Texte supplémentaire la gymnastique en douceur

"Grâce au "stretching", vous pourriez agir sur vos muscles et les allonger. Ça débloquerait également vos petits nerfs contractés et ça vous ferait travailler votre respiration. Ça vous détendrait vraiment... ". C’est pour cela que Mireille Herment, 31 ans, essaie d’atteindre, avec les mains devant elle, ses talons collés au sol. Elle y arrivera sans doute, mais pas aujourd’hui. Elle n’en est qu’à son premier cours de "stretching", une technique corporelle qui est à la mode actuellement.

Il y a quelques années, tous les dimanches matins à dix heures, toute la France sautait sur place, levait les bras avec force, lançait les jambes en l’air, se pliait en avant, en arrière, sur le côté, en soufflant et en transpirant, avec l’émission Gym Tonic à la télévision. Qui s’intéresserait à l’aérobic de nos jours? Les temps ont changé. La mode n’est plus à la souffrance. C’est la gymnastique douce qui est maintenant à l’honneur, celle qui peut sculpter votre silhouette et faire fondre vos graisses en douceur. Si on en croit ses adeptes, le "stretching" posséderait toutes les vertus!

S’il vous paraît très monotone et si le taïchi-chuan, la méditation chinoise rythmée qui consiste en séries de mouvements continus, vous semble beaucoup trop lent, vous pourriez essayer "l’aquabuilding", ou "modelage du corps dans l’eau". "La méthode permet de modeler cinq ou six muscles à la fois." Elle est à base de mouvements des jambes, de sauts, de mouvements divers. L’eau vous muscle, vous masse et vous rend souple. "Et tout ça à votre rythme: l’eau est un ordinateur qui règle le mouvement." Le tout est d’y croire. Et ils sont nombreux ceux qui y croient!

Cependant, à ces pratiques douces, vous pourriez fort bien préférer les bonnes vieilles méthodes, les traditionnelles balades à vélo ou à pied. Une heure passée à courir sans forcer vous ferait perdre de 100 à 200 calories. Mais est-ce bien important après tout ? Un récent sondage révèle que, si 25% des Français pratiquent le sport pour se maintenir en forme, 65% d’entre eux s’activeraient d’abord pour le seul plaisir de le faire.

Devoir

1. De quoi traite le texte? Lisez le texte et attribuez une des phrases ci-dessous à chacun des quatre paragraphes.

1. Il existe d’autres gymnastiques "douces".

2. Le stretching est à la mode.

3. Les bonnes vieilles méthodes ne sont pas si mauvaises.

4. L’aérobic ne fait plus souffrir les Français.

2. Analysez le contenu de chacun des paragraphes.

E x e m p l e: Le premier paragraphe: le stretching, ses effets, en quoi il consiste, un phénomène de mode.

3. Qu’est-ce qu’on pourrait faire.

1. Pour faire travailler la respiration?

2. Pour faire fondre les graisses?

3. Pour modeler les muscles?

4. Pour débloquer les nerfs contractés?

5. Pour perdre 100 à 200 calories?

6. Pour sculpter la silhouette?

4. Comment l’auteur s’adresse-t-il à ses lecteurs?

1. Qui est le "vous" du texte?

2. Le premier paragraphe contient une illustration, un conseil et un commentaire de l’auteur. Dans quel ordre?

3. Le deuxième paragraphe est construit sur une opposition. Laquelle? Quels mots l’indiquent?

4. Le troisième paragraphe donne un choix. Lequel?

5. Le quatrième paragraphe s’oppose au reste du texte. Comment est marquée cette opposition?

5. Qu’en pensez-vous?

1. Quelles modes se sont succédé en gymnastique depuis les dernières années?

2. Que pense l’auteur de l’article de ces modes passagères (voir la fin du troisième paragraphe)?

3. À quoi s’opposent ces gymnastiques à la mode?

4. Ces modes ont-elles eu du succès dans notre pays?

Sujet 3. LE RÔLE DU SPORT DANS

LA VIE MODERNE

Étudiez le lexique ci-dessous. Trouvez dans le texte les phrases qui contiennent les mots et les expressions donnés.

codifier moyen m de promotion

développement m des qualités du caractère entreprise f de spectacle

formation f de la personnalité marque f plébiscitée

qualités: loyauté f, persévérance f, décision f pratique f courante (du sport)

Dans la vie moderne on trouve le sport partout. Il n’est plus un pays où il ne soit devenu une des distractions préférées de la jeunesse en même temps que le spectacle favori des foules. C’est aussi la discipline proposée par des éducateurs pour assurer le développement des qualités du caractère et la formation de la personnalité.

Depuis leur institution par la civilisation gréco-romaine, les "jeux du corps" n’ont cessé d’être perfectionnés et codifiés, pour devenir le sport tel que nous le connaissons aujourd’hui. C’est-à-dire – une pratique méthodique des exercices physiques en vue du perfectionnement non seulement du corps humain, mais encore de l’esprit, de certaines qualités telles que la loyauté, la persévérance, la décision. Comme le jeu dont le sport s’inspire, le sport est de fait une chose sérieuse. Il le démontre avec ses techniques, ses règles, son organisation.

Le sport s’impose d’abord comme un phénomène économique d’une importance primordiale. Le sport en France devient une entreprise de spectacle, une industrie, un puissant moyen de promotion et une véritable profession.

Le sport est d’abord sans doute la plus grosse entreprise de spectacle qui soit. C’est évident pour des sports comme le football, le cyclisme, le tennis.

Le sport a donné naissance à une puissante industrie, grâce à la diffusion des activités sportives dans le grand public. L’industrie française de la chaussure de sport et du ski, par exemple, a connu un essor prodigieux. De même, l’industrie des équipements sportifs standardisés (courts de tennis, salles de sport) est-elle en pleine expansion.

Le sport, enfin, est devenu un moyen de promotion, le meilleur moyen de lancer un produit. La mode vestimentaire s’inspire largement de l’univers sportif. Les marques plébiscitées par les jeunes (Adidas, Reebok, Nike ...) incarnent pour la plupart des modes de vie sportifs.

Le sport est aussi une profession. Le sport était à l’origine totalement amateur. Mais peu à peu, se sont créés des sports professionnels dont quatre seulement sont reconnus de manière officielle en France: la boxe, le football, le cyclisme et l’automobile.

Malgré tout, bien d’autres disciplines sont devenues professionnelles sans l’avouer: le golf, le tennis ou le basket-ball, par exemple. De plus, toute une série de professions se sont créées autour du sport. Pour la haute compétition, on peut citer les arbitres, les soigneurs ou encore dans certains cas, les managers et les impresarios. Pour la pratique du sport courante, il faut évoquer les professeurs des différents sports: professeurs de tennis, moniteurs de ski, maîtres-nageurs, etc.

Enfin, le monde sportif, les journalistes et les hommes politiques s’accordent à dire que le sport est un puissant moyen de redonner un sens à la vie des jeunes en difficulté. Le champion sportif est toujours un modèle pour l’adolescent en phase de construction identitaire (le sport étant un élément parmi d’autres de ce processus); il est aussi un espoir pour les jeunes de milieux défavorisés, en particulier les enfants issus de l’immigration.

Devoir