Не разрешается:
● использовать клинические тесты личности (с акцентом на патологию) для исследования спортсменов массовых разрядов и людей, занимающихся физической культурой;
● использовать тесты личности для отбора игроков в команду или для отбора в группы, занимающихся по определенной программе;
● проводить тестирование и интерпретировать результаты, не имея соответствующей квалификации или подготовки;
● использовать тесты изучения личности для прогнозирования поведения в спорте и физической культуре без учета других источников информации, таких как данные наблюдений и т.п.
Р.С. Уэйнберг, д. Гоулд, 2002
4.4. Методы оценки функционального состояния опорно-двигательного аппарата
Третий функциональный блок представляет собой свое-образные «выходные ворота» блока управления и регуляции. Его основу составляет опорно-двигательный аппарат, так как независимо от характера действий, составляющих ту или иную деятельность человека (умственная или двигательная) двигательные акты являются ее обязательным компонентом. «Все многообразие мозговой деятельности, — писал создатель русской физиологической школы И. М. Сеченов, — сводится окончательно к одному лишь явлению — мышечному движению» (1963, с. 9).
Оценка состояний третьего функционального блока физиологических механизмов спортивной деятельности (ФМСД) связана, в основном, с функциональной оценкой опорно-двигательного аппарата – измерением уровня развития двигательных способностей занимающихся физической культурой и спортом. В онтогенезе развития двигательных способностей данные характеристики проявляются в следующей последовательности: быстрота, ловкость, координационные способности, сила, выносливость, гибкость.
Для характеристики функционального состояния блока физиологических механизмов спортивной деятельности существует множество методов, на которых мы остановимся ниже. В конечном итоге, суть методов сводится к оценке двигательных способностей детей и подростков. Ниже мы остановимся на некоторых простых методах оценки перечисленных способностей: скоростных, координационных, силовых способностей, выносливости и гибкости, применяемых в практике физического воспитания и спорта.
4.4.1. Критерии и методы оценки скоростных способностей (видов быстроты)
П
од
скоростными способностями понимают
возможности человека, обеспечивающие
ему выполнение двигательных действий
в минимальный для данных условий
промежуток времени.
М.А. Годик
Тесты для оценки скоростных способностей (В.И. Лях, 2000) делятся на 4 группы: для оценки быстроты простой реакции; для оценки скорости одиночного движения; для оценки максимальной частоты движений в разных суставах; для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях, чаще всего в беге на короткие дистанции.
Время реакции на свет, звук, прикосновение и другие факторы определяют с помощью различных реакциометров, измеряющих время реакции с точностью до 0,01 или 0, 001 сек. Для оценки времени простой реакции используют не менее 10 попыток и определяют среднее время реагирования. При измерении этого показателя необходимо стандартизировать расстояние между школьником и сигналом, цвет, яркость сигнала, размер и форму датчика, способ ответа на сигнал (нажать на кнопку или снять с нее палец). Погрешность измерения не должна быть более нескольких миллисекунд.
При измерении можно применять гимнастическую палку. В исходном положении учитель удерживает ее вертикально за верхний конец, а испытуемый открытой кистью за нижний. После команды «Внимание!» испытуемый должен поймать падающую палку как можно быстрее. Быстроту реакции определяют по наименьшему расстоянию от первого хвата до заключительного.
Время реакции в спорте измеряют также с помощью контактных датчиков, помещаемых в стартовые колодки (тумбочку бассейна и т.п.).
Время удара, передачи мяча, броска и т.п. определяют с помощью специальной биомеханической аппаратуры. Это время колеблется, как правило, в пределах 0,25-0,70 сек.
Частоту движений рук, ног оценивают с помощью простейших приборов – теппингтестов. Результат: число движений руками (поочередно или одной) или ногами (поочередно или одной) за 5-20 сек.
Бег на 30, 50, 60, 100 м на скорость преодоления дистанции (с низкого или высокого старта) проводят по правилам легкой атлетики. Бег на 60-100 м рекомендуется с 11 лет. Разработаны нормативы для всех беговых тестов. Нормативы уровней развития скоростных способностей детей 7-17 лет с помощью теста «бег на 30 м с высокого старта» приведены в комплексной программе физического воспитания учащихся I-ХI классов. Точность измерения времени быстрых движений зависит от способа измерения: вручную (секундомером) или автоматически (электромеханически, с помощью электронных устройств). Для получения особо точных данных лучше использовать автоматику.
Бег на месте за 5-10 сек. По сигналу испытуемый стремится как можно чаще поочередно касаться коленями подвешенного резинового шнура. Шнур подвешивают горизонтально на высоте, составляющей прямой угол с бедром поднятой ноги испытуемого.