Перекрестный обстрел

Часто люди считают, что курение не приносит им особенного вреда и что риск заболеть какими‑то смертельными заболеваниями невелик. Это чудовищная ошибка! Как показывает статистика, каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 5 минут. Подсчитайте, во сколько лет жизни обойдется вам эта вредная привычка?

Посмотрите вокруг, ведь на свете так много увлекательных и занимательных вещей, которые просто не смогут оставить вас равнодушным, а курение просто затмевает эту красоту, делает ее недоступной для вашего восприятия и, осознав это, вы сами, подсознательно, откажетесь от никотина.

Поэтому в целях отказа от курения и приобретения нового пристрастия вы можете воспользоваться следующим советом. Вы уже знаете английский и немецкий язык, возможно, владеете французским, но наверняка ничего не понимаете в японском, а ведь в последнее время он стал достаточно популярным. К тому же японский язык очень экзотичен и интересен со всех сторон и как изучаемый предмет, и как средство общения. То есть вам предлагается, вместо того чтобы в очередной раз закурить, открыть самоучитель японского и выучить несколько слов.

Постарайтесь запомнить хотя бы пару иероглифов, а затем их парное написание и значение. Поверьте, через несколько дней вы и думать забудете о сигарете, вас увлечет новое занятие, вы не сможете думать ни о чем другом.

Вполне возможно, что в скором времени вы увлечетесь изучением языка настолько, что захотите записаться на специальные курсы, где вам помогут более быстро и совершенно овладеть этим языком. Притом те деньги, которые вы прежде отдавали за свою дозу яда, вы можете смело отдать за курсы, поверьте, вы даже не заметите этих расходов, ведь и раньше определенная сумма уходила на табачные нужды. В обеденный же перерыв или законный перекур вы сможете со спокойной душой полистать книжки на японском или послушать восточную музыку.

Привязанность к изучению иностранного языка, к тому же такого экзотического, как японский, легко поможет вам избавиться от вашей менее приятной зависимости – курения. В процессе изучения японского языка у вас может возникнуть желание освоить и еще несколько других языков, если вы всерьез займетесь этим, то будьте уверены, что навсегда избавитесь от своей пагубной привычки.

Интересные факты

О том, что табачный дым – враг иммунитета, свидетельствует следующий эксперимент. Курящим и некурящим предлагалось выкурить по одной сигарете, после чего у них определялась активность одного из ферментов – лизоцима, являющегося своего рода индикатором активности иммунитета. Оказалось, что у некурящих активность лизоцима снизилась на две единицы, тогда как у курящих она, наоборот, повысилась на две единицы. Было установлено, что активность данного фермента у курящих в среднем составляет 22 %, а у некурящих – 19 %. Повышение активности лизоцима свидетельствует об ослаблении иммунной деятельности.

Есть и еще масса подобных занятий, которые могут по праву считаться привязанностью, например если вы очень хорошо знаете компьютер, то всегда есть возможность усовершенствовать свои знания в этой области. Поэтому вы можете также записаться на какие‑то курсы, только особенно тщательно выбирайте компанию, которая собирается сделать вас асом в компьютерном деле, и только тогда смело начинайте самосовершенствование.

Компьютер – сам по себе весьма увлекательная вещь, а уж если вы займетесь его изучением всерьез, то о курении не сможете и думать, сначала потому, что у вас просто не будет хватать времени даже на пару затяжек, а потом просто потому, что вы не будете видеть в этом никакого интереса.

Особенно легко бросить курить подобным способом молодым людям, которые еще мало видели в жизни, о многом не знают, и им хочется все испробовать, узнать.

Помните, у вас есть все шансы навсегда расстаться со своей привычкой, с табачным игом, которое гнетет вас определенное время.

Не забывайте, что, помимо курения, у вас есть еще масса нереализованных желаний, которые вы сможете воплотить в жизнь. А ведь, как мы уже говорили в начале этой главы, главное, чтобы у самого курильщика было желание отказаться от своей зависимости и желание занять себя чем‑то другим.

Например, вы можете пойти на курсы вождения автомобиля, и для этого не обязательно наличие машины, вы можете проводить все свое время за рулем учебной машины, адреналина в крови будет предостаточно, острых ощущений тоже, поэтому вы и не заметите, как бросите свой последний окурок за угол и больше не вспомните о сигаретах.