4.4 Педагогический контроль

Педагогический контроль является основным источником получения информации о состоянии и эффективности деятельности занимающихся физической культурой и спортом.

Педагогический контроль –– контроль, осуществляемый педагогом-специалистом (преподавателем, тренером, инструктором, методистом) соответственно его профессиональным функциям с использованием тех средств и методов, какие он может и должен квалифицированно применять на основе полученного специального образования и практического опыта по профилю специальности.

Система педагогического контроля является фактором положительно влияющим на процесс физического воспитания, с его помощью осуществляют не только контроль за развитием двигательных способностей, технического и тактического мастерства, но и судят об эффективности учебно-тренировочного процесса, а при необходимости вносят соответствующие коррективы.

Цель педагогического контроля –– оптимизация учебно-трениро-вочного процесса.

Педагогический контроль призван решать следующие задачи:

• Определение уровня развития физических качеств;

• определение функциональных возможностей организма, обеспечивающих эффективную двигательную деятельность;

• определение реакции организма на предлагаемые объемы и интенсивность тренировочных нагрузок (оптимальность нагрузок);

• оценка технической и тактической подготовленности;

• оценка уровня теоретических и методических знаний.

Виды педагогического контроля:

– Поэтапный — оценивать состояние спортивно-технической и тактической подготовки занимающихся на конкретном этапе;

– текущий — определить повседневные изменения в подготовке занимающихся;

– оперативный — экспресс оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент.

Главное в педагогическом — оценить психофизическое состояние занимающихся физической культурой.

4.5 Самоконтроль

Врачебный и педагогический контроль не дадут желаемого результата, если они не будут дополнены самоконтролем.

Самоконтроль –– совокупность операций (самонаблюдение, анализ, оценка своего состояния, поведения, реагирования), осуществляемых индивидуально, как в процессе занятий физическими упражнениями, так и в общем режиме жизни. Другими словами это самонаблюдение за своим физическим состоянием.

Цель самоконтроля — самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта.

Задачи самоконтроля:

• внимательное отношение занимающихся к состоянию своего здоровья;

• овладение простейшими методами самонаблюдения;

• взаимосвязь с врачом и тренером.

4.6 Показатели самоконтроля

Самоконтроль состоит из простых общедоступных приемов наблюдения и включает определение объективных показателей и оценку субъективных ощущений при занятиях физической культурой и спортом.

Самоконтроль может основываться на объективных методах: пульсометрии, динамометрии, измерении артериального давления, оценке массы тела, простейших функциональных пробах, расчетах индексов и т. п.

Самоконтроль может основываться на субъективных оценках своего состояния: самочувствие, настроение, сон, аппетит, переносимость физической нагрузки, общая оценка своей работоспособности, характер дыхания, различные жалобы (боли, неприятные ощущения и их локализация).

При физической нагрузке в отдельных мышечных группах могут возникать болевые ощущения. Занимающимся следует обращать внимание на возникновение болей в правом подреберье (особенно при беге). Легкие боли не редко свидетельствуют о наличие хронического холецистита. У школьников могут возникать боли в области сердца, ощущение сердцебиения, головокружения и т. д. Во всех этих случаях студентам необходимо обращаться к врачу. Оценивая сон занимающиеся должны учитывать все его нарушения (бессонница, трудность засыпания, перерывы во сне и т. п.).