- •Содержание
- •Программа курса «Психические состояния» Пояснительная записка
- •Тематический план освоения курса «Психические состояния»
- •Учебный план курса
- •Тема 1. Общие представления о психическом состоянии
- •Тема 2. Классификация психических состояний
- •Тема 3. Эмоциональные состояния
- •Тема 4. Тензионные состояния
- •Тема 5. Тонические состояния
- •2. Структура и функции психического состояния Структура психического состояния
- •Функции психического состояния
- •Детерминанты психических состояний
- •3.Характеристики психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •2. Возрастные особенности психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 3 Эмоциональные состояния
- •1. Положительные эмоциональные состояния
- •2.Состояния тревоги и страха
- •Точки зрения на разграничение тревоги и страха
- •Исследование мотивированного поведения обезьян, вызванного раздражением подкорковых структур
- •Виды страха
- •3. Состояние паники
- •Классификация паники
- •1). По масштабам:
- •2). По глубине охвата:
- •3). По длительности:
- •4. Состояние агрессии
- •Теория социального научения Бандуры
- •Психологические особенности детской агрессивности
- •Выраженная склонность к агрессивности
- •Виды агрессивности у детей
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 4 Синдром эмоционального выгорания
- •1. Эмоциогенные особенности педагогической деятельности
- •2. Факторы развития эмоционального выгорания
- •Объективные
- •3. Стадии развития феномена эмоционального выгорания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Поведенческие реакции на фрустратор
- •1. Типы конструктивного поведения
- •2. Типы неконструктивного поведения
- •Типы внутренних конфликтов, приводящих к фрустрации
- •2. Состояние одиночества
- •Виды одиночества по включенности человека в систему ролевых отношений
- •Виды одиночества по степени ограничения общения с другими людьми
- •Признаки строгого одиночества
- •Условия, способствующие успешному перенесению индивидуальной изоляции
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 6 Посттравматическое стрессовое расстройство (птср)
- •1. История изучения птср
- •2. Определение понятия птср
- •Существуют два типа травматических ситуаций:
- •3. Диагностические критерии птср
- •4. Психологические последствия и терапия птср Психологические последствия посттравматического стрессового расстройства
- •Терапия птср включает три компонента:
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 7 Тонические состояния
- •1. Состояние бодрствования
- •2. Монотония и пресыщение
- •3. Состояние сонливости
- •Ночная психика
- •5. Состояние утомления и переутомления
- •Психологические симптомы утомления
- •Виды утомления и переутомления
- •Степени переутомления
- •6. Рабочее состояние
- •Оптимальное рабочее состояние
- •Боевое возбуждение
- •Предстартовое возбуждение
- •2. Состояние вдохновения
- •Характерные черты вдохновения
- •3. Состояние апатии и скуки
- •Характеристики скуки
- •Вопросы для самоконтроля
- •Формы аффектов
- •Исследование аффективных реакций
- •2. Депрессия
- •Ведущие симптомы депрессии
- •Классификация типов депрессивного заболевания
- •1. По гипотетической причине:
- •2. По тяжести клинических проявлений:
- •3. По типу течения:
- •Психологические феномены депрессии
- •Терапия депрессии
- •3. Измененные состояния сознания
- •Способы вхождения в измененные состояния сознания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Задания к семинарским занятиям Семинар 1 Общие представления о психических состояниях человека
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 2 Эмоциональные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 3 Тензионные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 4 Тонические состояния
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 5 Регуляция психических состояний
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Ключ к тестам
- •Лабораторные работы План лабораторных занятий по курсу «Психические состояния»
- •Основные методики диагностики психических состояний
- •Лабораторная работа 1 Первичный анализ типичных психических состояний личности
- •Лабораторная работа 2 Функциональное состояние и его структура
- •Лабораторная работа 3 Самооценка психических состояний
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 4 Рельеф психического состояния личности
- •Опросник рельефа психического состояния личности
- •Лабораторная работа 5 Психические состояния в учебной и педагогичекой деятельности
- •Опросник 1. «Диагностика психических состояний в учебной деятельности»
- •Опросник 2. «Психические состояния в педагогической деятельности»
- •Лабораторная работа 6 Эмоциональные состояния индивида
- •Лабораторная работа 7 Рисуночная диагностика эмоционального состояния
