Интересные факты

Важнейшая проблема – влияние курения на здоровье беременных женщин и их будущих детей.

Развивающемуся в организме курящей матери плоду не хватает кислорода. Кислородная недостаточность плода обусловлена окисью углерода, которая свободно проникает через плаценту матери в кровь плода, связывает гемоглобин и образец карбоксигемоглобин, блокирует дыхание, отравляет организм ребенка.

Курильщики, предпочитающие курить только качественные сигареты, утверждают, что после выкуривания этих табачных изделий в полости рта возникает вкус жареных орехов. Данное утверждение также можно использовать для борьбы с никотиновой зависимостью. Если вам так уж нравится это ощущение, не стоит ли попробовать заменить его нате ощущения, которые возникают при поедании настоящих орехов или же даже обыкновенных семечек. Это более вкусно и полезно.

Что может быть лучше, вместо того чтобы выкурить сигарету, насладиться вкусом нежного ореха. К тому же сегодня эти орехи можно приобрести в совершенно разных формах, что позволяет разнообразить ваш рацион. Если вы предпочитаете что‑то еще: чипсы, арахис, грецкие орехи, то этими продуктами также можно попробовать заменить сигареты.

Есть еще одно давно известное средство. Собранный неочищенный овес измельчали и на несколько часов заваривали. Этот настой достаточно пить вместо чая через 2–3 часа после еды. Доказано, что этот способ позволяет образовать в организме небольшое количество никотинозаменяющих веществ, поэтому зависимость от него несколько спадает, и в то же время никотина в крови не настолько много, чтобы он отрицательно влиял на ваше здоровье. Благодаря такому средству наши предки легко избавлялись от пристрастия к курению.

Некоторые курильщики придумали еще один способ борьбы с никотиновой зависимостью. Они заменяют одну зависимость другой: зависимость от никотина – на зависимость от кофеина. Весьма эффективный способ и к тому же очень результативный. Частое употребление кофе и кофейных напитков – это тоже выход, а для тех, кто этот напиток обожает, это просто находка. Вместо того чтобы выкурить очередную сигарету, можно спокойно выпить чашечку кофе. Чем не вкусно или не полезно?

Небольшая зависимость может возникнуть и от крепкого чая, и поэтому если вы заботитесь о своем здоровье и не хотите перегружать свое сердце, врачами рекомендуется чередовать чашечки кофе с чаем. Наиболее хорош в данном случае зеленый чай. Он не только обладает душистым ароматом, но и лечебными свойствами, позволяющими поправить и укрепить здоровье.

Перекрестный обстрел

Ядовитые вещества в сигарете оказывают, в частности, неблагоприятное воздействие на мышечную деятельность и, проникая в кровь, отрицательно воздействует на выделение в крови веществ, необходимых, для того чтобы человек мог сравнительно легко перенести часто возникающие стрессы, которые ослабляют нервную систему человека.

Употребление крепкого чая помогает снизить зависимость вашего организма от никотина, и это научно доказано. Несколько лет назад американскими учеными был проведен эксперимент. Они наблюдали за несколькими фирмами: в одних курение не возбранялось, а в других на него был введен строгий запрет, за нарушение которого работнику грозило увольнение. В последних, естественно, курильщиком пришлось несладко, но выход был найден непроизвольно. Учеными было замечено, что эти заядлые курильщики, пытаясь побороть тягу к никотину, очень часто во время рабочего дня стали пить чай. Таким образом они заменяли нехватку никотина и, следовательно, избавлялись от его зависимости.

Конечно, в данном методе воздействия на курильщиков большую роль сыграло то, что, желая остаться на своем рабочем месте, многим пришлось поставить перед собой конкретную цель – бросить курить. А конкретная цель, поставленная человеком перед собой, – это уже половина успеха в лечении. После этого избавиться от никотиновой зависимости становится намного проще.

Выбор пищевых добавок и продуктов, которые помогают побороть никотиновую зависимость, зависит только от вас самих, но он не сделает вас сразу же независимым от никотина, если вы не приложите к этому никаких усилий. Постоянное употребление кофе, чая или каких‑то других продуктов и их чередование с сигаретами не дадут никакого результата, если вы не решите сами бросить курить и не постараетесь на какое‑то время отложить эту привычку в сторону.

Естественно, что каждый человек будет осуществлять выбор продуктов и пищевых добавок, исходя прежде всего из своего собственного вкуса, не обращая при этом внимания на мнение друзей и знакомых.

Для вашего друга, конечно, могут подходить конфеты, так как ему намного легче заменить сигареты чем‑то сладким и вкусным, но для вас они вполне могут не быть таковыми.

Кто‑то заменяет сигареты арахисом и утверждает, что это очень хорошо помогает. Но помогает только ему. Прежде чем остановить свой выбор на каком‑то конкретном продукте или добавках, необходимо решить для себя, что именно вы ожидаете от них. Если вам необходимо обязательно чувствовать в своем организме присутствие никотина, вам потребуются продукты, имеющие подобные вкусовые качества или обладающие свойством вызывать к никотину отвращение. Если же вы хотите полностью забыть о сигаретах и заменить их чем‑то другим, предпочтение стоит отдавать крепким напиткам и так далее.

Не торопитесь делать выбор. Сначала хорошенько все обдумайте и оцените. Заменяя сигареты какими‑либо продуктами, не стоит с первых же минут ждать от них сверхъестественных качеств. За несколько приемов ни одно, даже самое мощное средство не способно помочь вам избавиться от никотиновой зависимости, не способны это сделать и пищевые добавки. Как это ни обидно, но любое лечение требует систематичности и, конечно же, времени. Поэтому запаситесь терпением и употребляйте только то, что действительно вкусно и полезно.