- •Содержание
- •Программа курса «Психические состояния» Пояснительная записка
- •Тематический план освоения курса «Психические состояния»
- •Учебный план курса
- •Тема 1. Общие представления о психическом состоянии
- •Тема 2. Классификация психических состояний
- •Тема 3. Эмоциональные состояния
- •Тема 4. Тензионные состояния
- •Тема 5. Тонические состояния
- •2. Структура и функции психического состояния Структура психического состояния
- •Функции психического состояния
- •Детерминанты психических состояний
- •3.Характеристики психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •2. Возрастные особенности психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 3 Эмоциональные состояния
- •1. Положительные эмоциональные состояния
- •2.Состояния тревоги и страха
- •Точки зрения на разграничение тревоги и страха
- •Исследование мотивированного поведения обезьян, вызванного раздражением подкорковых структур
- •Виды страха
- •3. Состояние паники
- •Классификация паники
- •1). По масштабам:
- •2). По глубине охвата:
- •3). По длительности:
- •4. Состояние агрессии
- •Теория социального научения Бандуры
- •Психологические особенности детской агрессивности
- •Выраженная склонность к агрессивности
- •Виды агрессивности у детей
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 4 Синдром эмоционального выгорания
- •1. Эмоциогенные особенности педагогической деятельности
- •2. Факторы развития эмоционального выгорания
- •Объективные
- •3. Стадии развития феномена эмоционального выгорания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Поведенческие реакции на фрустратор
- •1. Типы конструктивного поведения
- •2. Типы неконструктивного поведения
- •Типы внутренних конфликтов, приводящих к фрустрации
- •2. Состояние одиночества
- •Виды одиночества по включенности человека в систему ролевых отношений
- •Виды одиночества по степени ограничения общения с другими людьми
- •Признаки строгого одиночества
- •Условия, способствующие успешному перенесению индивидуальной изоляции
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 6 Посттравматическое стрессовое расстройство (птср)
- •1. История изучения птср
- •2. Определение понятия птср
- •Существуют два типа травматических ситуаций:
- •3. Диагностические критерии птср
- •4. Психологические последствия и терапия птср Психологические последствия посттравматического стрессового расстройства
- •Терапия птср включает три компонента:
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 7 Тонические состояния
- •1. Состояние бодрствования
- •2. Монотония и пресыщение
- •3. Состояние сонливости
- •Ночная психика
- •5. Состояние утомления и переутомления
- •Психологические симптомы утомления
- •Виды утомления и переутомления
- •Степени переутомления
- •6. Рабочее состояние
- •Оптимальное рабочее состояние
- •Боевое возбуждение
- •Предстартовое возбуждение
- •2. Состояние вдохновения
- •Характерные черты вдохновения
- •3. Состояние апатии и скуки
- •Характеристики скуки
- •Вопросы для самоконтроля
- •Формы аффектов
- •Исследование аффективных реакций
- •2. Депрессия
- •Ведущие симптомы депрессии
- •Классификация типов депрессивного заболевания
- •1. По гипотетической причине:
- •2. По тяжести клинических проявлений:
- •3. По типу течения:
- •Психологические феномены депрессии
- •Терапия депрессии
- •3. Измененные состояния сознания
- •Способы вхождения в измененные состояния сознания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Задания к семинарским занятиям Семинар 1 Общие представления о психических состояниях человека
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 2 Эмоциональные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 3 Тензионные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 4 Тонические состояния
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 5 Регуляция психических состояний
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Ключ к тестам
- •Лабораторные работы План лабораторных занятий по курсу «Психические состояния»
- •Основные методики диагностики психических состояний
- •Лабораторная работа 1 Первичный анализ типичных психических состояний личности
- •Лабораторная работа 2 Функциональное состояние и его структура
- •Лабораторная работа 3 Самооценка психических состояний
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 4 Рельеф психического состояния личности
- •Опросник рельефа психического состояния личности
- •Лабораторная работа 5 Психические состояния в учебной и педагогичекой деятельности
- •Опросник 1. «Диагностика психических состояний в учебной деятельности»
- •Опросник 2. «Психические состояния в педагогической деятельности»
- •Лабораторная работа 6 Эмоциональные состояния индивида
- •Лабораторная работа 7 Рисуночная диагностика эмоционального состояния
- •Интерпретационная таблица
- •Лабораторная работа 8 Самооценка уровня тревожности
- •Бланк для ответов Шкала самооценки уровня тревожности. Краткий вариант
- •Лабораторная работа 9 Агрессивное состояние и формы агрессии
- •Бланк ответов опросника Басса-Дарки
- •Ключ для обработки результатов испытания по опроснику
- •Лабораторная работа 10 Диагностика уровня эмоционального выгорания
- •Лабораторная работа 11 Выявление нервно-психической устойчивости
- •Бланк ответов методики «Прогноз»
- •Лабораторная работа 12 Депрессивные состояния
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 13 Анализ психических состояний в литературных произведениях
- •Лабораторная работа 14 Диагностика эмоциональных состояний коммуникатора
- •Лабораторная работа 15 Анализ комплекса психических состояний в определенной ситуации
- •Темы психологических эссе (творческих работ)
- •Лабораторная работа 16 Профилактика и регуляция негативных психических состояний
- •Лабораторная работа 17 Аутотренинг психических состояний методом куэ
- •Лабораторная работа 18 Аутогенная регуляция психических состояний
- •Требования к проведению аутотренинга
- •Этапы проведения аутотренинга
- •Пример аутотренинга Аутогенная тренировка, направленная на снятие стресса
- •Примерные темы рефератов
- •Вопросы к зачету
- •Литература
Вопросы для самоконтроля
1. Какие из психологических последствий ПТСР конкретизируют выражения:
- «мир становится небезопасным местом»,
- травматические воспоминания существуют не в виде связных рассказов, а состоят из интенсивных эмоций?
