Тема 8. Физическая культура с людьми пожилого и старшего возраста (8 часов)

Теоретический раздел (2 часа). Социальные факторы, определяющие значение физической культуры в жизни людей пожилого и старшего возраста. Проблема противодействия возрастной инволюции с использованием факторов физической культуры; научные данные о возможностях влияния на инволюционные процессы путём направленного применения её факторов. Задачи физкультурной деятельности людей пожилого и старшего возраста.

Характеристика физических упражнений, адекватных возможностям стареющего организма, принципы их выбора и нормирования, связанных с ними нагрузок. Методические основы, особенности построения системы занятий. Критерии их эффективности и контроль.

Характеристика занятий: по направленности решаемых задач (развивающие, активизирующие, восстановительные); по составу контингента (массовые, групповые, индивидуальные); по условиям проведения (в закрытом помещении, на открытом воздухе). Характеристика средств специально-оздоровительной направленности: физические упражнения, средства закаливания, оздоровительный массаж, гигиенические факторы, средства психологического воздействия. Дозирование нагрузки, закаливания и массажа. Сочетание средств. Методика оздоровительной физической культуры для здоровых людей: составление индивидуальных программ, контроль и коррекция оздоровительных воздействий. Методика оздоровительной физической культуры для лиц с избыточным весом, с нарушением осанки, остеохондрозом, плоскостопием, с близорукостью.

Практические занятия (2 часа).

• Роль физической культуры в жизни людей пожилого возраста.

• Задачи решаемые средствами физической культуры на этом возрастном этапе.

• Средства физического воспитания различной направленности.

• Особенности построения занятий физическими упражнениями.

Самостоятельная работа (4 часа). Значение физической культуры в оптимизации повседневного режима жизни людей пожилого и старшего возраста. Оздоровительно-гигиенические, реабилитационные, рекреативные и другие формы использования её факторов.

Педагогический и врачебный контроль в системе оздоровительной физической культуры (оперативной, текущий и этапный контроль, оценка величины нагрузки и ее переносимости, динамика показателей физического развития, подготовленности, здоровья и функционального состояния.

Рекомендуемая литература [2,17,18,23,30,33,37].

Тема 9. Особенности предмета теории спорта.

Сущность спорта, его функции, формы и условия функционирования в обществе (9 часов)

Теоретический раздел (2 часа). Специфические понятия. Конкретизация понятия «спорт» в узком и широком смысле; спорт как собственно соревновательная деятельность; спорт как многогранное общественное явление.

Детализация понятий: «спортивная деятельность», «спортивное движение», «спортивное достижение», «система подготовки спортсмена», «спортивная тренировка»; взаимосвязь и специфическое содержание этих понятий.

Теория и методика спорта как совокупность научно-прикладных знаний: сущность и тенденции развития спорта в качестве неотъемлемого компонента культуры общества и фактора социальной системы воспитания; наиболее существенные закономерности, пути и условия спортивной деятельности, спортивного совершенствования и оптимального построения системы подготовки спортсмена.

Потребности и мотивы спортивной деятельности, её естественные и социальные стимулы, основные факторы регламентирующие нормы и отношения. Значение спортивных достижений; их личностная и общекультурная ценность. Факторы спортивных достижений. Тенденции развития спортивных достижений. Многообразие видов деятельности, являющихся предметной основой спорта. Типология современных видов спорта.

Специфические функции спорта: соревновательно-эталонная и эвристически-достиженчесая.

Социальные функции спорта, его место и связи в системе общественных явлений. Спорт как неотъемлемая часть культуры общества. Спорт как фактор разностороннего развития, воспитания, подготовке человека к жизненной практике. Оздоровительно-рекреативная функция спорта, его место и роль в оптимизации досуга населения. Эстетические функции спорта, спорт как зрелище. Причины зрелищной популярности спорта, взаимопроникновение спорта и искусства. Спорт как сфера широких социальных отношений. Роль спорта в социализации личности и в социальной интеграции. Коммуникационное значение спора. Экономическое значение спорта; спорт как фактор повышения производительности труда и как одна из сфер экономических отношений.

Основные стороны и формы спортивного движения в обществе. Общедоступный (ординарный спорт) и спорт высших достижений, особенности и взаимосвязи этих сторон спортивного движения.

Практические занятия (4 часа).

• Основные понятия теории спорта.

• Специфические функции спорта.

• Социальные функции спорта.

• Разновидности спортивного движения в обществе.

• Профессионализация современного спорта.

• Роли участников спортивного движения.

Самостоятельная работа (2 часа). Уточнение соотношение понятий «спорт» и «физическая культура». Основная современная проблематика общей теории и методики спорта. Её составление, состояние и перспективы развития. Связи теории спорта с другими научными знаниями. Её значение для практики.

Спорт как фактор разностороннего развития, воспитания, подготовке человека к жизненной практике. Оздоровительно-рекреативная функция спорта, его место и роль в оптимизации досуга населения. Эстетические функции спорта, спорт как зрелище. Причины зрелищной популярности спорта, взаимопроникновение спорта и искусства. Спорт как сфера широких социальных отношений. Роль спорта в социализации личности и в социальной интеграции. Коммуникационное значение спора. Экономическое значение спорта; спорт как фактор повышения производительности труда и как одна из сфер экономических отношений.

Профессионализация современного спорта высших достижений, дифференциация профессионального спорта (профессионально-супердостиженческий и профессионально-коммерческий). Специфические роли различных участников спортивного движения, нормы и специальные правила определяющие их отношения.

Рекомендуемая литература [17,22,23,24,37].