:
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 7 Тонические состояния
- •1. Состояние бодрствования
- •2. Монотония и пресыщение
- •3. Состояние сонливости
- •Ночная психика
- •5. Состояние утомления и переутомления
- •Психологические симптомы утомления
- •Виды утомления и переутомления
- •Степени переутомления
- •6. Рабочее состояние
- •Оптимальное рабочее состояние
- •Боевое возбуждение
- •Предстартовое возбуждение
- •2. Состояние вдохновения
- •Характерные черты вдохновения
- •3. Состояние апатии и скуки
- •Характеристики скуки
- •Вопросы для самоконтроля
- •Формы аффектов
- •Исследование аффективных реакций
- •2. Депрессия
- •Ведущие симптомы депрессии
- •Классификация типов депрессивного заболевания
- •1. По гипотетической причине:
- •2. По тяжести клинических проявлений:
- •3. По типу течения:
- •Психологические феномены депрессии
- •Терапия депрессии
- •3. Измененные состояния сознания
- •Способы вхождения в измененные состояния сознания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Задания к семинарским занятиям Семинар 1 Общие представления о психических состояниях человека
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 2 Эмоциональные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 3 Тензионные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 4 Тонические состояния
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 5 Регуляция психических состояний
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Ключ к тестам
- •Лабораторные работы План лабораторных занятий по курсу «Психические состояния»
- •Основные методики диагностики психических состояний
- •Лабораторная работа 1 Первичный анализ типичных психических состояний личности
- •Лабораторная работа 2 Функциональное состояние и его структура
- •Лабораторная работа 3 Самооценка психических состояний
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 4 Рельеф психического состояния личности
- •Опросник рельефа психического состояния личности
- •Лабораторная работа 5 Психические состояния в учебной и педагогичекой деятельности
- •Опросник 1. «Диагностика психических состояний в учебной деятельности»
- •Опросник 2. «Психические состояния в педагогической деятельности»
- •Лабораторная работа 6 Эмоциональные состояния индивида
- •Лабораторная работа 7 Рисуночная диагностика эмоционального состояния
- •Интерпретационная таблица
- •Лабораторная работа 8 Самооценка уровня тревожности
- •Бланк для ответов Шкала самооценки уровня тревожности. Краткий вариант
- •Лабораторная работа 9 Агрессивное состояние и формы агрессии
- •Бланк ответов опросника Басса-Дарки
- •Ключ для обработки результатов испытания по опроснику
- •Лабораторная работа 10 Диагностика уровня эмоционального выгорания
- •Лабораторная работа 11 Выявление нервно-психической устойчивости
- •Бланк ответов методики «Прогноз»
- •Лабораторная работа 12 Депрессивные состояния
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 13 Анализ психических состояний в литературных произведениях
- •Лабораторная работа 14 Диагностика эмоциональных состояний коммуникатора
- •Лабораторная работа 15 Анализ комплекса психических состояний в определенной ситуации
- •Темы психологических эссе (творческих работ)
- •Лабораторная работа 16 Профилактика и регуляция негативных психических состояний
- •Лабораторная работа 17 Аутотренинг психических состояний методом куэ
- •Лабораторная работа 18 Аутогенная регуляция психических состояний
- •Требования к проведению аутотренинга
- •Этапы проведения аутотренинга
- •Пример аутотренинга Аутогенная тренировка, направленная на снятие стресса
- •Примерные темы рефератов
- •Вопросы к зачету
- •Литература
Лабораторная работа 7 Рисуночная диагностика эмоционального состояния
Стимульный материал:
Инструкция испытуемому. Внимательно рассмотрите восемь знаков, представленных на рисунке. Выберите из них один, который Вам нравится больше всего, и запомните номер. Выберите знак, который вам нравится меньше всего, и также запомните номер. Выбор делается неторопливо, иначе результат будет искажен. На пересечении строки и столбца в таблице указывается номер «краткого суждения о вашем эмоциональном состоянии» в данный момент времени, который можно найти в расположенном далее ключе.
Цель работы – определить эмоциональное состояние индивида и найти способы обретения психологического «равновесия».
Время выполнения – 1 академический час.
Литература – /9/, /12/, /27/, /34/, /43/, /58/, /59/, /63/, /68/.
Метод – тест «Оценки эмоциональных состояний», разработанный и апробированный на кафедре психологии управления Академии народного хозяйства.
Материалы – 8 рисунков, изображающих различные знаки, письменные принадлежности.
Выполнение работы: Испытуемым предлагается восемь знаков, из которых необходимо выбрать один, который больше всего нравится, и один, который меньше всего нравится. С помощью таблицы находится номер «краткого суждения об эмоциональном состоянии» в данный момент времени, который можно найти в расположенном далее ключе.
Описание методики. Методика представляет собой 8 рисуночных знаков, таблицу их значений и интерпретацию.
Обработка результатов. Символы, использованные в тесте, вполне годятся для партитуры пантомимического представления:
-
«взлетать, прыгать, кувыркаться». Этот символ похож на взлетевшего под водой дельфина.
-
«рвануться, порывисто устремиться вперед».
-
«напрячься, преодолеть». Знак выражает решительное действие и напоминает человека, который полон воли и энергии, грудью идущего на препятствия.
-
«стоять прямо, быть непреклонным». Знак выражает собранность и решимость.
-
«сидеть спокойно, не напрягаться». Символ похож на сидящего человека.
-
«отступить, уступить, отступиться». Знак изображает уход назад и вниз, отказ от порыва.
-
«извиниться, быть бесхребетным, слабым, жалким». «Поза» знака – опрокинутость, беспомощность.
-
«расслабленно лежать». Символ напоминает расслабленную улыбку.
Интерпретация результатов. Выбирая какой-либо знак, мы фактически выбираем позу и движение, которые нам нравятся, и отвергаем позу и движение, которые нам не нравятся. Между настроением и характером двигательной активности существует не только прямая, но и двусторонняя связь.
Движение определяется настроением. Но и настроение может измениться, если Вы измените свой способ движения. Возможно, что символ, выбранный Вами как «наиболее нравящийся», содержит в себе и подсказку: в каком характере двигательной активности Вы нуждаетесь в настоящее время. Не мешает попробовать: ведь тем, что Вы предпочли один из символов, Вы признались самому себе в том, чего Вам хочется, а возможно и в том, чего Вам недостает. Выразите это в движении и осанке — не исключено, что тем самым, хоть частично, Вы восполните недостающее или измените то, что тяготит Вас в Вашем нынешнем состоянии.
Этот тест дает возможность определить склонность «персонифицировать» то, что индивид видит перед собой: невольно наделять знаки пластикой, свойственной человеческому телу или его частям. Каждый символ - не только результат движения руки, держащей кисточку, но и изображение некоторого движения. Любой из них опознается нами как результат быстрого или медленного движения, энергичного или вялого, строгого или «игривого». Но, кроме того, что особенно важно, эти знаки осознанно или неосознанно ассоциируются с положениями или движениями человеческого тела. Они изображают позу и жест, которых бывает более чем достаточно, чтобы определить намерения, желания, настроения и др.