1.2 Цель, задачи и формы организации занятий

Целевой компонент физического воспитания, суть которого состоит во взаимном принятии целей и задач студентом и преподавателем образуют цель и задачи. При этом цель физического воспитания является тем исходным положением, которое в полном объеме определяет его направленность и содержание, и исходит из объективных потребностей личности и общества. Задачи физического воспитания в вузе обусловлены необходимостью создания условий для полной реализации и физического развития студентов в ходе учебного процесса, организованного на основе современных общенаучных и специальных технологий в области теории, методики и практики физической культуры и спорта.

На современном этапе целью физического воспитания в высших учебных заведениях Республики Беларусь – формирование социально-личностных компетенций студентов, обеспечивающих целевое использование соответствующих средств физической культуры и спорта для сохранения, укрепления здоровья и подготовки к профессиональной деятельности.

Физическое воспитание студентов имеет отдельные слагаемые структурные звенья и состоит из нескольких стадий – от элементарного освоения физических упражнений до соответствующего уровня специальной подготовки и далее – до совершенствования целостной физической культуры. Поэтому для достижения поставленной в физическом воспитании цели предусматривается решение комплекса воспитательных, образовательных и оздоровительных задач:

• понимание и принятие студентом социальной роли и ценностей физической культуры в профессионально-личностном формировании будущего специалиста;

• овладение знаниями научно-биологических, методических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

• формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и видами спорта;

• использование средств физической культуры и спорта для профилактики заболеваний, психического благополучия, развития и совершенствования качеств и свойств личности;

• овладение опытом активной физкультурно-спортивной деятельности по освоению ценностей физической культуры.

Целевой компонент физического воспитания реализуется с помощью различных форм организации учебных и внеучебных занятий, которые взаимосвязаны между собой и имеют преемственность. В вузе они представлены в системе, которая состоит из урочных и внеурочных занятий (рисунок 1). Руководство, контроль и консультирование всех форм занятий осуществляется профессорско-преподавательским составом кафедры ФК и ЗОЖ.

Урочные –– академические (аудиторные) занятия, как правило, проводятся в сетке учебного расписания и делятся на:

• практические (учебные занятия, зачетные соревнования, контрольное тестирование и соревнования по избранному виду спорта);

• теоретические занятия (лекции, методические уроки, консультации).

При планировании материала практического раздела допускается широкий выбор средств общей и специальной физической подготовки, оздоровительных упражнений и их комплексов. Формы проведения практических занятий могут быть различными по организации и методическому обеспечению, по совокупности средств и методов, по месту проведения и способам учета проделанной студентами работы.

Урочные занятия являются базовой формой организации физического воспитания студентов, предусматриваются в учебных планах всех специальностей.

Неурочные занятия обеспечивают поддержание студентами высоко­го уровня физической работоспособности, а также способствуют выполнению требований программы и делятся на:

• физические упражнения в режиме дня (зарядка, атлетические занятия, оздоровительные плавание, ходьба, бег, ходьба на лыжах, катание на коньках и др.);

• занятия в спортивных секциях, туристических клубах, а также оздоровительных, атлетических и других группах общей физической и специальной подготовки на платной основе;

• спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия (ФСМ) и спортивные соревнования по календарю отдела по ФК и С — туристские походы, спортивные праздники, вечера, «Дни здоровья», показательные выступления, внутривузовские спартакиады, студенческие игры, чемпионаты Республики Беларусь, универсиады и т. д., проводимые республиканским центром физического воспитания и спорта учащихся и студентов, администрацией вузов, спортивным клубом;

• самостоятельные занятия для студентов с низким уровнем физического состояния и студентов специальных медицинских групп — оздоровительные (групповые, индивидуальные). Самостоятельные занятия осуществляются при методическом руководстве преподавателя кафедры ФК и ЗОЖ.

Использование разнообразных форм занятий в процессе физического воспитания создаёт условия, обеспечивающие выполнение студентами научно-обоснованного объёма (8 –– 10 часов в неделю) активной двигательной активности, необходимого для нормального функционирования организма. В таблице 2 представлен недельный двигательный режим студентов.

Т а б л и ц а –– Минимальный объем двигательной активности студентов в недельном цикле

Виды упражнений	Объем в неделю
юноши
Оздоровительный бег или ходьба на лыжах, км	12 – 15
Подтягивание на перекладине или сгибание рук в упоре лежа, кол-во раз	65 – 70 110 – 120
Поднимание ног из положения лежа на спине (амплитуда 135о), кол-во раз	120 – 140
Из положения стоя, ноги на ширине плеч, наклоны туловища вперед до касания ладонями пола, кол-во раз	120 – 130
девушки
Оздоровительный бег или ходьба на лыжах, км	10 – 12
Прыжки со скакалкой, кол-во раз	250 – 300
Поднимание туловища из положения лежа на спине, ноги закреплены, руки к плечам, кол-во раз	100 – 120
Сгибание и разгибание рук на приподнятой опоре, высота 50 см, кол-во раз	90 – 110
Из положения стоя, ноги на ширине плеч, наклоны туловища вперед до касания ладонями пола, кол-во раз	90 – 120
Ускоренная ходьба, км	10 – 15