- •1. Определение основных понятий: фк, фв, фп, фр, физ.Совершенство, система фв.
- •2. Цель, задачи и функции фк.
- •3. Тмфк как учебная дисциплина, цель, задачи.
- •4. Закон «о фв и с» - правовая основа деятельности специалиста фк.
- •5. Методы исследования в тмфк: методы обобщения и анализа, методы педагогического обследования, пед. Эксперимент и его виды.
- •6. Структура научного исследования, ее характеристика.
- •8. Техника двигательных действий(структура, фазы)
- •10. Принципы отечественной системы фв.
- •11. Принципы методики фв и их реализация в процессе занятий фу.
- •12. Оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы как средства фв.
- •13. Общепедагогические методы, применяемые в фв.
- •14. Методы упражнения в фв(строго регламентированного упр., игровой, соревновательный)
- •15. Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов фв. Виды нагрузок и интервалы отдыха.
- •16. Методы строго регламентированного упражнения и их классификация.
- •18. Метод круговой тренировки.
- •19. Двигательные действия как предмет обучения в фв. Основы формирования дн.
- •20.Характеристика ду и дн. Структура процесса обучения дд.
- •21. Игровой метод в фв.
- •23. Средства и методы воспитания силовых способностей.
- •.Методика воспитания скорости одиночного движения и частоты движений.
- •27. Методика воспитания быстроты двиг. Реакции (простой и сложной двигательной реакции).
- •28. Определение выносливости, способы ее оценки, виды.
- •29. Общая выносливость и методика ее воспитания.
- •30. Специальная выносливость и методика ее воспитания.
- •35. Характеристика и особенности средств и методов воспитания скоростно-силовых способностей.
- •37. Критерии дкс, средства и методика воспитания.
- •38. Гибкость и ее виды. Средства и методы воспитания гибкости.
- •39. Понятие осанки, виды осанки, методика ее воспитания.
- •44. Структура урока фв и определяющие ее факторы.
- •46. Общая и моторная плотность урока.
- •47. Нагрузка и ее регулирование в уроке фк.
- •48. Характеристика программы по фв для среднеобразовательной школы.
- •49. Планирование в фв, виды планирования.
- •50. Технология разработки поурочного плана на четверть при планировании занятий по физическому воспитанию в школе.
- •51.Методика составления годового плана-графика распределения учебного материала по фв.
- •52. Подготовка преподавателя к уроку, организационное обеспечение урока.
- •54. Особенности проведения занятий по фв с учащимися смг.
- •55. Формы построения занятий в фв.
- •56. Фк в режиме дня школьника.
- •57.Контрольные упр.(тесты) для определения уровня развития физ.Качеств, применяемой в школьной практике.
- •58. Контроль в фв. Виды контроля и их характеристика.
- •59. Оценка и учет успеваемости учащихся по фк.
- •62. Фв в семье.
- •65.Фк в вооруженных силах.
- •66. Фв в ссуЗе
- •67. Фв в вуЗах.
- •69. Особенности фв студентов основного и отделения спортивного совершенствования.
- •68. Особенности фв студентов специального отделения.
- •70. Ппфп.
- •71. Фк в быту взрослого населения.
- •72. Фк в пожилом и старшем возрасте.
- •76. Физкультурные потребности и их характеристика.
- •77. Психолого-педагогические особенности формирования физкультурно-спортивной мотивации.
- •78.Сущность афк. Формы занятий с инвалидами. Особенности методики занятий, физк.-оздор.И спорт.Работа с инвалидами.
- •Структура тренировочного процесса.
- •Факторы влияющие на соревновательную деятельность.
- •Общая характеристика подготовки спортсмена.
- •Основные компоненты в системе подготовки спортсмена.
- •Структура и виды микроциклов тренировки.
- •Структура и виды мезоциклов тренировки.
- •Структура и виды макроциклов тренировки.
- •Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки.
- •Основные характеристики техники движений (временные, пространственные, пространственно-временные, ритмические).
- •Определение понятий: спорт, соревн. Д-ть, спорт. Д-ть, сисмема подг. Спортсмена, спорт. Движение, спорт. Достижения, спорт. Тренировка.
- •Социальные функции спорта (эталонно – спортивная, эвристическая, социализирующая, эстетическая, прикладная, экономическая и т.Д.)
56. Фк в режиме дня школьника.
Включает урок ФК и физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня школьника.
Урок – осн форма занятий в школе. Урок проводится 2 раза в неделю по 40-45 мин.
