Глава 6. Прощание с сигаретой – вкусно и полезно

Как часто нам приходится слышать: «вместо того чтобы покупать эту отраву, купил бы себе что‑нибудь вкусненькое, хоть какая‑то польза была бы». А давайте задумаемся: может, те, кто дает нам подобные советы, правы? Может, таким способом можно отучить себя от сигарет. К тому же способ не требует от нас никаких особых усилий. Скажете: «Пробовали, не получается». А каким образом вы это делали? Купили себе огромный торт и, съев его, вновь переключились на сигареты? Да, на такое лечение никаких денег не напасешься.

Перекрестный обстрел

Курение вдвойне опасно для подростков, т. к. их смертельная доза никотина меньше, чем для взрослого человека. Особенно для девушек, потому что их легкие меньшей величины, чем легкие у юношей.

Как утверждают современные ученые: за все нужно браться с умом. Для начала необходимо определить, какие же из употребляемых нами в пищу продуктов способны подавлять тягу к курению и снижать степень никотиновой зависимости. Сегодня современная медицина выявила целый ряд пищевых добавок и продуктов, которые можно использовать для борьбы с никотиновой зависимостью.

А что же такое пищевые добавки, и с чем, как говорится, их едят? Пищевые добавки – это вещества, вводимые в пищевые продукты для улучшения некоторых их свойств, увеличения сроков хранения. К ним относятся консерванты, загустители, антиокислители, пищевые красители, ароматизаторы, интенсификаторы вкуса и вкусовые вещества, способные изменить вкусовые качества того или иного продукта.

Для подавления тяги к никотину необходимы пищевые добавки и продукты, обладающие немного другими свойствами. И для того чтобы раздобыть многие из них, совсем не обязательно бегать по лесам и искать волшебные, целебные коренья, посещать окрестные аптеки или обращаться ко всевозможным магам и чародеям за помощью. Многие из этих продуктов есть у вас дома, на даче или же, в крайнем случае, в саду у бабушки.

Например, обычная черемуха. Оказывается, это душистое дерево способно вызвать у человека острое отвращение не только к сигаретам, но и к их запаху. Мелко нарезанные молодые побеги этого дерева нужно всего лишь пожевать, чтобы снизить влечение своего организма к никотину. Жевать веточки необходимо лишь при возникновении у вас острого желания покурить. Подобными действиями обладают и многие другие растения, но не будем забегать вперед.

Скажете: чего уж тут вкусного? Да, сладковатым вкусом ветки черемухи, конечно, не обладают, но ведь и выкуриваемые вами сигареты тоже не такие уж и сладкие, если не сказать больше, но вы все же продолжаете их курить. То, что полезно, не всегда так уж и вкусно, и об этом следует помнить. Возьмите тот же самый лук, в котором, как всем известно, содержится наибольшее количество необходимых нашему организму веществ, сладким его никак уж и не назовешь, но зато определение «полезный» как раз для него. Если бы все лекарства имели сладковатый вкус, то доктора, скорее всего, воспринимались нами как добрые волшебники, а не как жестокие лекари и палачи.