- •1. Определение основных понятий: фк, фв, фп, фр, физ.Совершенство, система фв.
- •2. Цель, задачи и функции фк.
- •3. Тмфк как учебная дисциплина, цель, задачи.
- •4. Закон «о фв и с» - правовая основа деятельности специалиста фк.
- •5. Методы исследования в тмфк: методы обобщения и анализа, методы педагогического обследования, пед. Эксперимент и его виды.
- •6. Структура научного исследования, ее характеристика.
- •8. Техника двигательных действий(структура, фазы)
- •10. Принципы отечественной системы фв.
- •11. Принципы методики фв и их реализация в процессе занятий фу.
- •12. Оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы как средства фв.
- •13. Общепедагогические методы, применяемые в фв.
- •14. Методы упражнения в фв(строго регламентированного упр., игровой, соревновательный)
- •15. Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов фв. Виды нагрузок и интервалы отдыха.
- •16. Методы строго регламентированного упражнения и их классификация.
- •18. Метод круговой тренировки.
- •19. Двигательные действия как предмет обучения в фв. Основы формирования дн.
- •20.Характеристика ду и дн. Структура процесса обучения дд.
- •21. Игровой метод в фв.
- •23. Средства и методы воспитания силовых способностей.
- •.Методика воспитания скорости одиночного движения и частоты движений.
- •27. Методика воспитания быстроты двиг. Реакции (простой и сложной двигательной реакции).
- •28. Определение выносливости, способы ее оценки, виды.
- •29. Общая выносливость и методика ее воспитания.
- •30. Специальная выносливость и методика ее воспитания.
- •35. Характеристика и особенности средств и методов воспитания скоростно-силовых способностей.
- •37. Критерии дкс, средства и методика воспитания.
- •38. Гибкость и ее виды. Средства и методы воспитания гибкости.
- •39. Понятие осанки, виды осанки, методика ее воспитания.
- •44. Структура урока фв и определяющие ее факторы.
- •46. Общая и моторная плотность урока.
- •47. Нагрузка и ее регулирование в уроке фк.
- •48. Характеристика программы по фв для среднеобразовательной школы.
- •49. Планирование в фв, виды планирования.
- •50. Технология разработки поурочного плана на четверть при планировании занятий по физическому воспитанию в школе.
- •51.Методика составления годового плана-графика распределения учебного материала по фв.
- •52. Подготовка преподавателя к уроку, организационное обеспечение урока.
- •54. Особенности проведения занятий по фв с учащимися смг.
- •55. Формы построения занятий в фв.
- •56. Фк в режиме дня школьника.
- •57.Контрольные упр.(тесты) для определения уровня развития физ.Качеств, применяемой в школьной практике.
- •58. Контроль в фв. Виды контроля и их характеристика.
- •59. Оценка и учет успеваемости учащихся по фк.
- •62. Фв в семье.
- •65.Фк в вооруженных силах.
- •66. Фв в ссуЗе
- •67. Фв в вуЗах.
- •69. Особенности фв студентов основного и отделения спортивного совершенствования.
- •68. Особенности фв студентов специального отделения.
- •70. Ппфп.
- •71. Фк в быту взрослого населения.
- •72. Фк в пожилом и старшем возрасте.
- •76. Физкультурные потребности и их характеристика.
- •77. Психолого-педагогические особенности формирования физкультурно-спортивной мотивации.
- •78.Сущность афк. Формы занятий с инвалидами. Особенности методики занятий, физк.-оздор.И спорт.Работа с инвалидами.
- •Структура тренировочного процесса.
- •Факторы влияющие на соревновательную деятельность.
- •Общая характеристика подготовки спортсмена.
- •Основные компоненты в системе подготовки спортсмена.
- •Структура и виды микроциклов тренировки.
- •Структура и виды мезоциклов тренировки.
- •Структура и виды макроциклов тренировки.
- •Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки.
- •Основные характеристики техники движений (временные, пространственные, пространственно-временные, ритмические).
- •Определение понятий: спорт, соревн. Д-ть, спорт. Д-ть, сисмема подг. Спортсмена, спорт. Движение, спорт. Достижения, спорт. Тренировка.
- •Социальные функции спорта (эталонно – спортивная, эвристическая, социализирующая, эстетическая, прикладная, экономическая и т.Д.)
21. Игровой метод в фв.
Игровой м: основу сост.упорядоченная двигательная деятельность в соответствии с образным и условным сюжетом. Характ.признаки:
1.Соперничество в игровых действиях
2.постоянно меняющиеся условия игры
3.варьятивность игровой ситуации требует самостоятельности
4.отсуствие строгой регламентации нагрузки и отдыха
5.комплексное проявления разл.физ.качеств
Недостаток: ограниченные возможности дозирования нагрузки и формирования нового двигательного качества. .Соревновательный метод в ФВ.
Соревновательный м: способ выполнения упр. В форме соревнований. Применяются для развития и совершенствования физ.,волевых,технико – тактичеких У и Н. Характ.признаки:
1.подчинение всей деятельности достижению цели
2.стимулирование макс.проявлений двигательных и личностных возможн. и качеств, выявление уровней их развития, обеспечения макс. физич. и психич. нагрузки.
Недостатки: 1. ограниченные возможности дозирования нагрузки
2.неправильные закрепления ДН при недостаточной подготовки занимающегося.
3.физич.перенапряжение
22. Понятие силы. Виды силовых способностей. Метрология силы.
Сила – способность чел. преодолевать внешнее сопротивление либо противостоять за счет мышечных напряжений.
Силовые способности – это комплекс различных проявлений чел. в опр двиг деятельности, в основе которых лежит понятие сила. С.С.проявляются через какую – либо двигательную активность.
Различают: 1) Собственно- силовые способности
2)Скоростно-силовые способности (скоростно-силовые, силовая ловкость, силовая выносливость)
1. Собственно-силовые способности проявляются: 1) при относительно медленных сокращениях мышц в упр выполняемых с околопридельными, придельными отягощениями; 2) при мышечных напряжениях изометрического типа. Выделяют медленную и статическую силу. Статическая сила характеризуется 2 особенностями ее проявления: при напряжении мышц за счет активных волевых усилий человека; при попытке внешних сил и под воздействием собственного веса тела человека пассивно растянуть напряженную мышцу.
Собственно – силовые способн.хар-ся большим мышечным напряжением и проявляются в преодолевающем, уступающем и статическом режиме работы мышц. Различ. Абсолютную силу – макс.сила, проявляемая чел.в каком – либо движении, независимо от массы его тела. Относительная сила – сила, проявляемая чел.в пересчете не 1 кг собственного тела.
2. Скоростно-силовые способности характеризуются непредельными напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой часто макс. мощностью в упр, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающее предельной величины. К скоростно-силовым возможностям относят: 1) быструю силу (хар-ся непредельным напряжением мышц проявляемых в упр, кот. выполняются со значительной скоростью, не достигающей предельной величины); 2) взрывную силу (отражает способность человека по ходу выполнения движения достигать максимальных показателей силы за короткое время). 2 компонента: Стартовая сила (хар-ка способности мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный момент их напряжения) и Ускоряющая сила (способность мышц к быстроте наращивания рабочего усилия в условиях их начавшегося сокращения).
3. Силовая выносливость – это способность противодействовать утомлению, вызванному относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины. Выделяют статическую (с удержанием рабочего напряжения в опр позе) и динамическую (хар-на для циклич и ациклич дея-ти)силовую выносливость.
4. Силовая ловкость проявляется там, где есть сменный характер режима работы мышц, меняющиеся и непредвиденные ситуации деятельности. Способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и сменных режимов работы мышц.