3. Питание

Обычно я ем: (кол-во раз)
Утром до школы:
Питание в школе:
Продукты питания мы обычно:	едим каждый день	едим 2-3 раза в неделю	едим 1 раз в неделю	едим по праздникам
МЯСО, САЛО, РЫБА, КОЛБАСА				
ФРУКТЫ, СОКИ				
МОЛОКО, ТВОРОГ, СМЕТАНА, СЫР, ПРОСТОКВАША				

Тема 3: «Профилактические мероприятия в режиме дня девушек и юношей» (1 час)

Цель: сформировать представления о профилактических мероприятиях как способе поддержания и сохранения здоровья. Познакомить с комплексами профилактических упражнений.

Основные понятия: Режим дня, профилактические упражнения, методы снятия утомления.

Методические рекомендаци:

В начале урока учитель проводит экспресс-диагностику хронической утомленности. На основании ее результатов создается положительная мотивация к восприятию материала занятия.

В ходе беседы учитель выясняет, насколько школьники понимают понятие «профилактика» и сущность профилактических упражнений. Описывает и, при возможности, проводит на практике примеры профилактических упражнений

Поскольку данный урок является одним из заключительных, педагог обязательно останавливается на том, что ребятам предстоят серьезные экзамены, учеба в ВУЗах, работа. Поэтому необходимо научиться элементарным приемам снятия переутомления. Необходимо подготовить и раздать старшеклассникам комплексы таких упражнений.

Тема 4: «Основы здорового образа жизни» (1 час)

Цель: формирование убежденности в необходимости здорового образа жизни, личной ответственности за собственное здоровье и благополучие, понимания того, что здоровый образ жизни составляет основу счастливой жизни человека; пропаганда здорового образа жизни.

Основные понятия: Образование в области здоровья. Личная ответственность за собственное здоровье и благополучие. Основы здорового образа жизни. Факторы структуры здорового образа жизни: оптимальный двигательный режим; тренировка иммунитета и закаливание; рациональное питание; психофизиологическая регуляция; психосексуальная и половая культура, рациональный режим жизни; отсутствие вредных привычек; образование. Духовный фактор. Здоровый образ жизни - основа счастья человека.

Методические рекомендации:

Заключительный урок является результативно-обобщающим и проходит в виде учебно-теоретической конференции, на которой ученики демонстрируют самостоятельно подготовленные доклады (2-4-минуты) по основным понятием темы. Конкретная тематика сообщений разрабатывается совместно с учителем за 2-3 месяца до конференции. Афиша с программой конференции за неделю вывешивается в вестибюле школы (с указанием регламента). Выбирается президиум конференции. Тезисы докладчиков могут быть иллюстрированы таблицами, схемами, видеозарисовками и, в дальнейшем, представлены в виде методического пособия для других классов.