4 .2.2. Методика определения тонкой мышечной координации

(Миокинетическая диагностика, тест «линеограмма»). Графические движения характеризуются наиболее высо­кой степенью регуляции движений, основанной на зрительно-моторной координации. В этой связи, для оценки тонкой ко­ординации движений спортсмена можно использовать тест «линеограмма», который проводится по следующей схеме.

Испытуемый получает лист бумаги с эталоном — линией длиной 40 мм. Дается инструкция: «Возьмите карандаш пра­вой рукой и под контролем зрения обведите эту линию-эта­лон, затем, возвращаясь под углом, проведите чуть ниже но­вую линию, параллельно эталону, затем еще две линии под контролем зрения. Далее, не останавливаясь, проведите еще 11 линий, закрыв глаза. После выполнения теста правой рукой, выполните по указанной схеме тест левой рукой.

Регистрируется в данном тесте время движений (11 дви­жений без контроля зрения), длина последней (11-й) линии и отклонение последней линии от эталона. При этом откло­нение определяется следующим образом: из середины послед­ней линии опускается на эталон перпендикуляр. Затем опре­деляют в миллиметрах расстояние от середины линии до се­редины линии-эталона. Отклонение, направленное вправо от эталона (для правой руки) и влево (для левой) считают по­ложительным. В обратном направлении отклонения считают отрицательными.

Положительное отклонение свидетельствует о доминиро­вании экстратенсивности мышечного напряжения, отрица­тельное — интратенсивности, т. е. О доминировании мышеч­ного напряжения разгибателей и сгибателей.

Для возрастной группы испытуемых 18—21 лет в норме характерны следующие показатели (табл. 6, по Ананьеву Б.Г.).

Таблица 6

Особенности тонкой координации движений у испытуемых 18—21 года

Возраст	Длина последней линии в мм
	Правая рука	Левая рука
18 19 20 21	31,0 32,0 32,9 31,7	31,8 31,0 34,3 34,1

4 .2.3. Методы исследования функционального состояния вестибулярного анализатора у спортсменов

В психофизиологическом аспекте вестибулярный аппарат, расположенный во внутреннем ухе, является органом, вос­принимающим угловые (полукружные каналы) и линейные (преддверие) ускорения, а также действия силы тяжести и вибрацию. Благодаря его функции мы способны определять движения или изменения положения нашего тела в простран­стве. В спортивной деятельности вестибулярный анализатор совместно со зрительным и двигательным играет решающую роль в координации и программировании двигательных дей­ствий спортсмена. В этой связи информация о функциональ­ном состоянии вестибулярного анализатора имеет важное значение для оптимизации учебно-тренировочного процесса и системы отбора наиболее способных детей и подростков в те или иные виды спорта, предъявляющие к этому анализа­тору повышенные требования.

Ниже мы остановимся на одном из самых простых, но до­статочно информативных, методов исследования функцио­нального состояния вестибулярного анализатора, который мо­жет успешно использоваться в тренерской практике.

Для оценки функционального состояния вестибулярного анализатора используется несколько вариантов вращательных проб. Наиболее распространенной является проба с вращением в кресле Барани со скоростью 10 оборотов в 20 сек, при наклоне головы на 90º, с последующим определением наличия нарушений походки и статики, а также вегетативных расстройств (изменение ЧСС, частоты дыхания, слюнотечения и т.д.).

Одной из самых простых является проба Яроцкого. Последняя проводится по следующей схеме. Испытуемый по команде «Марш!» под метроном (2 уд. в сек) начинает вращения головой в одну из сторон, включается секундомер и определяется время, в течение которого обследуемый в состоянии продолжать вращения головой с заданной скоростью, не теряя равновесия. В норме лица, не занимающиеся спортом, выполняют данную пробу в среднем не более 28 сек, спортсмены в состоянии выполнять пробу в течение 90 сек и более.

Достаточно информативна также модифицированная проба Яроцкого (В.И. Медведев, 1966), которая проводится по следующей схеме. Испытуемый, стоя с вытянутой рукой, держащей карандаш, пытается попасть в центр лежащего на столе круга диаметром 10 см. Затем он начинает вращение головой до появления легких признаков головокружения и вновь повторяет пробу с кругом. Для оценки состояния ве­стибулярного аппарата учитывается время вращения головой, асимметрия времени вращения вправо и влево и точность по­падания в круг. Время вращения менее 20 сек, большая асимметрия времени и низкая точность свидетельствуют о не­удовлетворительном функциональном состоянии вестибуляр­ного анализатора. Косвенно о состоянии вестибулярного ап­парата свидетельствует проба Ромберга, которая использу­ется для оценки статической координации. Проводится она следующим образом: испытуемый принимает стойку на одной ноге с касанием пяткой другой ноги коленной чашечки опор­ной ноги; руки при этом вытянуты вперед, а глаза закрыты.

Устойчивое положение испытуемого не менее 15 сек, от­сутствие дрожания (тремора) век и пальцев рук свидетель­ствует с хорошей статической координации и удовлетвори­тельном функциональном состоянии вестибулярного аппа­рата.

Возможно, также совместить проведение пробы Ромберга и Яроцкого. Прежде всего, определяется время устойчивого положения в пробе Ромберга, а затем испытуемый проводит вращение головой в одну из сторон в течение 10 сек со ско­ростью 1 вращение в 1 сек, затем вновь проводится проба Ромберга.

Значительное уменьшение времени устойчивого положения свидетельствует о неудовлетворительном состоянии вестибу­лярного анализатора у испытуемого. Попробуйте провести аналогичное исследование самостоятельно. Цель работы — определить с помощью пробы Яроцкого и Ромберга функци­ональное состояние вестибулярного аппарата.

Задачи работы.

1. В процессе самонаблюдения провести пробу Яроцкого и определить время, в течение которого вы сохраняете равно­весие.

2. Провести исследование функционального состояния вестибулярного аппарата у 3—4 испытуемых по последней методике (совместной пробе Ромберга и Яроцкого).

Результаты исследований занести в протокол опытов (табл. 7.).

Протокол опытов №_______________дата______________

Цель исследования: С помощью пробы Яроцкого и пробы Ромберга определить у спортсменов функциональное состояние вестибулярного аппарата.

Ф.И.О., возраст (дата рождения), спортивная специализация, спортивная квалификация, стаж занятий спортом, дата обследования, время обследования, условия обследования.

Таблица 7

Ф.И.О.	Время проведения пробы Ромберга, в сек.	Время проведения пробы Яроцкого, в сек.	Время проведения пробы Ромберга после 10 сек вращения головой
1 2 3 4
М