6. Стиль жизни человека это:
а) социальная категория
б) экономическая категория
в) нравственная категория
г) психологическая категория
7. Перечислите внутренние факторы здоровья
8. К 3 группе здоровья (человек в пограничном состоянии) относятся лица:
а) имеющие хронические заболевания, в состоянии компенсации
б) у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также снижена сопротивляемость к заболеваниям
в) имеющие хронические заболевания в состоянии декомпенсации
г) имеющие хронические заболевания в состоянии субкомпенсации, со сниженными функциональными возможностями
9. В Беларуси 36,6% выявленных случаев заражения вич - инфекцией произошло:
а) внутриутробным путем
б) половым путем
в) парентеральным путем
г) вертикальным путем
10. Уголовный кодекс рб предусматривает наказание за заражение другого лица спиДом лицом, знавшим о наличии у него этой болезни в виде лишения свободы сроком до:
а) до 5 лет
б) до 8 лет
в) до 10 лет
г) до 13 лет
Соответствующий
возрасту уровень развития физиологических
систем
Уровень и
гармоничность
физического
развития
Хорошая умственная
и физическая работоспособность и
адаптация
Отсутствие
функциональных
отклонений и
других признаков
болезни
Г Л А В А 3
Естественнонаучные основы физического воспитания
3.1 Понятие о социально-биологических основах физической культуры.
3.2 Принцип целостности организма и его взаимосвязь с окружающей средой.
3.3 Системы организма: сердечно-сосудистая, дыхательная, костно-мышечная, нервная, пищеварительная.
3.4 Двигательный режим.
3.5 Физиологическая характеристика утомления и восстановления организма.
3.6 Классификация физических упражнений.
3.7 Состояние и показатели тренированности.
Ключевые слова и понятия
ВОССТАНОВЛЕНИЕ — процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических, биохимических и психических функций к исходному состоянию.
ТРЕНИРОВАННСТЬ — биологические (функциональные и морфофункциональные) приспособительные изменения, которые происходят в организме спортсмена под воздействием тренировочных нагрузок и выражаются в росте его работоспособности.
ФИЗИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ТРЕНИРОВАННОСТИ — особенности морфофункционального состояния разных систем организма, формирующиеся в результате двигательных способностей.
ЦИКЛИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ — упражнения с четко выраженным началом и завершением движения (цикл).
АЦИКЛИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ — упражнения, которые не обладают единой повторяемостью циклов и представляют собой стереотипные фазы движений с четким завершением.
ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ — установленный заранее порядок двигательной деятельности, имеющий нормированные количественные и качественные характеристики.
ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ — сложнейшая, иерархически (соподчинено) организованная биологическая система, обладающая определенной структурой, специфическими физиологическими и психологическими функциями и представляющая собой высший этап эволюции органического мира Вселенной.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ — такие виды двигательных действий, которые направлены на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям, по средствам его воздействуют на физическое состояние человека в процессе физического воспитания.
УТОМЛЕНИЕ — особый вид функционального состояния человека, обусловленное нарушением гомеостаза (баланс циклы расходование—восстановление) и возникающее в процессе физической и умственной работы.