Преимущества урока:
- самая массовая форма организации
- проводится на базе государственной программы рассчитанной на длительный срок обучения
- осуществляется под руководством педагога с учетом возраста, пола, инд особенностей школьников
- содействует всестороннему, гармоническому развитию учащихся не зависимо от их подготовленности и состояния доровья.
Осн задачи физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня школьников:
1) активизация двигательного режима школьников в течение учебного дня,
2) поддержание оптимального уровня работоспособности в уч деятельности,
3) укрепление здоровья,
4) содействие улучшению ФР и двиг подготовленности,
5) овладение навыками самостоятельных занятий ФУ.
Основные формы:
1. Утренняя гимнастика до учебных занятий.
Цель: способствовать организованному началу уч дня, улучшению самочувствия и настроения, повышение работоспособности.
Комплексы гимнастики состоят из 7-9 упр (6-7 мин), обновляются через 2-3 недели, проводятся на свежем воздухе или проветриваемом помещении. Руководство осуществляет учитель ФК, помогает в проведении учитель 1-го урока.
2. Физкультурные минутки и паузы.
Цель: снятие утомления, повышение умственной и физической работоспособности, снижение признаков утомления.
Состоят из 3-5 упр (до 2 мин). Каждое упр повторяется 4-6 раз.
3. Игры и ФУ на удлиненных переменах. Они явл средством отдыха, укрепления здоровья, восстановления работоспособности.
4. Ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня.
Задачи: укрепление здоровья, закаливание организма, повышение умственной и физической работоспособности, совершенствование двиг У и Н изучаемых на уроках ФК.
Занятия проводятся на свежем воздухе, строго не регламентируется по времени и структуре занятия. Проводит учитель продленной группы. Однако каждое занятие имеет структуру: подготовительная – 10-15 мин, основная – 30-40 мин, заключительная – 5-7 мин.
57.Контрольные упр.(тесты) для определения уровня развития физ.Качеств, применяемой в школьной практике.
1.Оценка реакции пульса методом сопоставления данных ЧСС в покое и после нагрузки, т.е.оредел. % учащения пульса.
2.Приспособление организма к нагрузкам судит по р-ции восстановления пульса за 3 мин, расчит. коэффициент восстановления пульса.
3.Уровень физ.подготовленности людей разного возраста, явл. 12-мин. тест предложен. Купером(1987).по таблице.
4.Соответствие нормы массы тела, индекс Кетле.
5.Силовой индекс путем деления величины силы на массу тела.
6.Дневник самоконтроля.
58. Контроль в фв. Виды контроля и их характеристика.
Контроль – система мероприятий, обеспечивающих проверку запланированных показателей ФВ для оценки применяемых ср-в , методов и нагрузок.
Значение:
1) явл важным элементом управления пед процессом
2) оказывает существенное воспитательное влияние на педагога и занимающихся
3) от него зависит полноценность отчетных документов.
Требования
1. Своевременность контроля (выявление новой информации о состоянии занимающихся, условиях, результатах пед процесса).
2. Объективность, точность и достоверность (заключается в мах соответствии фиксируемых факторов реальной действительности).
3. Полнота и информативность .
4. Простота (доступность форм и методов).
5. Наглядность.
Виды контроля:
1. Периодический (поэтапный) – предназначен для определения состояния занимающихся, условий проведения учебно-воспит процесса и его достижений:
а) контроль проводимый в начале этапа-предварительным. Цель: выявить исходные данные разработки очередных планов, распределение уч-ся на учебные группы для упорядочивания намечаемых работ.
б) контроль осуществляемый в конце этапа-итоговым. Позволяет установить конечные результаты работы, сопоставить их с исходными данными, оценить качество, подвести итоги.
2. Текущий контроль осущ в течении нескольких месяцев, недель (микроцикла, мезоцикла спорт. тренировки). Позволяет оценить качества учебно-воспит процесса, установить степень решения поставленных задач. Анализ и оценка таких изменений позволяет вносить коррективы в работу, поведения и действия занимающихся.
В текущем контроле регистрируются посещаемость занятий, замечания о доступности, эффективность применяемых методов.
3. Оперативный – проводится в рамках одного занятия. Предназначен для получения информации о изменении состояния занимающихся во время выполнения упр.(показателями явл показания изменения ЧСС, дыхания, параметров техники движения по ходу занятия).
Методы контроля:
= наблюдение за уч.восп процессом
= хронометрирование
Основные документы:(журнал учета учебной работы, мед карточка, учетная карточка, журнал учета травм, книга учета высших спортивных достижений, дневник педагога)