Вопросы для самоконтроля

1. Дайте развернутое определение понятия «здоровье» и раскройте значимость здоровья для жизнедеятельности организма.

2. Перечислите компоненты (виды) здоровья.

3. Назовите основные критерии здоровья и раскройте их содержание.

4. Назовите основные критерии здорового образа жизни.

5. Определите роль факторов, оказывающих влияние на здоровье.

6. Охарактеризуйте внешние и внутренние факторы здоровья.

7. Дайте определение понятия «здоровый образ жизни» и раскройте его принципы.

8. Охарактеризуйте составляющих ЗОЖ.

9. Назовите принципы, лежащие в основе здорового стиля жизни.

10. Дайте определение понятиям «ВИЧ, ВИЧ-инфекция, СПИД».

11. Назовите известные пути передачи ВИЧ/СПИД.

12. Перечислите меры профилактики ВИЧ/СПИД.

13. Какие меры социальной защиты предусмотрены для ВИЧ-инфицированных лиц.

Контрольные тестовые задания

1. Результаты исследований свидетельствуют о том, что уровень здоровья человека зависит:

а) на 20% отводится условиям и образу жизни, на 30% от генетических факторов, на 30% от состояния внешней среды и на 20% от деятельности системы здравоохранения

б) на 17–– 20% отводится условиям и образу жизни, на 27 –– 30% от генетических факторов, на 27 –– 30% от состояния внешней среды и на 18 –– 20% от деятельности системы здравоохранения

в) на 29 –– 33% отводится условиям и образу жизни, на 18 –– 22% от генетических факторов, на 27 –– 30% от состояния внешней среды и на 18 –– 20% от деятельности системы здравоохранения

г) на 49 –– 53% отводится условиям и образу жизни, на 18 –– 22% от генетических факторов, на 17 –– 20% от состояния внешней среды и на 8 –– 10% от деятельности системы здравоохранения

2. Ведущий фактор в формировании потребности в ведении здорового образа жизни:

а) личный пример членов семьи

б) внутренняя потребность человека быть здоровым

в) близкое к месту жительства расположение спортивных сооружений

г) просмотр спортивных телепередач, чтение газет

3. Структура образа жизни включает в себя следующие категории:

а) качество жизни, стандарт жизни, стиль жизни, смысл жизни

б) статус жизни, стиль жизни, уровень жизни, качество жизни

в) стиль жизни, качество жизни, уровень жизни, статус жизни

г) качество жизни, стандарт жизни, стиль жизни, уровень жизни

4. Основным условием обеспечения здоровья является:

а) регулярная физическая и двигательная активность, оптимальный двигательный режим

б) рациональный режим труда и отдыха, рациональное и сбалансированное питание

в) психофизиологическая удовлетворенность и экономическая и материальная независимость

г) личная и общественная гигиена и отсутствие вредных привычек

5. Физическое здоровье это:

а) комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной сферы жизнедеятельности

б) состояние человека, которое характеризуется отсутствием заболеваний, нормальными критериями сознания, познавательной, эмоциональной, двигательно-волевой сфер психической деятельности

в) совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде

г) текущее состояние органов и систем человеческого организма