- •Содержание
- •Программа курса «Психические состояния» Пояснительная записка
- •Тематический план освоения курса «Психические состояния»
- •Учебный план курса
- •Тема 1. Общие представления о психическом состоянии
- •Тема 2. Классификация психических состояний
- •Тема 3. Эмоциональные состояния
- •Тема 4. Тензионные состояния
- •Тема 5. Тонические состояния
- •2. Структура и функции психического состояния Структура психического состояния
- •Функции психического состояния
- •Детерминанты психических состояний
- •3.Характеристики психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •2. Возрастные особенности психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 3 Эмоциональные состояния
- •1. Положительные эмоциональные состояния
- •2.Состояния тревоги и страха
- •Точки зрения на разграничение тревоги и страха
- •Исследование мотивированного поведения обезьян, вызванного раздражением подкорковых структур
- •Виды страха
- •3. Состояние паники
- •Классификация паники
- •1). По масштабам:
- •2). По глубине охвата:
- •3). По длительности:
- •4. Состояние агрессии
- •Теория социального научения Бандуры
- •Психологические особенности детской агрессивности
- •Выраженная склонность к агрессивности
- •Виды агрессивности у детей
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 4 Синдром эмоционального выгорания
- •1. Эмоциогенные особенности педагогической деятельности
- •2. Факторы развития эмоционального выгорания
- •Объективные
- •3. Стадии развития феномена эмоционального выгорания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Поведенческие реакции на фрустратор
- •1. Типы конструктивного поведения
- •2. Типы неконструктивного поведения
- •Типы внутренних конфликтов, приводящих к фрустрации
- •2. Состояние одиночества
- •Виды одиночества по включенности человека в систему ролевых отношений
- •Виды одиночества по степени ограничения общения с другими людьми
- •Признаки строгого одиночества
- •Условия, способствующие успешному перенесению индивидуальной изоляции
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 6 Посттравматическое стрессовое расстройство (птср)
- •1. История изучения птср
- •2. Определение понятия птср
- •Существуют два типа травматических ситуаций:
- •3. Диагностические критерии птср
- •4. Психологические последствия и терапия птср Психологические последствия посттравматического стрессового расстройства
- •Терапия птср включает три компонента:
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 7 Тонические состояния
- •1. Состояние бодрствования
- •2. Монотония и пресыщение
- •3. Состояние сонливости
- •Ночная психика
- •5. Состояние утомления и переутомления
- •Психологические симптомы утомления
- •Виды утомления и переутомления
- •Степени переутомления
- •6. Рабочее состояние
- •Оптимальное рабочее состояние
- •Боевое возбуждение
- •Предстартовое возбуждение
- •2. Состояние вдохновения
- •Характерные черты вдохновения
- •3. Состояние апатии и скуки
- •Характеристики скуки
- •Вопросы для самоконтроля
- •Формы аффектов
- •Исследование аффективных реакций
- •2. Депрессия
- •Ведущие симптомы депрессии
- •Классификация типов депрессивного заболевания
- •1. По гипотетической причине:
- •2. По тяжести клинических проявлений:
- •3. По типу течения:
- •Психологические феномены депрессии
- •Терапия депрессии
- •3. Измененные состояния сознания
- •Способы вхождения в измененные состояния сознания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Задания к семинарским занятиям Семинар 1 Общие представления о психических состояниях человека
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 2 Эмоциональные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 3 Тензионные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 4 Тонические состояния
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 5 Регуляция психических состояний
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Ключ к тестам
- •Лабораторные работы План лабораторных занятий по курсу «Психические состояния»
- •Основные методики диагностики психических состояний
- •Лабораторная работа 1 Первичный анализ типичных психических состояний личности
- •Лабораторная работа 2 Функциональное состояние и его структура
- •Лабораторная работа 3 Самооценка психических состояний
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 4 Рельеф психического состояния личности
- •Опросник рельефа психического состояния личности
- •Лабораторная работа 5 Психические состояния в учебной и педагогичекой деятельности
- •Опросник 1. «Диагностика психических состояний в учебной деятельности»
- •Опросник 2. «Психические состояния в педагогической деятельности»
- •Лабораторная работа 6 Эмоциональные состояния индивида
- •Лабораторная работа 7 Рисуночная диагностика эмоционального состояния
- •Интерпретационная таблица
- •Лабораторная работа 8 Самооценка уровня тревожности
- •Бланк для ответов Шкала самооценки уровня тревожности. Краткий вариант
- •Лабораторная работа 9 Агрессивное состояние и формы агрессии
- •Бланк ответов опросника Басса-Дарки
- •Ключ для обработки результатов испытания по опроснику
- •Лабораторная работа 10 Диагностика уровня эмоционального выгорания
- •Лабораторная работа 11 Выявление нервно-психической устойчивости
- •Бланк ответов методики «Прогноз»
- •Лабораторная работа 12 Депрессивные состояния
