15.2.11. Памятка

по рациональному употреблению углеводов (для родителей и школьников)

В настоящее время многочисленными советскими и зарубежными исследователями установлено, что рост пораженности зубов кариесом связан с ростом потребления углеводов. Переработка углеводов в поло­сти рта завершается образованием различных кислот, которые, в свою очередь, способствуют растворению тканей зубов и образованию поло­стей. Установлено также, что отрицательное влияние углеводов зависит не только от потребляемого количества, но и от частоты приема и дли­тельности их пребывания в полости рта. Существенно затрудняют са­моочищение полости рта попадающие в межзубные пространства и складки зубов частицы кондитерских изделий из муки высшего сорта, липкие конфеты, шоколад.

Исходя из сказанного, рекомендуется:

1. Ограничить в диете ребенка сласти (особенно липкие конфеты, пирожное, печенье и др. кондитерские изделия), заменить их по воз­ можности молочными продуктами, фруктами, овощами.

1. Сахар употреблять в растворенном виде (с чаем).

2. После употребления сладкого обязательно полоскать рот водой или чистить зубы.

3. Не допускать употребления мучных продуктов и сластей в про­ межутках между основными приемами пищи.

2. Категорически исключить прием сладкого перед сном.

Правильный уход за полостью рта и рациональное питание, а так­же оздоровительные меры — залог успеха профилактики заболеваний зубов у детей.

254

255

15.2.12. Памятка по уходу за полостью рта при активном течении кариеса у детей (для родителей и школьников)

Кариес зубов — самое распространенное заболевание современно­го человека. Поражение начинается с появления мелового пятна на по­верхности эмали. Наличие кариозных пятен свидетельствует об актив­ном течении процесса. Начало кариеса часто остается незаметным для больных, так как не вызывает никаких неприятных ощущений. В даль­нейшем в центре пятна образуется дефект, но до этой стадии заболева­ние еще можно остановить и подвергнуть обратному развитию.

Гигиена полости рта является одной из наиболее простых и массо­вых мер по профилактике кариеса. Зубы с начальным кариесом, как пра­вило, покрыты мягким налетом, в котором обитают микроорганизмы. Они вырабатывают кислоты, которые разрушают ткани зуба. Именно под налетом начинается кариозное поражение. Поэтому регулярная чис­тка зубов необходима для предотвращения дальнейшего поражения зуба.

Для осуществления гигиены полости рта необходимы зубная щетка и зубная паста.

Щетка должна быть индивидуальной, с жесткой щетиной. Менять щетку нужно каждые 3—4 месяца, так как качество чистки в первую очередь зависит от зубной щетки.

Чистить зубы следует 2 раза в день — утром и вечером перед сном. Продолжительность чистки составляет 2^3 минуты. Необходи­мо тщательно очищать все поверхности зубов. Хранить же щетку нуж­но в абсолютной чистоте.

Выбор зубной пасты зависит от Вас, от Ваших привычек и вкуса.

При наличии тех или иных стоматологических заболеваний, а так­же с целью их профилактики применяются лечебно-профилактические зубные пасты. В состав лечебно-профилактических паст вводятся спе­циальные добавки: препараты фтора, глицерофосфат кальция и анти­септики. Они обладают выраженным лечебным действием и весьма эффективны при кариесе зубов.

Зубная паста «Чебурашка» кроме фосфатов содержит фторид натрия, микроэлементы. Применение их показано как детям, так и взрослым.

Фторсодержащие зубные пасты наиболее эффективны для детей. Паста «Фтородент» содержит фторид натрия, способствующий предуп­реждению кариеса зубов.

Одним из важных факторов предупреждения развития кариеса яв­ляется рациональное питание. Как правило, дети чаще употребляют

256

мягкую, измельченную пищу (каши, котлеты, мягкий хлеб и др.), за­канчивают обед или ужин пирожным, киселями, компотами, другими сладкими блюдами. В результате этого в полости рта скапливается множество клейких пищевых остатков, которые являются хорошей пи­тательной средой для микробов.

Особенно неблагоприятно влияет на зубы употребление сластей в периоды между основными приемами пищи. Этого следует всячески избегать. После каждого приема пищи необходимо полоскать рот во­дой. А обед или ужин лучше закончить яблоком или морковью.

Чтобы предупредить появление начального кариеса и не допустить его дальнейшего развития необходимо регулярно посещать врача-стомато­лога, так как диагноз начального кариеса может поставить только врач. Посещать стоматологический кабинет необходимо не менее 2 раз в году.

Врач даст рекомендации по правильному уходу за полостью рта, поможет подобрать зубную пасту и щетку, вылечит больные зубы, на­значит необходимые профилактические мероприятия.

Вовремя обратившись к врачу, Вы сохраните свои зубы здоровыми.