2. Как влияют личностные особенности или предшествующие невротические состояния на возникновение посттравматического стрессового расстройства?
3. Перечислите основные признаки травматической ситуации.
4. Приведите примеры стрессоров, приводящих к травматическому стрессу.
Литература
1. Калмыкова Е.С., Миско Е.А., Тарабрина Н.В. Особенности психотерапии посттравматического стресса // Психологический журнал, 2001, № 4, с.70-80.
2. Падун Н.А., Тарабрина Н.В. Когнитивно-личностные аспекты переживания посттравматического стресса // Психологический журнал 2004, №5, с.5-16.
3. Тарабрина Н.В. Основные итоги и перспективные направления исследований ПТСР // Психологический журнал, 2003, № 4, с.5-18.
4. Тарабрина КВ., Лазебная Е.О. Синдром посттравматических стрессовых нарушений: современное состояние и проблемы // Психологический журнал, 1992, №2.
5. Соловьева С.Л. Психология экстремальных состояний: СПб.: ЭЛБИ_ СПб, 2003.- 128с.
Лекция 7 Тонические состояния
План
1. Состояние бодрствования.
2. Монотония и пресыщение.
3. Состояние сонливости.
4. Сон.
5. Состояние утомления и переутомления.
6. Рабочее состояние.
Тонические состояния характеризуются наличием или отсутствием энергии, большим или малым ресурсом сил.
1. Состояние бодрствования
Как указывает Л.П. Гримак, 2/3 жизни человек проводит в бодрствующем состоянии. Психология бодрствования еще не создана. Считается, что человек с рождения умеет бодрствовать. Однако бодрствованию человека следовало бы учить с детства.
Бодрствующее состояние связано с осмысленной деятельностью. Уровень бодрствования, сопровождающий деятельность может быть разным от дремоты до сильного внутреннего напряжения.
Несмотря на то, что бодрствование – состояние, вызванное комплексной системной реакцией всего организма, его рассматривают с психологической и физиологической сторон.
В психологическом понимании интенсивность бодрствования отражается в повседневной речи в таком выражении, как умственная энергия, а в современной литературе бодрствованию в большей мере соответствует термин «психическое напряжение».
С физиологической точки зрения, интенсивность бодрствования описывается понятием активация, под которой Л.П. Гримак понимает быстрое нарастание активности ЦНС.
Низшей ступенью бодрствования является просоночное состояние - нечто среднее между сном и бодрствованием.
Состояние бодрствования можно представить в виде шкалы, где исходной точкой является реакция пробуждения, а высшей ступенью - экстаз.
2. Монотония и пресыщение
(Л.П. Гримак)
Монотония – состояние, противоположное стрессу, которое характеризуется сниженным уровнем жизнедеятельности и наступает в результате воздействия однообразных раздражителей, т.е. является следствием снижения внешней стимуляции (Л.П. Гримак).
Монотония, связанная с рабочей обстановкой, отличается от монотонии, являющейся следствием стиля жизни. Последняя может вызвать стойкие состояния скуки и апатии.
Впервые проблема монотонии была озвучена в 1914 году в связи с развитием конвейерного производства.
Как отмечает Е.П. Ильин, при изучении монотонии важным является установление начала отрицательного состояния, и предлагает критерием начала монотонии считать переживание человеком скуки, апатии, указывая на необходимость объективных подтверждений со стороны психических процессов и физиологических функций. По гипотезе Никифорова торможение при монотонии в первую очередь касается высших психических уровней, связанных с мотивацией, эмоциональным реагированием на выполняемую работу. На других уровнях, в том числе на двигательном, эффект может быть противоположным. Т.о. изменения показателей, относящихся к разным уровням управления деятельностью, могут быть разнонаправленными.
Существует и обратное монотонии явление, сопровождающееся повышением психической активности и снижением двигательной. В данном случае Е.П. Ильин ведет речь о состоянии пресыщения, которое может развиваться как само по себе, так и вслед за монотонией.