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 13 Анализ психических состояний в литературных произведениях
- •Лабораторная работа 14 Диагностика эмоциональных состояний коммуникатора
- •Лабораторная работа 15 Анализ комплекса психических состояний в определенной ситуации
- •Темы психологических эссе (творческих работ)
- •Лабораторная работа 16 Профилактика и регуляция негативных психических состояний
- •Лабораторная работа 17 Аутотренинг психических состояний методом куэ
- •Лабораторная работа 18 Аутогенная регуляция психических состояний
- •Требования к проведению аутотренинга
- •Этапы проведения аутотренинга
- •Пример аутотренинга Аутогенная тренировка, направленная на снятие стресса
- •Примерные темы рефератов
- •Вопросы к зачету
- •Литература
Лабораторная работа 4 Рельеф психического состояния личности
Стимульный материал:
Инструкция испытуемому. Назовите состояние, которое Вы испытываете в данный момент (например, радость или тревога и т.д.). После этого дайте оценку показателям переживаемого Вами состояния по данному опроснику. Для этого зачеркните цифру, которая, на Ваш взгляд, отражает уровень проявления данной характеристики состояния:
5—максимальная выраженность данного показателя,
4 — уровень выше среднего,
3 — средний,
2 — ниже среднего,
1 — низкий уровень,
0—обычная, неизмененная характеристика данного показателя.
Слева в строке опросника один полюс, а справа — противоположный полюс данного показателя. Вы должны осуществить выбор. Помните, что в ряду может быть только одна оценка, а также, что нет ни хороших, ни плохих ответов.
Опросник рельефа психического состояния личности
Психические процессы |
|
1. Ощущение. Чувствительность к внешним воздействиям |
|
Ухудшение восприимчивости к внешним воздействиям, невосприимчивость |
Обострение чувствительности к внешним воздействиям |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
2. Четкость, осознанность восприятия |
|
Ухудшение, размытость, нечеткость, непонимание сути предметов, плохая осознанность |
Хорошая осознанность восприятия, ясность |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
3. Особенности представлений |
|
Трудность возникновения образов |
Четкость, ясность представлений, легкость возникновения образов |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
4. Память |
|
Ухудшение памяти, трудность запоминания и воспроизведения |
Улучшение памяти, легкость запоминания, легко вспоминается то, что необходимо вспомнить в данный момент |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
5. Мышление |
|
Трудность в понимании, ухудшение сообразительности, отсутствие логики |
Повышение сообразительности, высокая находчивость, логичность мысли |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
6. Воображение |
|
Трудность что-либо придумать, косность, зажатость |
Легкость образования новых ассоциаций, придумывание, раскованность |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
7. Речь |
|
Ухудшение речи (появление длительных пауз, запинок, увеличение количества лишних слов, слишком тихая речь, заикание) |
Повышение речевой активности, увеличение громкости голоса, ускорение речи без ухудшения качества грамотности, логичности |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
8. Эмоциональные процессы |
|
Чувство страха, паники, отчаяния, безысходности |
Чувство радости, восторга, веселость. Появление азарта |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
9. Волевые процессы |
|
Трудно заставить себя, слабость, чувство неуверенности, лень |
Повышение уверенности в себе, легкость в управлении собой. Вера в успех. |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
10. Внимание |
|
Ухудшение внимания, низкая способность сосредоточиться на выполнении работы, отвлекаемость |
Улучшение способности к сосредоточению. Посторонние раздражители не отвлекают. Высокая увлеченность работой |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
физиологические реакции |
|
11. Температурные ощущения |
|
Ощущение похолодания конечностей, чувство озноба |
Ощущение тепла, повышение температуры тела |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
12. Состояние мышечного тонуса |
|
Значительное мышечное напряжение, дрожание рук, подергивание (тик мышц лица, губ, век) |
Умеренное повышение мышечного тонуса. Чувство умеренного мышечного напряжения |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
13. Координация движений |
|
Снижение четкости движений, нарушение координации, ухудшение почерка, затруднение в выполнении мелких движений |
Улучшение координации движений, увеличение скорости, точности, координированности движений во время работы, письма |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
14. Двигательная активность |
|
Снижение двигательной активности, отсутствие желания двигаться, апатия, обездвиженность |
Повышение двигательной активности, увеличение скорости, энергичности движений вплоть до невозможности усидеть на одном месте, суетливость, |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
15. Сердечно-сосудистая система |
|
Наличие неприятных ощущений со стороны сердца, сердцебиения, боли, чувство сжатия в области сердца |
Ощущение усиления сердечной деятельности, не мешающее работе |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
16. Проявления со стороны органов дыхания |
|
