Тема 6. Физическая культура в системе высшего образования

(10 часов)

Теоретический раздел (2 часа). Цель и задачи физического воспитания студентов. Учебные отделения по организации занятий: специальное, основное и спортивное. Содержание учебной программы для вузов. Оценка успеваемости и формы аттестации. Формы физического воспитания во внеучебное время: занятия в спортивных секциях, внутривузовские соревнования, физкультурно-массовые мероприятия, физкультурно-оздоровительная работа в студенческих общежитиях и оздоровительно-спортивных лагерях. Спортивный клуб учебного заведения. Физкультурно-оздоровительный центр.

Обязательный и факультативный курс физического воспитания в ВУЗе. Особенности задач, содержания и построения вузовского кура физического воспитания. Типовое содержание программы по физическому воспитанию студентов, её нормативные основы. Отличительные черты методики и общего построения занятий в подготовительном и специальном отделениях, отделении спортивного совершенствования. Профессионально-прикладная физическая подготовка в вузе, особенности её содержания и построения в зависимости от профиля избранной профессии.

Практические занятия (2 часа).

• Общеподготовительное направление (задачи, средства, отличительные черты методики и формы построения занятий).

• Профессионально-прикладная физическая подготовка.

• Спорт как современное социальное движение.

• Массовый спорт, его задачи и структура.

• Спорт высших достижений.

• Супердостиженческий и коммерческий спорт.

• Современные проблемы олимпизма.

Самостоятельная работа (6 часов). Внеакадемические формы направленного использования факторов физической культуры в режиме учебного дня, быта и отдыха студенчества. Методические условия включения элементов физической культуры (вводная гимнастика, физкультпаузы) в учебный режим вуза. Физическая культура как фактор оптимизации студенческого быта и оздоровления в каникулярное время. Самодеятельное физкультурно-спортивное движение студенчества.

Рекомендуемая литература [13,15,17,18,21,24,37].

Тема 7. Физическая культура в период основной трудовой деятельности (8 часов)

Теоретический раздел (2 часа). Социальные и биологические факторы, обуславливающие специфику задач по направленному использованию факторов физической культуры в период основной трудовой деятельности; основные задачи и их конкретизация применительно к особенностям труда и быта. Физическая культура как неотъемлемый компонент оптимального образа жизни трудящихся.

Основные направления и формы физической культуры трудящихся:

Физическая культура в системе рациональной организации труда (производственная физическая культура). Физическая культура как непосредственный факто повышения производительности труда. Научные основы внедрения физической культуры в организацию труда. Методические принципы водной гимнастики и других форм физической культуры в режиме рабочего дня. Особенности использования факторов производственной физической культуры, обусловленные спецификой труда и его условий.

Повседневно-бытовые формы использования факторов физической культуры. Физическая культура как фактор оптимизации повседневного домашнего быта трудящихся, основы методики повседневной гигиенической гимнастики занятий оздоровительным бегом и другими упражнениями оздоровительно-гигиенического характера.

Рекреативно-оздоровительные формы использования факторов физической культуры. Методические условия полноценной организации здорового отдыха и содержательного развлечения с использованием факторов физической культуры.

Физкультурно-кондиционная тренировка и прикладная физическая подготовка программно-нормативного характера. Основы методики секционных занятий в секциях «общей физической подготовки» и аналогичных секциях (клубах) для людей зрелого возраста. Особенности прикладной физической подготовки, организуемой в период основной трудовой деятельности в зависимости от требований избранной профессии.

Спортивные занятия. Особенности задач, содержания и построения спортивной тренировки людей зрелого возраста.

Практические занятия (2 часа).

• Экономическое значение занятий физической культурой и спортом трудящихся слоёв населения.

• Специфика решаемых задач.

• Производственная физическая культура.

• Физическая рекреация.

• Физическая реабилитация.

• Спортивное направление и особенности его содержания и построения.

Самостоятельная работа (4 часа). Научно-технический прогресс и его влияние на жизнедеятельность человека (интенсификация темпа жизни, отрицательные эмоции, режим питания, гиподинамия, акселерация). Физическое воспитание в основной период трудовой деятельности. Роль физической культуры в научной организации труда и отдыха (утомление и восстановление, занятия физическими упражнениями в режиме трудового дня). Самостоятельные занятия для укрепления здоровья в свободное время. Задачи индивидуального направленного физического воспитания в пожилом и старшем возрасте, содержание и организационно-методические особенности занятий. Неспециальное физкультурное образование взрослых. Физическая рекреация и ее цель. Активный отдых. Формирование фигуры и регулирование веса. Сдерживание процессов инволюции. Развитие индивидуально привлекательных физических способностей. Основные современные формы занятий в рекреации. Спортивное направление (ординарный и супердостиженческий спорт). Статус спортсмена профессионала и любителя. Прикладной спорт. Спорт ветеранов. Спорт инвалидов. Двигательная реабилитация. Средства и методы реабилитации после травм, психических срывов и т.п. Учреждения и специалисты, занимающиеся реабилитацией.

Рекомендуемая литература [2,9,15,17,23,24,30,37].