- •Интерпретационная таблица
- •Лабораторная работа 8 Самооценка уровня тревожности
- •Бланк для ответов Шкала самооценки уровня тревожности. Краткий вариант
- •Лабораторная работа 9 Агрессивное состояние и формы агрессии
- •Бланк ответов опросника Басса-Дарки
- •Ключ для обработки результатов испытания по опроснику
- •Лабораторная работа 10 Диагностика уровня эмоционального выгорания
- •Лабораторная работа 11 Выявление нервно-психической устойчивости
- •Бланк ответов методики «Прогноз»
- •Лабораторная работа 12 Депрессивные состояния
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 13 Анализ психических состояний в литературных произведениях
- •Лабораторная работа 14 Диагностика эмоциональных состояний коммуникатора
- •Лабораторная работа 15 Анализ комплекса психических состояний в определенной ситуации
- •Темы психологических эссе (творческих работ)
- •Лабораторная работа 16 Профилактика и регуляция негативных психических состояний
- •Лабораторная работа 17 Аутотренинг психических состояний методом куэ
- •Лабораторная работа 18 Аутогенная регуляция психических состояний
- •Требования к проведению аутотренинга
- •Этапы проведения аутотренинга
- •Пример аутотренинга Аутогенная тренировка, направленная на снятие стресса
- •Примерные темы рефератов
- •Вопросы к зачету
- •Литература
3.Характеристики психических состояний
По данным Куликова Л.В., в настоящее время выделяют общие, видовые и индивидуальные характеристики психических состояний. Состояние как многомерное явление описывается широким спектром параметров. Общие характеристики имеют временные, эмоциональные, активационные, тонические и тензионные параметры.
Временные характеристики (по Сосновиковой Е.Ю). Одно и тоже состояние может иметь различную продолжительность у разных индивидов, а также у одного человека в случае их повторного переживания. Повторяясь, психическое состояние «отрабатывается», становится более гибким, адекватным ситуации, кратковременным. Каждое психическое состояние имеет начало и конец. Границы любого состояния условны, но они не могут быть взяты произвольно. Они могут быть резко выраженными и стертыми. Выделение границ необходимо для исследования состояний. В каждом психическом состоянии еще присутствует прошлое и уже существует будущее. Невозможно абсолютно точное повторение уже исчезнувшего состояния. Есть состояния, сходные с пережитыми.
Пространственные характеристики (по Сосновиковой Е.Ю.). В зависимости от локальности или целостности психическое состояние может иметь разную степень выраженности в мимике, позе, поступках, действиях и поведении. Экспрессия состояния важна для их диагностики. Внешние атрибуты психического состояния поддаются психорегуляции, они могут быть заданы человеком и неадекватны ситуации (3).
Эмоциональные характеристики. Психические состояния могут представлять собой единство противоположных чувств. Э. Блейер вводит термин «амбивалентность чувств», под которым подразумеваются внутренне противоречивые эмоциональные состояния и переживания, связанные с двойственным отношением к человеку или явлению (2).
Активационные характеристики. В психологии активация понимается как ясность сознания, скорость действий, движений и психомоторных реакций; энергичное поведение (2).
Тонические характеристики. Под тонусом в психологии понимают наличие или отсутствие энергии, большой или малый ресурс сил. Повышенный тонус означает повышенную готовность к работе, субъективное ощущение внутренней собранности. Пониженный тонус является синонимом сниженной работоспособности, усталости, вялости, инертности (2).
Тензионные характеристики отражают степень напряжения. В отличие от активационных характеристик, детерминируемых потребностно-мотивационной сферой, тензионные определяются особенностями эмоциональной и волевой сфер (2).
Выводы
1. Понятия «психика» и «психическое состояние» диалектически взаимодействуют по принципу «часть и целое». Таким образом, психическое состояние может быть рассмотрено и как часть, компонент психики, и как целое по отношению к ней.
2. Психическое состояние может быть определено как конкретное проявление всех компонентов психики, имеющих определенную напряженность и силу, выражающее степень уравновешивания человека с окружающей средой в данный период времени.
3. Психическое состояние – сложная динамичная система, в структуре которой любой компонент психики может становиться доминирующим.
4. Психические состояния выполняют различные функции, в том числе регулятивную, интегративную и адаптационную.
5. Психические состояния имеют общие, видовые и индивидуальные характеристики. Общие характеристики психических состояний включают временные, эмоциональные, активационные, тонические и тензионные параметры.