Значительные изменения дыхания - одышка, чувство недостаточности вдоха, «комок в горле» |
Увеличение глубины дыхания, учащение дыхания, не причиняющее беспокойства и не мешающее работе |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
17. Состояние потоотделения |
|
Появление обильного и холодного пота, обильное потение рук, ладоней, подмышек, спины и пр. |
Незначительное потоотделение, кожа относительно суха |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
18. Ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта |
|
Выраженные ощущения в животе, боли, снижение аппетита, подташнивание, жажда |
Чувство легкого голода, периодическое умеренное урчание в животе |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
19. Состояние слизистой оболочки полости рта |
|
Ощущение сухости во рту |
Умеренное увеличение слюноотделения |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
20. Окраска кожных покровов |
|
Побледнение кожи лица, рук, шеи. Появление на коже мраморного, пятнистого оттенка |
Покраснение кожи рук, лица, шеи или незначительное изменение окраски кожи |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
Шкала переживаний. Радость—печаль |
|
21. Тоскливость |
Веселость |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
22. Грустность |
Оптимистичность |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
23. Печаль |
Задорность (страстность, запальчивость) |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
Активность – пассивность переживаний |
|
24. Пассивность |
Активность |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
25. Сонливость |
Бодрость |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
26. Вялость |
Бойкость (живость, проворность, оживленность) |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
Интенциональность (направленность) переживаний |
|
27. Опускает (погружает) |
Поднимает (возвышает) |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
Напряжение – расслабление переживаний |
|
28. Напряженность |
Раскрепощенность |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
29. Тяжелость (тяжесть, трудность) |
Легкость |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
30. Скованность |
Раскованность (свобода) |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
ПОВЕДЕНИЕ |
|
31. Пассивность |
Активность |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
32. Непоследовательность (хаотичность) |
Последовательность (целеустремленность) |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
33. Размеренность, равномерность |
Импульсивность |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
34. Необдуманность |
Продуманность |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
35. Неуправляемость (бесконтрольность) |
Управляемость (контроль) |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
36. Неадекватность (несоответствие) |
Адекватность |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
37. Расслабленность |
Напряженность |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
38. Неустойчивость (шаткость) |
Устойчивость (стабильность, равновесность) |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
39. Неуверенность (сомнение) |
Уверенность |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
|
40. Закрытость (замкнутость) |
Открытость |
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 |
Цель работы – выявить психические состояния личности, присущие ей в данный момент.
Время выполнения – 2 академических часа.
Литература – /5/, /9/, /12/, /17/, /41/, /49/, /53/, /55/, /56/,
Метод – опросник рельефа психического состояния личности (РПС) А. О. Прохорова.
Материалы – бланк опросника РПС, письменные принадлежности.
Выполнение работы: исследования проводятся индивидуально или небольшой группой. Студент заполняет опросник, затем строит рельеф психического состояния и дает его интерпретацию. Особое внимание необходимо уделить интенсивности проявлений состояния и их соотношению.
Описание методики: опросник представляет собой перечень признаков структуры психического состояния и содержит 40 основных характеристик психического состояния, разделенных на четыре блока (структуры): психические процессы - 10 показателей, физиологические реакции - 10 показателей, переживания - 10 показателей, поведение - 10 показателей. Каждый показатель имеет 11 уровней выраженности.
Обработка результатов: после заполнения бланка опросника производится подсчет набранных испытуемым баллов. При этом все первичные результаты испытуемого переводятся в единую 11-балльную шкалу: например, оценки -5, -4, -3, -2, -1, 0, 1, 2, 3, 4, 5 будут выглядеть следующим образом: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 соответственно. На основании суммы баллов подсчитывается выраженность той или иной структуры состояния (средняя по 10 показателям блока), а также выраженность каждого отдельного показателя.
Интерпретация результатов: по полученным результатам строится рельеф проявления разных сторон состояния в виде гистограмм (рис. 1) или строится интегральный рельеф состояния (рис. 2). При применении на практике идеальные показатели определяет психолог в зависимости от требований деятельности (методом экспертных оценок или сравнением с идеалом). В научном исследовании делается групповой срез и ведется статистическая обработка.
План отчета по лабораторной работе указан в работе №2