Тема 12. Общая характеристика системы подготовки спортсмена (9 часов)

Теоретический раздел (2 часа). Подготовка спортсмена как многокомпонентная система, роль и соотношение подсистем в системе спортивной подготовки. Спортивная тренировка – основа (главный компонент и основная форма) подготовки спортсмена; специфические особенности отличающие тренировку от других факторов и условий спортивного совершенствования. Совокупность внетренировочных и вненсоревновательных факторов, дополняющих спортивную тренировку и соревнования, усиливающих их эффект и оптимизирующих восстановительные процессы; условия включения данных факторов в систему подготовки спортсмена.

Средства и методы подготовки спортсмена. Специфические средства и методы спортивной тренировки. Соревновательные, специально подготовительные и обще подготовительные упражнения как основные специфические средства спортивной тренировки. Методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы (классификация и характеристика). Общепедагогические средства и методы воспитания спортсмена. использование в подготовке спортсмена специализированных форм речевого общения, убеждения, разъяснения, управления, идеомоторных, аутогенных и подобных методов. Средства и методы наглядно-информационного и сенсорно-коррекционного воздействия в подготовке спортсмена; использование в ней современных технических, электронных, кибернетических и других устройств программирующего, тренажёрного и контрольного назначения.

Практические занятия (2 часа).

• Отличительные особенности тренировки от других факторов и условий спортивного совершенствования.

• Внетренировочные факторы усиливающие эффект спортивной тренировки.

• Специфические средства и методы спортивной тренировки.

• Общепедагогические средства и методы воспитания спортсмена.

• Эффекты тренировочных воздействий.

Самостоятельная работа (5 часов). Целевые функции и задачи реализуемые в системе подготовки спортсмена. Общее представление о критериях и способах диагностики индивидуальной спортивной предрасположенности.

Эффект тренировочных воздействий: ближайший, следовой, кумулятивный эффекты тренировки; их отличительные признаки и взаимосвязь. Нагрузка и отдых как компоненты тренировочного процесса. Параметры и критерии тренировочных нагрузок. Функции и типы интервалов отдыха.

Место в системе подготовки гигиенических, медико-биологических, физиологических и других специальных средств повышения функциональных возможностей организма, усиления эффекта тренировки и оптимизации восстановительных процессов.

Рекомендуемая литература [6,9,15,17,21,22,24,28,37].

Тема 13. Принципы подготовки спортсмена (8 часов)

Теоретический раздел (2 часа). Значение общепедагогических принципов как отправных положений деятельности тренера.

Направленность к высшим достижениям, углубленная специализация и индивидуализация как закономерные черты подготовки спортсмена. Основные положения принципа единства и избирательной направленности различных сторон подготовки спортсмена. Специфическая непрерывность как закономерность спортивно-тренировочного процесса и процесса подготовки спортсмена в целом, конкретизация основных положений принципа непрерывности.

Практические занятия (2 часа).

• Содержание принципа направленности к высшим достижениям.

• Принцип углубленной специализации и индивидуализации.

• Принцип непрерывности.

Самостоятельная работа (4 часа). Положения выражающие тенденции динамики воздействующих факторов в процессе подготовки: динамичность; повторяемость и вариативность; постепенность и предельность; волнообразность; контрастность; опережающее и адаптивное моделирование целевой соревновательной деятельности. Цикличность как одна из функциональных закономерностей процесса спортивной подготовки.

Рекомендуемая литература [6,9,15,17,21,22,24,28,37].